提到“放屁”這個詞，很多人都會要麼覺得噁心，要麼覺得低俗。為什麼呢？因為在公眾場所放屁的確有失雅觀，再者很多人將放屁作為罵人的髒話，所以，放屁這個話題，的確難以登上大雅之堂。

　　但是，放屁卻是人體的一種生理反應，也是一個關乎健康的話題。為什麼說放屁是人體的一個生理反應呢？首先我們得知道，屁是從何而來？從醫學的角度來看，屁是由於在消化道正常菌群的作用下，產生的氣體，隨著腸道蠕動向下執行，由肛門排出而產生的。

　　從這個角度來看，放屁是一種正常現象，所以沒必要鄙視這一生理現象。但是，屁在由肛門排出時，由於括約肌的作用，有時候會產生響聲；若消化不良從肛門排出的氣體往往會有臭味。所以，在公眾場合，無論是放響屁還是放臭屁，都是挺尷尬的。

　　如果放屁過多，放屁過臭或者不放屁都是不正常的。一般來說，放屁過多與當日所吃的食物有關，比如紅薯、板栗、黃豆等食物，能夠使腸道菌群產氣過多，從而導致屁量增多，而這個時候應該在飲食上調整一下，增加蔬菜的攝入，尤其是含膳食纖維比較多的食物。

　　放屁過臭，一般分為兩種情況，一種是吃壞了肚子，導致大便稀溏或者腹瀉，同時伴有臭屁，只要便溏或腹瀉痊癒，臭屁也隨之消失；另一種是進食過多的蛋白質類食物，導致腸道發生了食物滯留，這滯留的蛋白質在腸道類被分解後，產生了胺類，所以就會覺得屁很臭，解決方案就是減少蛋白質類食物的量就可以了。

　　人體正常情況是有屁的存在的，如果長時間無屁可放，那就需要注意，是否腸道出現了問題。一般來說，新生兒沒有屁放，就要檢查是否為無肛門或肛門發育不全；成人如果沒有屁放，且腹部發脹的話，有可能是肛門直腸相關疾病。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛的，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

　　一般來講，放屁增多和放屁味臭比較尷尬，而這兩種大多與飲食和身體狀況有關。一般來說，當食物蛋白質含量較高（如肉類、蛋類等），屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量就會升高，這個時候放屁就會有明顯的臭味；當食物澱粉含量較高（如薯類、板栗等），屁中二氧化碳含量升高，此時屁量明顯增多，當二氧化碳的增加量明顯大於硫化氫、吲哚和糞臭素，而且氣壓增大時，放屁的氣流速度也增大，放屁的聲音也就更響，但是二氧化碳沒有氣味，所以有“響屁不臭，臭屁不響”的說法。

　　如果，屁的氣味、多少排除飲食方面的因素外，就可能與身體健康狀況有關了。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等；如果屁多且臭，可能提示消化不良；如果屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症；除此之外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭；如果無屁或少屁，並伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀，則可能是腸梗阻。另外，腹部手術的患者，他的腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。

　　綜上所述，“放屁”這個看似尷尬而又不雅的詞彙，卻蘊含著許多健康知識。若能懂得其中妙趣，就不會因別人放屁而恥笑，更不會因為自己放屁而感到尷尬不已。要知道，這裡面暗藏著人體健康的玄機。

1、飲食有問題

如果你吃飯的速度太快，或者是邊一邊吃飯一邊聊天，那麼在吃飯的過程中就會吸進去大量的空氣，空氣是由各種氣體構成的，進入身體之後自然會透過放屁排出來。另外如果經常吃一些澱粉含量高的食物，比如土豆、紅薯等等，吃多了就會容易放屁，這是因為澱粉食物中有一種叫做“氣化酶”的物質，會使澱粉在胃酸的作用，下產生大量的氣體，導致腹部脹氣，愛放屁。

2、腸胃不好

一般情況下，如果我們經常有放屁的現象，大多是因為消化不良食物滯留在胃部引起身體不適，另外像胃炎、消化性胃潰瘍等胃部疾病，也可能會導致經常放屁。

3、便秘

在一般情況下，如果超過三天還沒有排便，那麼就屬於便秘情況了，如果糞便在腸道中堆積的時間太長，細菌就會發酵，產生許多氣體，所以就會經常放屁。在平時的飲食中，一定要科學合理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是膳食纖維含量多的食物，這樣能夠加快腸道的蠕動，預防便秘的發生。

4、敏感體質

如果身體分解某些食物很困難，就會導致更多的廢氣產生，這是因為基因和後天所決定的，比如，某些人患有吸收不良的疾病，或者是其他自身免疫性缺陷性疾病，他們往往更容易放屁，因為身體中的廢氣排洩不出去，所以就會透過放屁這個方式排出。

以上這些原因大多是，生理性的，如果在平時多加註意是能避免的，但是也有一些病理上的原因，大家一定要引起注意，如果有問題就要及時去醫院檢查清楚。

這是一個醫學領域的話題，局外人恐怕誰也說不出個理所然來，不過，人吃五穀雜糧，是人都會放屁，人如此，動物皆如此，但從問題字面上看，經常放屁，可就不大正常了，應該去看醫生，或者從個人生活習慣入手，平時吃一些助消化的食物，保持良好生活節奏，同時，更應該配合醫生，做一些藥物治療，應該說，這不算一個什麼大的問題。

臨床上出現反覆排氣量增多，多數考慮是植物神經功能失調導致的胃腸功能紊亂，常常是由於飲食不規律或者由於長時間的壓力比較大，引起的腸易激綜合徵。首先，注意平時飲食，儘可能的多吃清淡食物、半流質食物，同時不要吃產氣量比較多的豆製品和蘿蔔等食物。其次，鍛鍊身體，增強體質，注意勞逸結合。最後，給予藥物性的治療，臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒、蒲元和胃膠囊、阿拉坦五味丸等，雙歧桿菌膠囊可以調節腸道菌群失調，對於改善症狀有一定的幫助。如果藥物治療仍不見緩解，最好完善消化道鋇餐的檢查，必要時候完善腸鏡的檢查，進一步明確診斷。