階段計劃及終極目標規劃消晰，不僅使工作有條理，更是對人生負責。俗話說，3分鐘熱血等同問題。3分鐘熱血，表現出的就是目標不清，堅持不夠，責任不明。必須調整。

你好，您的這個問題可以說是大部分職場人共同的困惑，面對自己的本職工作，時間一長就會感到一定的厭煩，找不到最開始入職時的工作激情了。我分析有以下三個方面的問題:

1、職場工作大多千篇一律

很多職場工作大多都是在重複的體力勞動，比如流水線上的工作，你只是負責裝配手機攝像頭，或者你只是負責手機最後的裝盒包裝，機械的勞動總是會讓人感覺無聊枯燥。

2、工作經驗沒有提升

你每天朝九晚五的工作，經驗豐富，但從畢業到現在，一直還在用之前的經驗，並沒有前沿的知識更新，你會感覺自己的價值沒有得到真正的體現。比如很多政府公務員，負責審批一些企業的營業執照。比如一些人民教師，課本上的知識很多年沒有變化，自己已經倒背如流，教學方法也是十年如一日，沒有更好的改善。

3、忘記初心，對未來迷茫

忘記了自己當初應聘這份工作時的初心使命，感覺自己的前途很迷茫，或者說你的內心已經開始否定自己最初的選擇，入錯了行，或者感覺自己的性格不適合這個行業或崗位。

那怎麼去解決這些問題呢？

有三點建議供您參考:

1、如果您的工作是流水線工作，一般來說都是計件的獎金，那麼你可以給自己設立一個月度目標，或者細化到每天每個小時，提升效率，如果順利完成自己的目標，那就給自己獎勵，比如可以去吃頓大餐，或者和朋友去景點旅遊，總之你要透過設立短期小目標來激勵自己！

2、如果感覺自己的工作經驗一直沒有提升，那我建議您可以在業餘時間提升自己，比如可以多看一些工作相關的書籍，從別人那裡找到新的靈感和經驗，或者報個輔導班，趁假期的時間集中強化訓練，一段時間後你就逐漸發現了自己的成長，在成長中體現自己的價值。

3、如果忘記了初心，感覺到未來的迷茫或者對自己最初的選擇有了質疑，那就讓自己靜下來，看看思考兩天，自己是否還有對這個行業或崗位的熱愛，如果確實沒有了熱愛，那就根據自己的優勢點及個人意願，重新規劃未來。

總之一句話，感覺到失去了工作熱情，就要仔細分析一下具體原因，是自己的惰性使然還是自己的性格不適合目前的工作，發現問題並及時解決，只有這樣你才能持續不斷的成長，而不是像一艘沒有航向的船，在大海中逐漸迷失自己！

許多人因為工作熱情時高時低而苦惱，迫切需要擺脫這種現狀。玉帝哥從工作熱情時高時低的原因入手，為這種困惑提出科學的解釋，同時給出解決此困惑的三點措施，相信讀完以後，你將知道：

1.為什麼人隔一段時間工作熱情會降低？

2.如何保持持續的工作熱情，以便獲得高效產出。

下面讓我們從原因入手，開始我們的發展之旅。

首先從大自然的執行規律來講，潮起潮落是大自然的執行規律。

有起有落是大自然的基本規律，就像一天有白天和黑夜，人有生老病死，任何一種事物發展到非正常狀態時都需要一個調整期，否則就會出現破壞性作用！

其次，從人體執行健康度來講，長期興奮狀態容易讓機體產生不平衡感，進而導致生病！

假如人一直處於興奮狀態，那麼人機體裡的細胞就會處於快速活躍狀態，快速運動，時間一長，如果沒有足夠的能量做補充，那麼則會是細胞處於疲憊狀態，甚至會停止運動，這樣人就容易生病。這也可以解釋為什麼人如果夜裡因為興奮睡不著覺，早上醒來就會昏昏沉沉的！

