嗜酒與酗酒的區別：

嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。

比如說，大家看到兩個人一起喝酒，都喝醉了，如果一個是酗酒，另一個是嗜酒，雖然表面現象完全相同，但他們的本質是截然不同的。

酗酒——指的是長期、大量的飲酒；

嗜酒——指的是對酒精失去控制！

長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。

問題的根本在於，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那麼，這是酗酒，而不是嗜酒。

如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。

酗酒是習慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。

這裡有一個誤區，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質、道德有問題，這是完全錯誤的。

因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習慣而已。

而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。

記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病。

世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什麼――一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發嚴重的疾病。

這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。

酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標自然是——終生滴酒不沾！

對於酒徒之妻，怎麼幫助你的丈夫戒酒呢，我們這些戒酒以後重新做人的酒鬼要告訴你們：

首先，不論你的酒徒丈夫說些什麼，儘量不要譴責他。因為 嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病。這種疾病的病因，是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的意志力量是無法將其克服的。如果可能，就把他當作肺炎患者來看待吧。

你所掙扎對付的難題通常屬於以下四類之一：

1、 你的丈夫只是喝酒過量。他常常喝酒，也可能只在某些場合喝得過多。縱酒正在使他身心狀況下降，但他沒有意識到。他總認為能控制飲酒，喝酒對他沒什麼傷害.他認為喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝為榮。如果有人稱他為酒鬼，他會覺得受了侮辱。這樣的人，其中有相當一部分過不多久會變成真正的酒鬼。

2、 你的丈夫喝酒時常常完全失控。他的工作、事業可能受到了影響。他有時早晨喝酒，白天也喝，時刻借喝酒來興奮自己以便消除緊張、低落和沮喪的情緒。嚴重的醉酒過後，他會追悔莫及，對你說他想戒酒，但他戒酒也是欲罷而不能。我們認為這些都是真正酒徒的特徵。

3、 你的丈夫也許曾經和第二位一樣，但後來越變越糟，幾乎整日與酒為伴。朋友都離他而去，家庭幾近破裂，職位也保不住。他承認自己無法像其他人那樣飲酒，但欲戒酒而不能。

4、 你的丈夫可能讓你完全失去希望。他已經不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一個又一個醫院。他醉酒時有暴力行為，或者表現出十足的瘋狂，完全就像一個精神病人。有時他從醫院回來，在回家的路上也喝起酒來，醫生也搖頭嘆息。

對於這些深陷酒海無力自拔的男人，我們要怎麼辦呢。

成功的首要原則是，你絕對不可憤怒，幫助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾氣。

關於他喝酒的事，你絕不可對他過於嘮嘮叨叨，那樣他可能會厭煩，並作為藉口，變本加厲地縱酒。他會對你說，你不理解他，他可能會去找別人安慰他——不一定是男人。

應該確信，他需要你的陪伴和幫助。即使丈夫繼續喝酒，你也不要為改造你的丈夫處心積慮。你應該不搭理他，當然，這只是我們行動的技巧——你在等待時機。

如果這個辦法沒能引起你丈夫的注意，最好先放下這個話題，但你們友善地交談了一陣之後，你丈夫過不了多久通常會主動重開這個話題。

對於第二類丈夫，他很可能真想戒酒。，向他說明，這些資料的作者都是一些嗜酒者，他可能會有足夠的興趣繼續閱讀。

如果他不冷不熱，自認為不是酒徒，我們建議你隨他去。不要強迫，他的心裡已經播下了種子——他知道，成千上萬像他這樣的人都恢復了健康。你可能遲早會發現，他已經自己在戒酒吧和別人溝通或者在看AA的資料。耐心等到他一再跌倒後確信自己必須行動，因為你越催促他，就越有可能延緩他的康復。

假如你的丈夫屬於第三類，而你確信他想戒酒，可以給他介紹戒酒吧，並把AA的資料給他看。也許他沒有你這樣熱切，但他幾乎肯定會行動，而且可能立即開始實行戒酒計劃。同樣，你不能對他施加壓力。讓他自己作出決定。心平氣和地看著他一再縱酒。只有在他提起話題時再跟他談論他的情況。某些情況下，不妨讓家庭之外的人來敦促他行動，以免引起反感。

你會以為第四類人一定是毫無希望的，但事實並非如此。誰都對他們失去了信心，失敗已成定數。然而，只要我們充滿信心的堅持實行前面的行動，這樣的人卻常常獲得驚人有力的康復。因為跌落到谷底後，人們出於求生的本能，一般會努力向上爬。他們成功戒酒的可能性更大。

