很多人覺得口臭是小毛病，最多影響到社交，事實上，有一些異常的口臭是疾病發出的訊號。

80%以上的口臭源於口腔問題

武警廣東省總隊醫院口腔科副主任醫師金芮竹介紹，普通人群中，約八成的口臭來自於口腔問題，如齲齒、牙周病、口腔癌等。

但是在臨床上，絕大多數人不會因口臭而前來就診，甚至不認為口臭是個問題，這說明大部分人還是比較缺乏口腔保健意識。

因此，建議吃完飯就刷牙，口腔中的食物殘渣在飯後30分鐘內比較容易清除乾淨。

金主任還指出，很多人刷牙的方法不正確。

“大部分人平時刷牙，真的只是刷‘牙’。但是真正意義上的‘刷牙’是指清潔口腔，牙齦、舌苔等部位都要清潔到。口腔中產生臭氣的細菌，大部分都在舌苔和兩頰黏膜處。”

特殊口臭是某些疾病的反映

金主任說，口臭除了源自口腔問題外，慢性咽炎、萎縮性鼻炎、扁桃體炎（經常化膿、發炎）等疾病，也會使口腔產生臭味。

還有一些獨特的刺激性口臭，更預示一些重大疾病：

1、慢性萎縮性胃炎，會有一種食物發酵的味道；

2、糖尿病酮症酸中毒以及腎功能不好的人，會有爛蘋果味；

3、腎衰竭的人會產生像魚腥味一樣的口臭味；

4、肝硬化、肝癌的病人，則會有硫磺的味道。

此外，如果近期情緒不穩定，壓力較大，神經系統運作及分泌唾液的習慣也會受影響，當唾液明顯不足，缺乏唾液的口腔也為細菌提供大量繁殖的環境，口臭也比較容易產生。

發現口臭應及時就診排查原因

產生口臭的原因有很多，有一些可能由於口腔疾病，有一些可能只是休息不足導致，此外，內分泌失調、睡眠質量差，腸胃不適（腹瀉或便秘），也可能導致口臭的出現。

出現口臭多久需要就診呢？

金主任指出，如果最近很長時間都處於作息混亂的狀態，應酬較多，甚至晝夜顛倒，然後發現自己近期有口臭的症狀，那麼應該及時調整作息時間。這種口臭只要保證生活作息規律，情況是能夠得到改善的。

但如果作息時間是很正常的，卻經常出現異常的口臭，則最好到醫院的口腔科檢查。

你這種情況應該是身體上有部位出現了問題了，口臭等於是個報警器一樣的東西，要麼就是你平時胃不好所以導致了胃炎，由於消化的問題所以口腔內會產生臭氣。第二個原因那便是有慢性咽炎，然後導致了扁桃體結石，因此口腔會無時無刻都撥出臭氣。

1.咽喉已經發炎了，也就是說，已經有病了， 我們就得好好保護它，而不是再過度地使用它。所以，建議大家聚會或者是唱歌的時候，可以好好地使用自己的嗓子，在不用的時候，可以好好護理它。所以，避免大聲講話，吵架，抽菸喝酒等。

2.有慢性咽炎的人，是不建議吃辛辣或者是油膩的食物，當然，乾性的食物，也不能多吃。最好的就是，吃或者是喝一些多汁的食物。當然，水果是必須的，還可以吃一些輔助消炎的食物。菸酒以及味道濃重的食物，建議早丟棄。

3.慢性咽炎的人，對空氣溫度，溼度很敏感。所以，一般建議有慢性咽炎的人，在外出的時候，可以用口罩來預防一下。尤其是秋冬天氣，空氣裡雜物多，避免乾燥或者是雜物侵襲而造成乾嘔等症狀。

除了這些還給大家安利一箇中藥食療法——胖大海甘草茶。

主要成分：橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海五種藥材。

胖大海甘草茶所含的成分都是對改善慢性咽炎有輔助作用的，其中的成分橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，是有善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修復毛細血管等功效的。同時配合其他成分，相輔相成，效果更顯著先。

