18年考研的生活我和你一樣也有這個疑問，現在我上岸了，那我就來和你說一下怎麼樣做會使自己有一個很好的學習效率。這個經過我和我幾個考研同學的共同驗證，我覺得你可以參考一下。

1.明確自己的考研目標，心中暗下決心一定要考上。決定好了考研目標就不要去更改了，因為時間來不及。

2.找兩個志同道合並且不是競爭對手的研友，記住不需要特別多，兩三個足夠。每天大家約定好一塊去自習，空教室、自習室最佳，不建議去圖書館，個人覺得去圖書館佔座真的沒有必要，有一個能夠安靜學習的地方就足夠了。

4.每天去自習室學習的時候個人建議一中午或者一晚上時間就學2門課，輪換著來，一門課學不下去的時候就換另一門，這樣學校效率會提高。一晚上才三四個小時，不要四門考研的課程都學一點，要不然都學不深。

最後，祝你考研順利，哈哈

如果從現在開始規劃考研複習，暑假開始每天8小時，有效率的複習，正常的學校和專業都能考上。

哪些是不正常的呢？沒有名單，但可以大致確定：一是清北的許多專業，二是二梯隊院校的王牌專業，三是保送比例特別高，基本只招2-3個統考生的專業。

網上不乏“每天14小時，3個月考上top x學校研究生”之類的言論，但對於大部分人來說，這根本做不到，能保持每天8小時，連續半年，基本已經足夠了。

那麼，如何才能做到每天8小時的高效學習呢?

能量姐認為，要從以下幾個方面要求自己：

一、專注。

實施戰略管理的第一步是什麼呢?是放棄。放棄其他的道路和想法，專注於從事一個戰略。

把考研當做一個戰略，那第一步就是要放棄其他事情。包括找工作、本專業課程的學習、雙學位、三天兩頭的聚會、暑假，等等。也不是一點都不接觸這些事情，而是說這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研戰略的實施。

你可以花2天時間找個工作先定下來，但不能三天兩頭投簡歷和麵試；本專業課程保證不掛科就好，不要投入過多的精力，尤其是對於跨考其他專業的；你可以在中秋節跟同學聚會吃個飯，但不能天天被人喊去喝酒；你可以暑假回家休息3、5天，但不能在家賴一個月。

人的精力是有限的!考研是個系統性的工程，需要在相當長一段時間內專注於此事，花費較多精力才能完成的事情。只有當你把內心那些亂七八糟的事情都放下，才能裝更多考研的東西。不管是休息也好、運動也好，都是為了以更好的精神狀態投入到考研中去。

社交方面，儘量保持少量幾個人的聯絡。不要每天還有一群朋友喊你打球、喝酒、打遊戲啥的，太分心了，這時候要明白什麼重要，要果斷拒絕!但也儘量不要隔絕與外界的聯絡，保持幾個要好的朋友，在你複習的心煩意亂的時候，跟他們打打電話聊聊天，可以排憂解悶；並且在部分必須做的事情上，還可以及時給你提供資訊。

二、規劃

即使不細化到每天做啥，但每個月、每週大致看哪些內容，要完成什麼任務，肯定是要有個規劃的。而且規劃不能放在腦子裡，要寫在筆記本上。

規劃的好處在於，讓你不用仔細回想就知道還有什麼任務沒做；另一方面，規劃也是一種自我監督，當天的任務若沒完成，加班加點也要強制做完。這種自律還是要爭取做到的。

三、畫餅

畫餅的作用，從專業角度來說，叫做“強化目標”。

長期的複習，很容易出現懈怠、動搖的心態，有時候會覺得複習進度這麼慢還能考上麼、選擇題錯這麼多咋辦、這個學校值得我下這麼大勁麼，當信心動搖的時候，是要給自己畫畫餅，自我激勵一下的。

四、放鬆

適當放鬆，勞逸結合，但不能過度放鬆。適當放鬆可以恢復精力，保持狀態；過度放鬆則會丟失掉一直保持著的複習狀態，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

可以偶爾看看《生活大爆炸》這樣的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關係不大；但不要看電視劇，看了第1集還想看第2集那種。