關於你自己，平時你可能擔心別人議論，因而不願見到朋友，甚至對自己的父母也不談這個話題，你也不知道該怎麼對孩子解釋。

其實你不必跟別人詳細談論你的丈夫，但你可以悄悄地讓你的親人和朋友知道他的疾病的性質。不過，你得小心不要讓你丈夫感到尷尬或受到傷害。

一旦你向這些人解釋了他是病人，你和你朋友之間有過的隔閡，會隨著同情理解的增進而消失。你不會再感到難為情，也不會覺得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但絕不是品格不良。你的勇氣和坦然的心態會為你的社會生活帶來奇蹟。

對待子女同樣可以運用這些原則。除非孩子確實需要父親的保護，如果他喝酒時與子女發生爭吵，最好不要袒護任何一方。發揮你的能量，在自己周圍增進理解氣氛。這樣，每個嗜酒者家裡都有的那種緊張氣氛會減輕一些。

丈夫喝醉酒的時候，你常常覺得有義務跟他的老闆或領導和朋友說他生病了。如果他們有權利知道他在哪裡、在做什麼，你雖然想保護他，也不應對那些人撒謊。在他頭腦清醒、情緒良好的時候問他如果再一次讓你處於這種情況，你該怎麼做，這樣能讓他看清自己的處境。

還有一種令人無可奈何的恐懼——你可能害怕丈夫會失去他的職位；說不定已經有過好幾次了。如果再度發生，不妨坦然的用新的眼光來看待它。說不定這是因禍得福呢！因為巨大的壓力可能會使你的丈夫下決心永遠不再喝酒了。

嗜酒問題等待解決，如果你和你丈夫找到一條解決的出路，你們當然會很幸福。但是，任何問題都不會瞬間就得到解決。

你會遇到一些障礙，包括憤怒、受傷的感覺和怨恨。你的丈夫有時會不理智，你會準備批評他，家庭生活中的一點小事也可能釀成爭吵的雷雨。這些家庭紛爭相當危險，尤其是對你丈夫而言——切勿忘記，怨恨情緒對酒徒是一種致命的危害。當然你並不是要對丈夫言聽計從，你只是需要小心避免用怨憤或指責的態度與他爭辯。相互寬容是一條準則，如果你們雙方都表現出補救缺點的願望，就不需要彼此互相批評。

你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒問題得以解決，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行為習慣是多年積累而成的。因此，你可能和你丈夫一樣需要新的興趣，需要重大的生活目標。你和你丈夫一樣，應該想到自己能為生活貢獻些什麼，而不是能從中得到多少。這樣做，你們的生活必然會更加充實。

也許你丈夫已經有了一個不錯的開始，但就在一切如意的時候，他又醉醺醺地回家了，使你大為氣餒。如果你確信他真想克服酒癮，就不必驚慌。如果他從不復發，當然再好不過，但根據我們很多人的經驗，有時出現復發並不一定是壞事——你的丈夫會立刻意識到，如果想治癒疾病，就必須加倍投入精神活動和持續的學習中。你無需向他提醒他在精神方面的缺點——他自己會知道的。

千萬不可去安排他的生活。你為了他免受誘惑而對他約會或辦事的任何引導意圖，他都會察覺得到。應該讓他感到絕對的來去自由，這一點很重要。如果他喝醉了，不要責怪你自己。然後，你和你丈夫可以立即注意根本問題。

總之，我們需要喚起男人們自己強烈的戒酒願望，努力讓他們自己改變觀念，而一旦他們上路了，我們一定要拋棄繼續做他們的柺杖的想法，因為戒酒畢竟是他們自己的事，而且是一輩子的事。

這裡有些羅裡羅嗦了，不過，我們所講的都是自己痛苦經歷的總結。我們付出了很多代價以艱難的方式學到了這些。正因如此，我們迫切希望你能理解，並且能避免這些不必要的艱難。

堅持，努力，並注意技巧，相信大多數的嗜酒者丈夫在妻子的幫助下都能獲得成功。

自測是否患有酒精依賴症

如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。

酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:

1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.

2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.

3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.

4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.

5)對酒精的耐受力增強.

6)因為飲酒與家人爭吵.

7)因為飲酒耽誤正常的工作.

8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。

9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

二 中度依賴:

1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。

2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.

3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。

4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.

5)有偷酒藏酒行為.

6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.

7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.

8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。

9）有戒酒的願望，但無法戒斷。

10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

三 重度依賴:

1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。

2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.

3)每日早晨起來空腹飲酒.

4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.

5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.

6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.

7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等併發症.

8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.

9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.

10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.

11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.

