第一，對於10個月的寶寶已經開始吃輔食了。我們要注意小寶的飲食生活規律。

第二，吃水果在兩餐之間吃。飯後吃水果容易脹氣，會形成便秘。較熱的水果少吃或者不吃，比如桂圓火龍果等。多吃香蕉，梨，蘋果

第三，孩子吃飯的時候，不要邊吃邊喝水。也會影響消化。

十個月已經可以喝水了，正常喂點水、在不行就喂點益生菌，火龍果有潤腸通便的功效，但等已經便秘的時候才喂的話效果不大

吃益生菌，像火龍果和香蕉累的吃了通大便，有的水果是熱性的，吃多了反而上火，平時少量多次喝水，每天可以給他喝清清寶，多運動

你好寶媽，寶寶這是攢肚了，蔬菜水果要繼續吃，另外可以喂點益生菌來調理腸胃，再輔以順時針為寶寶揉肚肚增加腸胃蠕動促進排便（逆時針是止瀉，順時針可以治療便秘），每次揉到微微發熱即可。平時多喝水。祝寶寶健康成長。

試試香蕉蘋果蒸熟，榨糊糊的酸酸甜甜的，還很好吃。我跟我家小寶本來都有點便秘，下午吃，晚上就拉。試了兩次都這樣。

十個月寶寶一週拉一次還特別費勁，這就是典型的便秘了。

可見原因可能是，早期用藥拉肚子損傷了腸道或者後面不合理飲食和嚴重腹瀉的經歷等，進一步影響腸道功能，導致腸道蠕動慢，菌群失調，出現後面的便秘、消化不良、積食等可見問題的根源都在於腸道。

這種長期便秘普通的食物比如吃水果已不再起作用。

調理便秘不難的，主要要從這兩方面著手：1、促進腸道蠕動；2、調整腸道菌群，建立正常微生態環境。

不論什麼方法，只有同時達到這兩點，才是安全有效的。

我的調理建議是要從飲食調整，食療，理療，營養素多方面結合，儘可能恢復腸道蠕動，建立好的腸道微生態環境，只有從根本上改善腸道自身的功能，便秘問題自然而然就會好的。

寶寶便秘了，一定要及時調整，糞便在腸道內停留時間越長，產生的毒素就越多，它們會不斷被身體吸收，擾亂代謝，破壞腸道功能，影響食物營養吸收，阻礙孩子的生長髮育，長遠危害大。

寶寶上火了，注意給寶寶多喝水，每天幫寶寶按摩肚子，就是用你中間的三個手指，繞著寶寶的肚臍順時針按摩，一次5分鐘，每天早晚各一次，能幫助寶寶加快腸蠕動，使寶寶產生大便反射。

我家寶寶現在也是十個月了，9個月的時候基本上也是五六天才拉一次。我們採取了三個辦法幫寶寶進行調理，現在基本上是兩天拉一次。我們的做法如下:

一是給多揉揉肚子，這個是最有效的。記得給寶寶揉肚子的時候一定要順時針，而且我們都是在寶寶心情比較好的時候給他揉，這時候他會比較配合。同時，還要注意力量不要太大，以免對寶寶完成損傷。

二是給寶寶喂一些益生菌。小寶寶的脾胃在1歲之前發育還都不太健全，我們家寶寶是剖宮產的，腸道功能一直就不好。而益生菌可以有效刺激寶寶腸道蠕動，進而促進寶寶排便。

三是給寶寶多吃點香蕉。因為香蕉有助消化的功效，天冷的時候給寶寶吃香蕉要先用熱水燙一下，同時注意也不要一次進食太多，太多反而會導致腸胃功能障礙。