是的。但是，你描述的不具體，還是不清楚。按說，所有持續的，是因為你不接納他，你有不接納的事情，在你心裡形成了傷害，就創造了這個固定模式，來保護你。先要破解那個不接納的事情。

診斷強迫症的一個關鍵點在於“對立”，就是一個想法或者一件事情“明知道不對，仍然控制不住的要去完成”，從您的描述來看，有儀式感、存在重複行為，似乎是種“強迫行為”，不過在描述中似乎沒有感受到您對這個過程的“對立和牴觸”，更多的是如果想的人不對，我會受到影響。

另外

這樣的想法持續多年有多大的程度影響到您的生活呢？

當開始這樣的“儀式”的時候，內心有強烈的想法告訴自己“這樣是不需要做或者這樣是不對”的嗎？會因此內心特別的糾結痛苦嗎？

想法是侷限的嗎？比如只在特定的場景或者特定的事件上發生嗎？

精神障礙的診斷，比如強迫症的診斷，通常需要有以下五個方面的考慮，

1.獨特的臨床描述

2.家族史

3.排除其他診斷

4.隨時間推移的持續性

5.相關實驗室或量表的評估

所以診斷強迫症並不能僅靠一個“症狀”來判斷。

您有自我反思及自我感受的能力，其實是非常好的，如果想要一個答案，可以再自我觀察一下，如果感受到這個念頭讓你越來越不舒服或者自我評估覺得念頭明顯的影響到你的工作、學習和生活，您可以再去精神心理專科做一些檢查。

最後，我還挺關注一直在你想法裡出現的人的，從心理上來說，這些人對你特別重要或者對你的影響特別大嗎？或者是做事情時需要特別在意別人的看法或評價嗎？心理層面也是可以自我評估或者感受一下的。

祝好。