12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。

14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。

如何幫助老公克服毛病，方法只能是量人而行。外人不瞭解你老公的脾氣，也說不出具體的很有針對性的方法，只能說個原則意見。

首先，男人克服自身的毛病主要靠自己

我始終認為，好男人是老婆感化出來的，不是老婆“管”出來的；老婆管出來的男人是好男人。這話也可能不對，但是老婆管老公越嚴厲，毛病會越多，越嚴重，這恐怕有一定的共性。如何影響老公改正缺點，方法很重要，方法不當會適得其反。

八十年代未，有個朋友在某國營大商場供應科，常年外出，每次回來都興高采烈、頭頭是道地談自己的“豔遇”。突然有一天有個外地女子找上門來“”認夫"，那時企業組織也管職工“生活”方面的事，事情鬧大受處分是難免的。妻子知道後將該女子帶回家，介紹家裡情況，讓她與自己的孩子見面，使得該女子切身感受到“這個男人”與自己的“豔遇”只是“逢場作戲”，從而“知難而退”。最後她拿出家裡存款4000多元，買好車票，將該女子“禮送出境”。從此以後朋友的妻子很少再提此事，但是我的那個朋友反而感到十分“愧疚”。每次出差回來再談及“豔遇”時他總會說：“我再不改還是人嗎？不能再做對不起老婆的事了。”如果老婆因此與老公吵鬧，甚至大打出手，鬧得老公受到組織處理，還會有這樣的效果嗎？

這裡說的事例可能與主題無關，只是意在說明“勸戒”老公克服缺點是要講究方法的。

其次，給老公留足面子，老公才能給你面子，從而接受你意見

我也算個久經酒場的人，喝酒的人的酒後反映大體有兩種：一種是酒後亢奮型，具體表現為思維活躍、話多，睡不著覺，就想找人說話，嘔吐的不多，遇到不順心的事脾氣也大；一種是酒後睡覺型，有人稍微喝點酒就犯睏，倒身就睡覺，發生八級地震也不知道，這種人酒後嘔吐的較多。

都說男人是山，女人是水。影響老公進步不僅要有滴水穿石的耐性，還要有四兩撥千斤的技巧。

“酒後無德”的人往往是發生在第一種人身上，“酒後亂性”的大體也都是這類人。無論何種情況，當老公端酒杯時，溫柔提醒其節制酒量，比喝止其不喝酒的效果要好；醒酒後暗示的效果比酒桌上老公失態時當場、當眾批評好；酒後幫助老公回憶他“酒後無德”的種種言行，比直接呵斥，一本正經的批評好。

我酒後表現屬於第一種，有時喝酒時說了不當、失體的話，能後悔幾天。酒後失言造成的被動影響，有的可以挽回，有的永遠無法挽回。

人拿不住小酒，而被小酒拿住，胡言亂語影響自身形象。特別是當領導的，酒後亂言還會影響工作，確實得不償失。我曾經用過多種方法剋制自己酒後的“不良反映”，比如上酒桌前在手心寫字，提醒自己少喝、少說。酒後離桌迅速回家，在家裡說錯話、胡話必定比在外面出洋相影響小得多了。酒後不亂跑，不趕第二場酒局，酒後不摸手機（甚至關閉手機）等。

第三，請“酒友”幫忙提醒

“老公能喝酒”這個概念含糊，人身適應酒的量是不相同的。適當飲酒不是壞事，過量了就不利於身心健康，“酒後無德”就是人品上有毛病了。“酒友”應當就是朋友，甚至不是一般的朋友。真正的朋友是不希望自己的朋友因為喝酒而傷身體的，更不希望自己的朋友“酒後無德”。否則，這種朋友不處也罷。

我經常有酒局，看到朋友“喝大了”，還在“興頭上”由讓酒變成自己要酒喝，我會適度“潑冷水”，實在不行我替他喝，“寧傷自己身體，不傷朋友身心”。

偶爾發現酒桌上有人明視訊記憶體在酒品問題的，就找藉口離開，咱決不拿自己的人品與你賭酒品。

我有個同學特別喜歡喝酒，去他家裡就能看出這是個嗜酒之家，因為他家裡有個架子，上面有好多泡著各種動、植物的透明酒器，他說喝這種酒大補養生，我卻不信，因為我覺得他這是給自己嗜酒找哲。

說實話，我不太喜歡跟他喝酒，因為他太能勸酒，每次跟他喝都讓我感覺力不從心。人跟人的酒量是不一樣的，有些人真是天生就能喝，喝個斤八的啥事沒有，可有些人卻不行，喝上二兩三兩的就頭昏腦脹了，甚至於喝噴。他的毛病就是跟他喝酒必須得跟他喝同樣多，喝少了他不高興，得找各種說辭讓你陪他同喝，幾次都把我喝得很難受，他卻沒事似的，所以每次同學在一起喝酒，有他在桌我都有陰影。

