我是一位體育愛好者，我個人覺得不需要吧！

持之以恆的基本功訓練是跆拳道訓練的根本。任何一名武者都需要經過長時間嚴格的身體訓練。很多時候，你需要不斷地重複一個動作，在不斷地重複中領悟動作要領。很多小學員把基本功訓練當成一種痛苦的事，甚至因為這種苦而懼怕、逃避基本功訓練。其實，教練會根據你的身體情況有針對性的開展訓練，給你正確的跆拳道指導。而這一切都需要你自身付出更多的努力，特別需要的是專心和用心。

當你回想起一開始接觸跆拳道的那段時光，你會發現，是這段痛苦又美好的時光讓你學會了堅強，學會了忍耐，學會了鼓起勇氣去面對，學會了堅定自己的信念。這些磨練，將成為你生命中最寶貴的品質，並伴隨你的一生。

跆拳道，是一種行為的藝術，一種生活的方式。跆拳道最注重的是精神。“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”，這12字要求練習者在身體鍛鍊的同時去尋找自己的精神根源。跆拳的修煉只是一種手段而不是一種目的，道法自然，透過跆拳道，我們獲得的是內心的平靜、心靈的沉澱。跆拳道讓生活變得簡單而充實，運動不止，對生活的那份積極也不停歇。

人生最大遺憾莫過於輕易地放棄了不該放棄的愛好，每個人都應該有自己的理想，有個期望達到的目標。練習跆拳道，關鍵在於持之以恆，要有堅持精神。長期的鍛鍊，其潛在價值就有逐漸凸顯。跆拳道，注重修身養性，強調的是學員的內心世界的變化，透過每天的鍛鍊，不斷的從中總結經驗與教訓，實現身體和思想的提升。

我們生活中走路不需要踮腳走路，正常走路就好了。

首先，我們先要了解踮腳的意義，踮腳的意義在於能夠鍛鍊小腿的爆發力以及反應速度，在練習腿法的過程中，我們需要把力量先集中在前腳掌的蹬力，腳法的練習是透過多點發力才能達到最好的效果，而前腳掌蹬力是腳法的第一個發力點。

其次，確實在我曾經瞭解過南韓有一支青少年跆拳道職業隊的訓練，是有要求過學生走路時需要踮腳走，甚至他們都把拖鞋的後半部分剪掉，來適應踮腳走的練習習慣。但前提這是職業隊的隊員要求。對於普通跆拳道練習者來說，不需要硬性要求踮腳走路。

再次，每個人的練習方法和吸收能力都不一樣，同樣的練習方法對於不同的人效果也不一樣，我們應該合理的找到適合自己的練習方法，才能達到最好的效果。