平時喜歡的運動這個時候也還可以繼續，但時間一定要控制，比如說以前天天晚上跟同學打籃球，到考研時候就週日下午打一次。

每天自習完可以跑跑步，根據個人情況，也不必跑太多。

六點鐘吃完晚飯散會步也是個不錯的方法，一方面促進消化，另一方面散步還可以思考事情，調整心情，這個時候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

2010那一年我也參加了考研！考了福州大學的社會學！後面因為一些特殊情況沒有去讀！我分享一下考研一路走過的風風雨雨！

讀本科的時候，我並不是很愛學習！自從確立考研目標之後，我開始對自己的作息時間進行調整，並嚴格遵守作息時間去執行！考研其實是一個長征路，能堅持長時間的高效學習，我認為以下兩點很重要：

1,心態放平，遇到堅持不下去的時候，要用積極的心理暗示，讓自己堅持下去！周圍會有同學在中途放棄，可能對你有影響！這時候一定要堅持自己的初衷！把握好自己的節奏，減少外界的干擾！

2,尋找一個研友！互相鼓勵，互相扶持！

以上兩點只是個人見解，千人千面！祝你考研順利！

1要有明確的目標

明確的目標要一開始就制定，這樣你才能有一個最基本認識，哪一科要什麼成績才能考上目標研究生。這也決定你各科複習到什麼程度，要用多少時間。也給你充足的時間去找相關的內部資料。比如專業課試題每個學校是自主命題的，你要去找專門針對這個學校的歷年真題。

做兩個計劃，總體複習計劃和短期複習計劃。總體複習計劃包括到什麼時間點你的複習要完成到什麼程度。短期計劃包括每天什麼時間段做什麼。買個日曆放桌上，天天打卡計劃是否完成。

一般自習室或者圖書館很容易走神或者想幹點別的。每個學校的考研自習室席位都競爭激烈，和好多人一起競爭能激發你的鬥志。另外看別人那種複習狀態，能讓你收心。

找到一起復習考研的小夥伴的好處有很多。首先這樣你的諮詢暢通。關鍵時間點要做什麼自己很有可能會忘，但大家一起想著不會錯過時間，另外大家一起學習也不容易偷懶不去了。

積極備考，有效複習，一定能成功的。

1.計劃

做任何事都要有計劃，考研也不例外。可以先給自己定個長期計劃，比如這一年內我要完成什麼，要做些什麼事，再定箇中期計劃，這三月內我要把什麼看完，要把這些內容複習完，最後定個短期目標，今天我要完成什麼任務，如果可以的話甚至可以精確到幾點到幾點，這樣有了時間的限制後會更加自覺，能夠在規定時間內完成。還可以藉助一些app來幫助自己，像番茄Todo,極簡時鐘等等。

2.心態

備考期間一定要有一個平和的心態，不能說我今天看了一個勵志短片，我突然就有了學習的慾望，兩三天過後，又回到原來的懶散的狀態。一定要一直保持一個平和的心態，考研大軍之所以是大軍，就在於人多，可是備考的過程，還需要我們有勇氣孤軍奮戰。所以不要糾結於其他與考研無關緊要的事情。

3.放鬆

備考的時候不要一直坐冷板凳，長時間的坐著會讓你更加疲憊，可以走出圖書館呼吸一下新鮮的空氣，放鬆一下大腦，讓學習更加高效。每個人要找到適合自己的放鬆方法，我之前認識的一個學姐就是把洗澡當成自己的放鬆方式，在洗澡的時候可以靜下心來思考一些問題。但是不要做一些會讓你控制不住的娛樂活動，像追劇。可能你看了這一集就想看下一集，結果心思完全不在學習上了。

4.鍛鍊

學習的過程中在不斷消耗你的腦細胞，適當的鍛鍊可以讓你的身體處在一個積極的狀態。而且，鍛鍊也是一種很好的舒壓方式，在跑步或者游泳的時候，可以放空自己，讓大腦不要一直處在一個高強度的壓力中。鍛鍊後，會有更多的精力集中在學習，也減少了生病的可能性。

最後，祝樓主成功上岸，考上心儀的學校！

在班上一句話 ，同學們，親眼看到，民工太陽底下，彎著腰，工頭呵斥來呵斥去，你們的父親就是這樣活著，把錢寄給你們，好好想想。

你的父母給你買房子，學習努力 ，為國家而學習，擴招後，國家高科技，一萬多名博士，進入國家高科技企業。