我們每個人對於新環境都要有一個適應期，每每處於新環境時或多或少都會缺乏安全感。這其中女性和孩子表現的最為明顯，男性則相對好些。

當孩子到了新環境，會有一段的過渡期適應新家。此時，孩子可能會有哭鬧、粘人等等表現。就需要家長及時尋找方法幫助孩子緩解不適。

首先，媽媽和爸爸白天時要多抱孩子。晚上，可以摟著孩子入睡。儘量多的陪伴孩子，只有父母才能給孩子帶來最大的安全感。可以邀請關係比較好的親朋好友、孩子的小夥伴們來家中做客，孩子在熟人多的熱鬧環境中會身心放鬆，遺忘自己所處新環境帶來的不適。多帶孩子出去參加活動，與小朋友玩耍。可以給孩子買一些他比較喜歡的玩具及多做一些好吃的，來分散孩子的注意力。時間久了，慢慢就好了。有一次提到房子的時候，孩子留給我印象最深的一句話就是，“你要把家賣了嗎？”。可見孩子對於自己熟悉的環境是多麼的在乎，給孩子一個溫暖而安全的家是多麼的重要。

我搬家了很多次，每次是換城市，孩子轉學，就我的經驗，我給出幾個建議。

1. 提前告知，基本上搬家都是有預期的，父母在提前幾個月，幾個星期得知這個訊息之後，要及時告知孩子，跟孩子溝通好，告訴他再過多久多久我們就得搬到哪裡去了。提前告知會讓孩子內心有個計劃，做好跟這個城市、這個學校、他的朋友們告別的心理準備。

2. 理解他的不適應。別說孩子了，每次我搬家心緒都是非常的複雜，傷感、期望、恐懼等等在內心交織，而且非常的忙亂，收拾東西整東西，跟朋友告別聚餐等等。搬家的前一兩個晚上幾乎上沒怎麼睡覺。更何況對那麼小的孩子來說，讓他離開他熟悉的校園，朋友，生活環境，到一個陌生的地方，那是多麼恐懼的一件事。

所以，我們要理解他的不適應，尤其剛到一個新地方，進入新的學校，沒有一個熟人，他心裡是很難受的，可能會心情不好，不願意上學，哭鬧增多等等。我們要理解他，讓他慢慢來。

3. 給他講我們自己的經歷。我會經常跟孩子說我第一次離家上學，第一次去一個新城市找工作，怎樣開始新生活，交到新朋友的經歷，讓他明白我們都是這樣過來的。我們總是告別一段生活，開始另一端生活，離別一些朋友，再結識新的朋友，我們懷著傷感，帶著遺憾，繼續著我們的生活。

女兒三四歲的時候那次搬家，我教了他李叔同的《送別》那首歌，給她講這首歌的意思，讓她明白離別不止是我們目前面對的，古往今來都是如此，她到現在都記得那首歌。

學會告別，學會開始，這不只是孩子的功課，也是我們自己需要面對的人生課題，我們一起走過之後，會明白這會成為我們共同的回憶，深深印在我們的心裡。

不用擔心，孩子的適應能力超乎我們的想象，很快就會適應的。

剛開始孩子的反應確實讓人心疼，慢慢就好了。

大人不是也一樣戀舊嗎？在一個地方呆久了，就會有感情，捨不得離開，但人總是要往前走的，現在對你來說是新的東西，過一段時間，慢慢熟悉了，就變得有感情了。

我永遠忘不了，搬家後，在一個冰冷的雨夜，孩子對我說：“媽媽，我想回家，不想在這兒……”

我什麼也沒說，只是抱緊了兒子。

好在，一切不適應都會成為過去，儘管仍心有餘悸，但真的只能往前走。

孩子往往是家長的一面鏡子，除了會模仿父母的行為態度外，很多時候，孩子的所謂“狀況”和“問題”其實是在反映父母的相處和情緒。

一.找出情緒困擾的根源是解決問題的第一步

當孩子面對環境的轉變，家長有時比孩子表現得更緊張，加重了孩子的壓力，甚至影響他們的情緒，慢慢形成惡性迴圈。要知道，小朋友從心理上適應新環境需要家長助他們一把。找出孩子情緒困擾的根源是解決問題的第一步，才能恢復孩子健康的心態和正面的情緒，培養積極樂觀的個性應對迎面而來的挑戰。

二.每天和孩子加強親子互動時間

很多時候，家長把孩子的狀況和問題背後的原因歸咎於孩子未能適應外界環境。父母應該先審視自己的態度，從自身出發正視問題的根源，建議家長每晚準備15分鐘親子時間，鼓勵孩子回想當天在學校裡做得好的地方，從而肯定她的努力，例如“爸爸媽媽見到你主動認識新朋友！好勇敢！”。若她想不到自己有什麼做得好，家長也可從細節鼓勵她，例如：“雖然你對新環境感到陌生，令你唔舒服，但爸爸媽媽見到你早上好努力準時起床上學！”這些話可以加強親子關係，同時增強孩子的自信心，進一步提升孩子心理上的適應力和準備力。我經常鼓勵孩子多與父母分享自己的憂慮和喜怒哀樂，讓孩子習慣分享自己的情緒，遇到困難時也會開心見誠與父母傾談，避免獨自面對及累積壓力，方能培養更正面的個性發展。

有了和諧家庭這個強大的後盾，孩子就固然可以無憂無慮地成長及均衡地從個性、身體及頭腦方面發展，即使孩子將來面對新環境的挑戰，相信也能適應及應付！

有些孩子很開朗，善於交際，能迅速融入新環境，而有些孩子比較內向，懼怕陌生的環境，不能主動跟人交往，以上這些，都是很正常的。作為父母，首先要關注的是“孩子為什麼不快樂”，以及“作為家長，我能為他做些什麼”。

家長應該把孩子的感受放在第一位，把對心靈的撫慰放在第一位，用心陪伴孩子成長，多多關注孩子的成長。及時發現孩子在生活和學習中出現的問題，爭取做到有質量的陪伴。