對物理問題中的整個系統或整個過程進行分析、研究的方法。在力學中，就是把幾個物體視為一個整體，作為研究物件，受力分析時，只分析這一整體物件之外的物體對整體的作用力（外力），不考慮整體內部之間的相互作用力（內力）。 整體是以物體系統為研究物件，從整體或全過程去把握物理現象的本質和規律，是一種把具有相互聯絡、相互依賴、相互制約、相互作用的多個物體，多個狀態，或者多個物理變化過程組合作為一個融洽加以研究的思維形式。

很多高中生對整體法與隔離法不會靈活應用，一般地研究系統受外力時用整體法，硏究系統內物體之間的力時，用隔離法。整體法一般用於分析運動狀態相同的物體系統，或者加速度相同。當然，更多的情況是二者的相互結合，所以需要學生多加練習，才能靈活運用。

一說到整體法，許多人就會想到將幾個物體視為一個整體，只分析外界對這個整體的作用，無需考慮整體內的物體之間的相互作用，使問題的處理得以簡化。例子很多，不在列舉。但想到一個例子，大家看看這是不是整體法。

甲乙兩人相距6600m，甲乙兩人同時出發相向而行，甲的速度是1m/s，乙的速度是1.2m/s。在甲乙二人出發的同時，有一隻小狗從甲出發地跑向乙，速度是5m/s，遇到乙後，立即返回跑向甲，遇到甲後，又立即返回跑向乙……狗跑動的速度不變，問從甲乙二人出發到相遇，狗跑動的路程是多少？

這是若干個狗與甲乙的相遇問題，求出每次相遇時狗跑動的路程，加在一起，就是狗總共跑動的路程，不難想象，處理過程會有多繁冗。如果注意到狗跑動的時間與甲乙二人走的時間一樣，問題就簡單多了。

設甲乙從出發到相遇的時間為t，則

v甲t+v乙t＝s，所以t＝s/（v甲+v乙）＝6600m/（1m/s+1.2m/s）＝3000s

狗跑動的路程s狗＝v狗t＝5m/s×3000s＝15000m