在職場上想有所突破，最大的障礙就是不自信，很多人不相信自己的潛力，不相信自己能把事情做好，更不相信自己可以成為職場上的佼佼者，好象自己總是低人一等似的，做什麼事也放不開，不是恐懼別人的強大，而是恐懼自己的弱小，要解決這些問題必須增加自己的職場自信：

【1】對自己做一個全面的分析並做一個簡單的職業規劃——不自信的重要的根源就是對自己認識不足，自己的性格、興趣、職業潛力等等都不瞭解，所以自信的第一步是先認識自己規劃自己，看一些職業規劃的書，裡面有詳細的自我認識的方法，在自我分析的基礎上給自己制定一個清晰的職業規劃，這個規劃一定要和自己的興趣愛好結合，能匹配的就匹配，不能匹配的，按自己的理想和目標來走，這是我們職場自信的最重要的一步。

【2】走出敢說敢幹的第一步——“害怕”是職場上極端不自信的直接表現，不敢說，不是說沒有想法和自己的見解，而是把自己的想法和見解藏在自己的心理，沒有勇氣向同事和領導展示自己，所以走出自信的第二步就強逼著自己，把他自己想說的說出來，把自己想幹的，選擇一個突破點，大膽的去幹 ，注意，在付諸實施之前，徵求一下你的關係比較好的同事和你的直接領導的意見，走出這一步，你的職場自信會大大的提升。

【3】在某一件事上或者某一個技能上獲得實質性突破——很多人沒有職場自信，是自己在業務技能上沒有太多的積累和進步，想去辦個什麼事兒也幹不成，想說話，自己的表達能力又比較差，就會形成自卑的噁心迴圈，而透過某一件事情，或者某一項工作技能的實質性突破，你的自信心馬上就上來了，也不會感覺到自己比別人低人一等了，最關鍵的是，你的同事和領導對你也會刮目相看，在這種相輔相成的綜合因素推動下，你的職業自信心會迅速的提高。

【4】讓自己做一次主——沒有主見，是很多人在職場上不自信的重要的根法，要解決這個問題，必須讓自己做幾次主，增加自己心理上的自信，才能夠解決，我們可以從一些簡單的事情開始，比如請大家吃個飯，在請大家吃飯之前呢，可以學一些勸酒和活躍氣氛的方法，讓自己主導這個飯局，也可以組織一些工作上的事，事前做好充分的準備，然後在自己的主導下完成，經歷幾次，就找到了有主見的感覺，你的自信心就回來了。

【5】死記硬背兩三套匯報工作的臺詞，走出向領導彙報時的膽怯——很多人怕向領導彙報工作，覺得不好意思，這種情況下，死記硬背兩三套臺詞，把自己的工作進行歸納一下，大膽的向領導彙報你的工作，注意，在做這個決定之前，先在自己的家裡，或者辦公室裡沒人的時候，模擬演練兩次，別到時候到了領導那裡弄的很尷尬，開始的時候，只需要死記硬背兩三套臺詞就行了，你可以參考那些彙報工作比較有經驗的方法與格式，經歷兩三次，你就找到自如的感覺了。

【6】找同事或者領導克服自己認為的三個困難——另外一個不自信的根源就是自己工作的上的一些核心困難不能有效的突破，就是平時我們說的卡在那兒了，動彈不得，這種情況，可以找關係好的同事，或者自己的直接領導，把你面臨的困難向大家如實的說明，然後讓大家幫你一個一個的把這些你認為的困難解決掉，到真解決掉之後，你有一種全身輕鬆的感覺，這樣子的話，你的職場自信就完全建立起來了。

對自己的否定，其實就是對於自己的定位不清晰，原因很多，有的是經歷了挫折，有的是對於未來的迷茫。但是無論怎樣，都是自己封閉了自己的內心，不相信不接受來自外界的資訊，從而一直使自己處於“自我孤立”的狀態，而這樣的狀態多存在惡性迴圈，時間越長，狀況越糟，很多人在這樣的狀態是需要外界強大的刺激才會清醒，而當自己，或者是意識到朋友開始否定自己是，一定要要求自己，或者提醒朋友，多出去走走，看看，參加社會活動，這樣有利於找到存在感，重新樹立信心，從而使人再次強大起來。