1.首先要鼓勵孩子去運動

家長的鼓勵對孩子來說非常重要，平時我們可以多帶著孩子去打打球，陪孩子一起完成體育運動，在孩子有好的表現時，要積極的去鼓勵他們，甚至可以給予一些獎勵，讓孩子愛上運動。也可以平時有空帶孩子多去參加一些親子活動，這對孩子運動興趣的養成有很大幫助

2.家長要以身作則

我們平時喜歡旅遊，那孩子肯定也會喜歡，如果我們平時喜歡運動，那孩子的運動水平也差不了，父母是孩子最好的老師，我們平時喜歡的運動、比如說打乒乓球，孩子經常看著我們打，那孩子的球技自然也差不了。耳濡目染就是這個意思。

最後建議大家：不要去強加給孩子一些東西，來增加孩子的負擔以及心理壓力，我們可以去問孩子到底喜歡什麼，充分尊重孩子的決定，不要把自己的想法強加給

孩子，之前看到一篇報道，孩子留了份遺書：爸爸媽媽，我太累了，我想休息會。然後孩子想結束自己的生命，幸虧家長髮現的早，沒有生命危險，否則我們後悔都晚了。還有家長和孩子鬧矛盾，其實根本原因就是我們想把自己的想法強加給孩子，對孩子管得太嚴，就跟一根弦一樣，太緊了就會斷，那矛盾自然而然的就來了，孩子的想法簡單，極易做出一些極端的事情，為了給孩子一個健康的成長環境，家長們要三思。

這種例子這幾年越來越多，希望我們不要把我們之前的失敗要讓孩子去幫自己完成，孩子有好多想法我們也是沒法理解的，但是還是那句話，尊重孩子，理解孩子就是對孩子最大的安慰。