1、不可以在外面吃東西，吃家裡煮的飯菜;

　　2、不可以泡溫泉;

　　3、喝白開水，不要飲用飲料和食品冷飲;

　　4、胎停育清宮來一次月經後即可去檢查。如果兩次流產在同一周出現，應到正規醫院接受科學治療。

　　5、有一次胎停育就要做全面檢查，抗體檢查放在最後，重點放在黃體功能、TORCH和腎脾功能，改變不良生活方式。要把檢查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由於精子質量不好，受精卵受到強輻射造成的;

　　6、胎停流產後要看中醫，前面的流產手術可能廷民二脈不通，造成血不養胎。孕28天起開始中藥保胎，發現懷孕後吃了一個多月的孕康或保靈孕寶。

　　7、不要在胎停育3個月內再次懷孕，失敗的機率很高，建議6-12個月以後試孕監測體溫、黃體功能、做女性激素水平檢測，姐妹們要把黃體功能放在檢查的第一位。

二、導致胎停育的原因有哪些

　　一、內分泌失調

　　胚胎髮育依賴於複雜的內分泌系統，任何一個環節失常，都可致流產。

　　胚胎早期發育的時候，需要三個重要的激素水平，一個是雌激素，一個是孕激素，一個是人絨毛膜促性腺激素，作為母體來講，自身的內源性激素不足，就滿足不了胚胎的需要，就有可能造成胚胎的停育和流產。

　　二、免疫因素

　　妊娠宮內的胚胎或胎兒實屬同種異體移植，因為胎兒是父母的遺傳物質的結合體和母體不可能完全相同。

　　三、子宮異常

　　子宮裡的內環境和子宮整體的環境都有可能對胚胎有影響。內環境就是子宮內膜，如果太薄、太厚都會影響著床。

　　四、染色體的問題

　　如果染色體異常也會導致胚胎不發育。最常見的異常核型為三倍體，而16三體又佔1/3，常有致死性。

　　五、生殖道感染

　　妊娠早期嚴重的TORCH感染可引起胚胎死亡或流產，較輕感染亦可引起胚胎畸形。研究表明鉅細胞病毒可引起過期流產、胎死宮內等。

客觀環境因素：孕期特別是孕早期身體因受各種有害物質的影響，被動吸收並分佈到身體各個部位而引起胎停流產，如受X射線、微波、噪音、超聲、高溫等物理因素；還有重金屬鋁、鉛、汞、鋅及吸菸、酗酒、咖啡、毒品等不良生活習慣，服用某些化學藥物等都有可能致流產、死胎、胎兒畸形、發育遲緩。精子質量因素：食品安全、環境的汙染及輻射都有可能損害到精子，當精子染色體有出現畸變或者精子核不成熟，會導致胚胎髮育出現異常甚至停止發育。建議胎停育後首先排查男方原因，檢查精子畸形率以及精子DNA碎片率。母體內外生殖器的感染：TDRCH感染、細胞病毒會引起胚胎的畸形、死亡或流產。研究表明胚胎停止發育組女性宮頸分泌物支原體感染陽性率明顯高於正常組，因些說明支原體感染與胚胎停止發育有關。內分泌失調：母體自身分泌的激素不足，就會滿足不了胚胎的需求，這樣有可能造成胎停育和流產。最多見的就是黃體功能不良，出現子宮內膜發育遲緩和黃體期短，使受精卵的種植受到影響，或者早期胚胎停止發育而流產。還有甲狀腺功能亢進或減退、糖尿病、雄激素相對增多症及高泌乳素血癥這些內分泌疾病都不利於胚胎髮育。