有次在路上見到了他老婆，我很熱情的打招呼，沒想到她冷著臉很嚴肅的跟我說不讓跟他老公再喝酒了，說他老公每次跟同學在一起喝酒都回家與她耍，經常打仗，我很驚詫，我說我每次都讓你老公給灌醉，他像沒事人似的，我怎麼知道他回家能那樣呀。

我回到家後越想越來氣，這叫什麼他媽老孃們，你老公嗜酒如命，家裡搞的像酒窖似的你不管，喝多了反到怨我們，這不是有毛病嗎，於是我打電話給其他同學說這事，同學們都說這是對我最客氣了，是偶遇跟我提這事，他們幾位都是半夜三更接待他老婆來砸門，說的那話就更難聽了。我放下電話才想起，最近幾次同學在一起喝酒確實沒有他，原來是都見到了他老婆。

其實做為一個男人，在外面和朋友溝通適當的喝點小酒是很正常的，只要別喝多，別硬勸酒就行。喝酒的時候千萬注意，每個酒桌上都有像我同學那樣喜歡喝酒的人，跟這樣的人喝酒要時刻提防著被灌醉，人與人的想法是不一樣的，有些人專門喜歡看別人喝多，看別人出笑話。

我始終認為酒不是什麼好東西，酒能麻醉人的神經，使人胡言亂語，盡說些不該說的話，但當時都覺得是正確的，只有醒酒後，只要你沒喝斷片，回想酒桌上的每一句話，80%都是不該說的，這就叫酒後失言。

那麼老公能喝酒，老婆怎麼勸才能有效呢?答案是怎麼勸都無效。酒雖然不是毒品，但確實對一些人來說有依賴性，喝起來精神，不喝就難受，斷他的酒等於要他命一樣，沒辦法，只好由著他。

我的那位同學，現在他老婆不再管他了，因為早就離婚了。

能喝酒，喝完不產生分歧，不鬧事。又不做啥傷天害理事，不違法亂紀就可以不用太多約束。因為酒是社交不可缺少的，古有煮酒論英雄，當今又何嘗不是。

如果是擔心他喝酒多了對身體不好，那就平常多和他交流一下，畢竟夫妻沒有溝通不了的語言。可以談談未來發展啊，談談現階段要努力的方向，說說孩子未來的教育和成家立業方面的事，白頭以後倆人的晚年時光等等吧，讓他知道未來還有很多事等著他去實現和見證，現在只有強健的體魄才能遇見美好的未來。希望對你有所幫助！！！！

你老公能喝酒，這個真不好勸。當一個人有酒精依賴有酒癮的時候，基本上勸不好，要是嚴厲點說他，他一定會跟你急眼，因為到了時間不喝點酒，身體就象缺了些什麼總是不得勁，不往體內灌點酒精澆灌一下是不會舒服的。我曾經在黑河李大爺家呆在一段時間，李大爺家我鎖柱弟開了一家超市，有一個叫“小巨”的人就是一個有酒精依賴的人，他一饞酒時，就去鎖柱弟開的超市打半斤散酒一口氣喝下去，大家都勸他別這樣喝酒，這樣喝酒危險他也不聽。開始我看他喝酒時，他還就點花生什麼的，酒喝下去也不吐，後來，他喝酒連花生也不就了，半斤酒一口乾下去，幹下去不到一分鐘，就“哇哇”地吐出來，吐出來後，身體也舒服了，該幹啥幹啥。我1993年在黑河玩了一個月，1994年再去黑河幫那裡的二哥管理砂場時，我問鎖柱弟：那個叫小巨的這次來怎麼沒看見上你店裡喝酒？鎖柱弟說：他去年就死了……

我連橋也是一個酒精中毒患者，把自己都喝彪了，經常出現幻覺，不是這有人追他，就是那有兩門大炮對準他，有時他腦袋會突然間左搖右晃，說是躲避炮彈……後來給他送到“康寧醫院”，“康寧醫院”是本市一家精神病院，在醫院住了兩個月院，病情好轉後出院……原以為出院不能再喝了，結果還偷著喝，兩口子經常為這事幹架鬧離婚……

實話實說，能喝酒的人不好管，如果有酒精依賴或酒精中毒就更難管了，跟他講道理勸戒肯定都沒用，因為道理他都懂。唯一可採用的方法就是以離婚相要挾，如果他很愛很愛你，這招也許有用。