很高興回答這個問題，夫妻之間不和睦，是最近幾年少數家庭的基本現象。這期間有很多原因造成的，要把不和睦的原因找到，慢慢化解矛盾，不能讓矛盾進一步升級，結果就是分道揚鑣，孩子和老人成了你們的犧牲品！俗話說的好，時間會化解一切矛盾，把你自己做好，只有你做到了，對方也會慢慢改變的，加油！

1雙方停止抱怨

如果我們對待生活，只曉得一味的抱怨，對待自己的老公或者老婆，不知道怎麼去尊重和愛護對方，而是不停抱怨的話，是很難獲得對方的理解和支援的。此時，你要學會停止抱怨，努力讓對方支援你，而不是怨懟你。

2不盲目試圖改變對方

我們都是獨立的個體，如果你對對方的某些行為或者做法不滿意的話，不要妄圖去改變對方，可以好好地跟對方坐下來談一談，而不是直接用命令的語氣讓對方按照你的想法去做。這樣很容易導致雙方發生衝突；也不要試圖而改變對方，讓對方成為你理想中的樣子，這是很不現實的。

3明白生活是一面鏡子

如果你對婚姻生活總是各種挑剔、刻薄、不滿足的話，是很難真正獲得心靈的平靜的，更加難以享受到常人般的幸福。要知道生活是一面鏡子，你對它如何，它將如何待你。對待你的老婆或者老公亦如是，你想對方好好待你，你就要先好好待對方。

4善於反思和學習

生活中的很多哲學，需要有心人去發現。當我們在婚姻中遇到苦難、煩惱和挫折時，我們需要努力尋求解決的辦法，此時要儘快從事情發生的根源中去尋找答案，去努力反思，並儘快學習解救的辦法。相信經過夫妻雙方的努力，未來的婚姻道路將能夠走得更穩、更好。

夫妻生活不和諧有幾種原因:

1.兩人沒有感情基礎，雙方是相親搭夥過日子而走到一起，大家都沒有積極的去營造一個和諧的婚姻生活，都處於被動式，所以時間長了也就越來越不和睦。

2.結婚之前只想著兩個人的感情和感覺舒適。可是進入婚姻後面對茶米油鹽的生活卻失去了激情，而且彼此的原生家庭習慣也會帶入當中，彼此處事方式不一樣，看問題的角度不一樣，自然矛盾就會不斷增加，導致婚姻不和睦。

3.性是婚姻中的潤滑劑，當雙方的性需求長時間沒法步調相近，那也會導致婚姻生活不和諧，比如一方性慾比較強，另一方性慾較冷淡，彼此都不願為對方調整自己，適當的遷就對方，那就會婚姻生活不和諧。

夫妻生活不和睦，度日如年……

我想如果題主應該會有分析過不和睦的原因的吧。

另外以前肯定有過一段甜蜜，幸福的時光對吧。

一般情況下，不管任何問題，都有解。尤其夫妻之間的事情，相對於社會中的一些事情解決起來更簡單。因為多數只牽扯到兩個人，最多和雙方家庭或者孩子有關係。

其實不難的

一，不要總試圖改變別人，要想辦法改變自己讓自己適應新的變化，適應想人相處的方式，不是委曲求全不是沒有原則，而是夫妻之間相處的必要條件。

人是社會性動物，我們很多人在改造社會的同時總也想改造身邊的人，尤其是一些事業上稍有成就的人，更會不自覺的就想幹涉到別人的想法中來，試圖要別人按照自己的意思做事，思考。殊不知，改變一個人的固有思維方式比讓小狗學雞叫都難！

二，不要害怕面對

不管什麼情況，有個問題就需要面對，就需要解決，一旦勁兒往一處使，沒有解決不了的問題。

要知道，逃避永遠不是解決問題的辦法。

三，多溝通，及時溝通，深入溝通。

人和人之間，包括夫妻之間，最主要的是溝通，最關鍵的也是溝通，但凡是誤會，但凡是出現問題都是溝通不順暢導致的。

有些人可能會說，我們之間根本無法溝通，那我想，還是兩個人都沒用心經營這段婚姻或者沒想法繼續這段婚姻，但凡有一方用心或者強烈的意願繼續的話，他/她就會想盡辦法試著和對方溝通，只要方法得當，找準切入點，什麼無法溝通什麼感情破裂。什麼性生活不和諧，都不是阻礙你們和睦的原因。

以上如果你都有做過依然問題多多，依然度日如年的話那真的說明這段婚姻沒有繼續存在的必要了，那就好聚好散，各自安好好了。

人生苦短，大可不必為了這些事情讓自己狼狽不堪，大可不必惆悵滿腹。