1、爭取在最佳生育年齡生育寶寶，準爸爸也好準媽媽也好儘可能避免高齡生育寶寶，如果無法避免高齡或者雙方有可能有家族遺傳病，最好進行孕前檢查及診斷，有必要的還是考慮不懷孕或者採取輔助生殖技術措施儘可能補救。2、遠離有害物質如放射線和高溫環境。孕期避免做X光線檢查，與運作中的微波爐保持一米以上距離，避免長期接觸電腦、手機等含有輻射電子數碼產品。如果從事相關行業的工作，在受孕前3~6個月，可以調換部門或者離職更換環境；避免接觸新裝修的辦公環境或者家庭居室，檢測合格之後再辦公或者入住。在食物方面要選擇乾淨無汙染的食物。3、雙方都要戒除菸酒及毒品，特別是生育前半年以及懷孕期間。4、沒有要寶寶的打算要做好避孕措施，生病需要治療的還是先要確認是否懷孕在身，有了寶寶更要謹慎服藥，不得不用藥就選擇對胎兒沒有影響的藥物，用藥前先諮詢醫生。5、懷孕前三個月注射疫苗，如風疹疫苗。飲食要均衡、多運動增強體質。6、不管身體患有任何疾病特別是免疫系統及嚴重的疾病，都需要治療康復之後才開始備孕，慢性疾病的在治療病情穩定後，身體承受力好，可以在醫生指導下一邊控制病情一邊備孕，如糖尿病、甲亢、甲減等。

胎停一般與染色體異常、免疫因素、子宮異常、產婦內分泌失調、生殖道感染及環境因素等原因有關。

胎停是指胎兒停止發育，常見原因如：

1、染色體異常：大部分的胎停育，是由於胎兒染色體異常所致，故孕期若不幸遇到胎

停育的情況，應儘快進行人工流產手術。

2、卵子質量不好或精子質量較差，這樣形成的受精卵有問題，也是一樣會出現胎停。

3、子宮異常：子宮形態不正常、子宮內膜結構異常、或太薄或太厚都會影響著床，引起

胎停育。

4、免疫因素：若母-胎間的免疫不適應，可引起母體對胎兒的排斥。

5、孕婦內分泌失調：如果在孕期內分泌嚴重失調影響到了黃體功能，黃體酮分泌不足，會影響到胚胎的發育，進而導致胎停育。

6、生殖道感染：妊娠早期嚴重的生殖道感染可引起胚胎死亡或流產，某些感染亦可能引起胚胎畸形。

7、環境因素：如X射線、微波、重金屬等都會影響受精卵著床或直接損害胚胎而導致流產。

從以上可見，胎停的影響因素有很多，但不是每一種情況都能有效預防。

如果是由於染色體異常所導致的胚胎停止發育，需要夫妻雙方進行染色體檢查，並根據醫生的指導建議採取下一步措施。

如果是由於婦科炎症或其他疾病，如宮畸形、盆腔感染、甲狀腺功能不全等所引起的胎停，患者需要及時的接受治療，等病情恢復之後才可以進行備孕。

如果是由於藥物引起的胎停，如孕期藥物的問題，就要改用或停用相應藥物。

女性在懷孕期間需要放鬆心情，飲食上不要食用含有化學物質的食物，居住的環境應該通風透氣，不能在新裝修的室內居住，不能使用被農藥汙染過的食物，孕期需要合理的補充葉酸，保持充足的睡眠。在懷孕期間以及備孕期間，不要在沒有醫囑的情況下自行服用任何藥物，儘量避免做X線以及CT檢查。

即使發生胎停，以後也可以生育。但胎停之後多久可以剩餘，則取決於停育的原因及終止妊娠的方式。

孕婦停胎的原因，染色體的問題，內分泌失調，子宮異常 免疫力下降，環境汙染 。如何避免停胎？孕婦不挑食，加強飲食營養，注意葷素，搭配，多吃一些含鈣高蛋白質豐富的食物，避免過度疲勞，不大意遠離孕期輻射，為避免停胎孕婦前三個月尤其是到了孕八週左右孕媽一定要注意哦！

導致胎停育的原因有很多，有免疫性因素、遺傳性因素、感染性因素、內分泌性因素、解剖因素等。一般情況下第一次懷孕即出現胎停育，如果找不到病因的話，以後再懷孕靠盲目保胎是保不住的，而且多次流產對身體損害是非常大的。建議您到正規的專科醫院詳細檢查，明確診斷，對症治療，不要錯過治療的最佳時間。