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  • 1 # 風滿樓36433942

    轉移愛好,當然最好的方式就是迅速找到另外一個她,退而求其次是找一樣可以讓你用心去做的事情或者愛好,強烈不建議遊戲,雖然沉迷遊戲也是一個辦法。

  • 2 # 文娛幼稚園

    轉移自己的注意力 學習一些新的知識 認識一些新朋友 聯絡一些舊朋友

    男人忘記一個人只需要愛上另一個人

    女人忘記一個人 只需要把愛葬在夢裡

    不管怎樣 好好愛自己

  • 3 # 了克XX

    結束一段感情需要有一段時間的沉澱,試著轉移注意力,努力工作,努力學習,或者換個生活環境,比較不會觸景生情。不容易但是沒辦法,有時候失去是為了更好的得到!

  • 4 # 愛體育的中年人

    熱戀過的男女,從親密到分離,是一個非常痛苦的過程。分手後,每日都籠罩在傷心與陰霾裡,也對與愛情有關的東西,異常敏感。街邊牽手的情侶,電視劇裡擁吻的愛人,一首愛情歌曲,或者,舊愛的一張照片,可能分分鐘讓人潸然淚下。

    每個人對於失戀的感受不同,走出來的時間也不一樣,那有什麼有效的辦法,可以減少難過,縮短失戀的過程呢?或許可以試試這些辦法:

    讓自己充實起來

    想要暫時控制住不去想一件事的最好方法,就是把精力轉移分散,對付失戀最有效的途徑,就是忙碌起來,讓自己的生活更充實。埋頭於工作,學習,或是運動和其它愛好,只要是需要精力高度集中的活動,都能把人迅速從悲傷拉出來。和朋友多多聚會,人多熱鬧的時候,比較不容易自己亂想,朋友也會為自己帶來很多歡樂。

    忍住不去了解對方的狀態

    不管有沒有對方的聯絡方式,都不要想辦法每天頻繁偷偷的去檢視對方的狀態。對方有沒有更新狀態,有沒有新的好友,去了哪裡,和誰在一起,這些事都已經與自己無關了,再去關注只是和自己過不去了。如果做不到馬上清除擁有共同回憶的資訊,比如照片之類的內容,也不要去回味。這些都會讓失戀的心情持續下去。

    傷心的人別聽慢歌

    《傷心的人別聽慢歌》是五月天的一首歌,就像歌中表達的那樣,即使人生難免有不順人意之事,都要就記得快樂,活在當下。失戀的時候,不管是聽甜蜜的歌還是聽憂傷的歌曲,都很容易讓人沉浸在悲傷中無法自拔,特別是曾經有過回憶的歌曲,和表達失戀的歌曲。歡快的音樂,會讓人暫時忘記難過,因為快節奏最能製造忙亂的感覺,不會勾起敏感的神經。

    另外,失戀與菸酒常伴,可這些讓人上癮的東西,卻替代不了失去感情的痛楚,酒過三巡,回憶上頭,還可能因為醉酒導致一些尷尬的情況發生。最糟糕的是,剛剛醒酒有意識的時候,那種恐懼與孤獨,將被無限放大。失戀的時候更應該對自己好一些,不要傷害自己。

    如果感情已經不能回頭,再多牽掛也無用,道理每個人都懂,可是做到卻很難。傷心,後悔,怨懟,思念…失戀時很多的情緒,並不是那麼容易就聽大腦指揮的,釋懷總是多多少少需要些時間的。可是要知道,即使離開了,以後還是會遇到真正對的人的,所以珍惜彼此過去的時光,放在心底,不去打擾那份回憶,不讓自己成為“失戀患者”歇斯底里,這樣才對得起曾經付出的真心。

    變得更好,才是對感情最好的交代,永遠珍惜當下,就不用頻頻回頭感嘆太多遺憾。不反覆提醒自己失戀,那麼失戀的情緒就會很快過去。三歲時曾為心愛的糖果掉到地上傷心不已,可是後來不知道什麼時候,就忘掉這件事了。

    總之,充實起來,不再去試圖瞭解對方的情況,不去觸碰回憶,和可能讓自己變敏感的東西,把精力集中在提升自己上。不知不覺,當有天再見舊愛,發現已經掀不起心裡的漣漪了。

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