大概就是

一。鬧鐘一響就起，鬧鐘沒有重複鬧鐘設定

二。上課認真很多，因為不玩手機

三。午休時間變成，沒有手機影響

四。做到早睡，因為熄燈沒事做

五。發現閱讀量增加了

不是不用，而是控制去用。1.去學習之前不要帶手機，中午吃完飯看手機有沒有訊息。2.建議在聊天App的簽名網名等備註一下。3.每天晚上在手機上看一看時政，看一些英語文章，對於開拓思維也很有幫助。4.一定要控制自己玩手機。5.如果實在控制不住，請看一下這條影片，相信我，看了就想滾去學習！

有句話叫“小隱隱於山，大隱隱於市”。怎麼說呢，智慧手機本身沒有什麼不好，比如學英語，背單詞，還是有不錯的APP的。至少在查反比方面還是比較便捷的。

題主主要還是不想受它影響。但，除了智慧手機就沒有別的東西可以誘惑你的了嗎？最重要的還是自律，合理安排學習時間，保證在看書時間不看手機或者不帶手機。別說我要看時間什麼的，那都是藉口，帶塊手錶就搞定。

我也是在備考，雖然不是考研。但我已經是倆兒子的寶媽，每天除了學習還要照顧孩子，提升自己也要雞娃，智慧手機平板什麼的家裡都有，畢竟上面有很多資源，雞娃的自雞的。合理安排、提高自控力才是最重要的。

我的學習時間一是趁孩子們睡了，有大塊完整的時間，二是零零碎碎的時間，一有空就看，或者開啟手機做兩道題。

學習這回事，勞逸結合嘛，也不可能一整天都是學習嘛，偶爾也要放鬆放鬆，聽聽歌什麼的，你看我，現在還有時間回答問題呢

我覺得考研與不用智手機是不行的。因為現在的網路比較發達，手機對一個考研的人起著重要的作用。可以到手機裡查到很多的問題和資訊，沒有手機就像缺了一個良師益友一樣。哪個想考研的人還有空在家玩手機遊戲，時時刻刻想著學習的事，所以我覺得考研的人手機對他來說很重要。

考驗期間，如果真的是那種關起門來六親不認得的話，那肯定會影響外界的資訊瞭解，因為現在資訊獲取的重要渠道還是網路。考研期間，如果真的是手機不碰的話，我覺得不現實，因為現如今社會去哪裡都需要用到手機，比如打電話，購物吃飯啊什麼的，所以在考研期間，不是不用手機，而是要控制點，主要要以學習為主，手機呢平時如果學習學累了，你可以拿著手機出來玩玩，放鬆放鬆，一直學習學習那也會比較的煩。然後不管怎樣，考研是需要你的意志力的，一定要沉下心來學習，手機只能當做放鬆交流的工具，不能玩起手機來一發不可收拾，這樣才能保證你是在考研而不是在浪費時間

首先，智慧手機只是一種工具，關鍵看人怎麼去用。一年時間說長不長說短也不短，因為考研而一年時間不用智慧手機不是很現實。智慧手機已經融入到我們生活的方方面面，給我們帶來了巨大的便利。現在很多人出門都不帶現金了，支付基本就是微信和支付寶，帶NFC功能的手機還可以刷門禁、公交、地鐵。同時考研期間學英語很多地方都要用到智慧手機，比如查單詞、翻譯詞句、聽網課等等，不用智慧手機只會給自己增加不便。

所以，智慧手機該用還是要用，只不過要讓它成為自己考上研究生的助力，合理利用和分配用手機的時間，切勿因為玩手機遊戲等上癮而耽誤學習即可。考研之路並不平坦，祝你成功！