因此，對於每個一段時間失去工作的熱情本職上是身體對自我發展的一種健康度保護，我們需要坦然面對，而非自增心理壓力！

鑑於以上原因，為更好的保持工作效率，提升工作激情，建議從以下兩個方面做自我調節。

建議一：坦然面對情緒潮汐，用放鬆的心態處理情緒低潮期的種種煩惱。

當我們工作熱情低落時，首先我們要明白，這是一種自然現象，不要因為自己對工作的熱情度降低而自責，甚至厭惡自己，厭惡工作。

其次，放鬆心態，相信這種情緒低落只是暫時的，然後可以採取自我催眠法來減少低潮期的時間長度。

具體措施：想象自己目前處於熱愛工作時期，你熱愛現在的工作內容是什麼熱愛身邊的人，想象自己正處於高度興奮的狀態，對自己形成自我暗示，然後以一個你平時擅長做的事情為切入口，以此來獲得成就感，藉助成就感來激發你的工作熱情，從而實現縮短工作低潮期的目的。

建議二：找到提升自我激情的源動力，給自己內心放個假，放空自己，才可以填進來工作的熱情。

具體措施：去自己夢寐以求的地方旅遊；如果資金和時間有限，可以在家裡看自己喜歡風格的電影；如果家人的陪伴可以讓你帶來工作激情，那麼，當下手中的工作，多和家人交流，透過彼此的內心溝通互動，來燃起你工作的源動力，進而提升你工作的激情。

建議三：立足當下工作，透過工作目標的細化分解，完成階段性目標的自我激勵，來提升工作熱情度。

具體措施：把工作的大目標，分解為一個一個階段性的小目標，然後每個階段集中於小目標的達成，這樣不斷有工作成就，自然會提升工作熱情度。

這就像打遊戲，好多人之所以可以熬夜打遊戲，就是因為遊戲設計的邏輯中有一條，雖然最終要和大boss對抗，但在去拼殺大boss的道路上，有許多小怪等著你去殺，如果殺死了，你立馬可以獲得相信的獎賞，這種及時獎勵，以及下一個目標的出現，誘使你不斷前行。

對工作充滿熱情，有些人是天生的，而有些人是透過長時間的鍛鍊，透過和正派的人接觸的過程中會激發自己的工作熱情。

作為普通的上班族，工作中有時會犯懶，要透過適當的技巧，改變自己的想法，及時的糾正過來才可以。

怎麼每隔一段時間，失去一段時間的工作熱情？

下面小愛和你分析相關的原因。

和公司的企業文化也有一定的關係，如果公司沒有良好的制度來管控員工，整個工作氣氛很容易散漫。

如果身邊的同事喜歡抱怨，負能量太大也會受一定的影響。

負能量氣場太大的環境下，人的情緒很容易急躁，什麼都喜歡往不好的方面去考慮。

❇️小結：再熱情開朗的人，如果身邊全是負能量滿滿的同事，在這種情況下很容易受到影響，甚至自己也會變成負能量的人，做什麼都不開心，什麼都不容易，什麼都不想好好做。

再熱愛工作的人，如果對自己的工資待遇不滿意的情況下，很難長期的對工作保持熱情。

工資待遇沒辦法滿足自己的生活要求時，再努力都覺得沒有希望，很容易失落。

再努力工作也得不到領導的認可及同事們的欣賞，這種情況下麼努力也是覺得枯燥的，很難提起熱情。

❇️小結：大多數的人，希望被身邊的人認可自己的努力和能力，人都喜歡被誇獎，被誇獎的時候，整個人都是很興奮的，在這種興奮的狀態下，很容易感到成就感，對工作會更加熱情起來。

真正意志堅定，正能量滿滿的正派人士是不會收到周圍環境的影響。

如果有自己的人生目標和工作目標，會為了達到目標一步一步的努力，所以根本沒有時間顧及別人的想法和身邊的環境。

熱愛學習的人，在任何時間段都會為自己定一個學習的目標，所以即使沒有良好的待遇，因為有學習的機會，還是能保持對學習和工作的熱愛和激情。