最後記得秋冬外出的時候，要給自己的脖子處一個保暖的裝置。建議你可以用圍脖，或者是圍巾，只要能讓咽喉處保持溫度就可以，不要一冷一熱，會讓咽部的炎症更加厲害。而且在室內的時候，也要記得，不能長時間用空調，否則也會加重咽炎症狀。

本人不是醫生,初淺的認為：口臭主要有以下原因,一是年齡,老年人口臭的多；二是用嘴呼吸的人口臭；三是吸菸或吃大蒜的人口臭；四是膽襄和胃有病的口臭；五是安假牙的人口臭。刷牙肯定減輕症狀,但更要注重治標治本。

1吃了一些導致口臭的東西，如大蒜

2.口腔衛生差，又嚴重的牙齦炎，牙周炎，這需要在口腔醫生的治療下，加上自身維護就可以改善

3是否有呼吸道疾病

4是否有消化道疾病

第3.4點需要找內科醫生幫忙了

刷牙只能清潔口腔25%的細菌，而我們一天只刷兩次牙到每天要吃三餐！食物殘渣會成為口腔細菌的營養物！Dr.obb漱口水可以沖刷清理口腔細菌和實物殘渣！清潔牙菌斑改善黃牙！減少了口內分解食物產生臭味的細菌~清新口氣

醒來後感覺嘴裡特別幹，稍微動動嘴就有一陣苦味在裡面蔓延開來，伸懶腰打個哈欠卻總能被自己的口臭嚇到，剛要開始刷牙，嗷的一聲乾嘔…… 同時這也是社交上最令人尷尬的事情，有些人一張嘴比吃了榴蓮都臭。天天刷牙為什麼還是會出現口臭呢？

生活中每個人或多或少會有些小毛病使我們變得尷尬，影響我們的形象，甚至對我們的工作帶來或多或少的影響，口臭就是其中的一個毛病。現在很多的人都有口臭這個毛病，或許你會感到困惑不止，每天刷4遍牙齒怎麼還會有口臭的現象呢？實際上，口臭的主要來源並不是口腔問題，更多的來自於體內代謝的因素，那麼口臭到底是什麼原因引起的呢？

1、長期便秘的人。會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。

2、飲食因素。經常吸菸、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐等具有臭味食物的人，也比較容易發生口臭。

3、內分泌紊亂、失調。尤其是節食減肥的人、月經期間的女性或因病不能進食的患者，最易出現內分泌紊亂的現象，導致厭氧菌生長，因此發生口臭。

檸檬

檸檬極酸，它含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。以下兩款檸檬片選用優質的新鮮檸檬釀造而成，富含維生素C。

大麥茶

去除口臭就要從內調理，大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹，可增強胃動力，對清理腸胃有很好的的幫助，從而達到緩解口臭的作用。此款大麥茶精選無汙染，顆粒飽滿無空粒的大麥，精心烘焙製成。大麥焦黃，香氣清新，且具有很高的營養價值。

薄荷

薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒的作用，泡茶時味道非常清新，能有效去除口腔內的細菌，從而達到治療口臭的效果。此款薄荷葉選用新鮮優質薄荷製作而成，沖泡時香氣撲鼻，讓你清新口氣每一天。

菊花

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用，體內火氣降了，自然口臭會好很多。

如果你也有口臭，就不要再傻傻的天天刷牙了，調理才是王道！

口臭的原因很多。大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但並不是它們在口腔內的食物殘留引起口臭。比如說大蒜，它含有臭味的化學物質，一旦被血細胞吸收，這種臭味就會透過肺部排出。所以，這種臭味是身體揮發的實際氣味，而不是口腔中的氣息。如果是這種情況，少吃或不吃基本就能解決口臭問題。

蛀牙很少被人重視過，若然不是牙痛，大多數人都不會去看牙醫，但蛀牙正是有可能引起口臭的原因之一。一旦某些型別的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發口臭。

口臭最重要的還是胃腸道功能不好 有時候你自己聞自己的口味 你會發現臭味是從食道傳上來而不是口腔 胃腸道不好的人從舌苔可以看出 舌根以下舌苔又黃又濃稠那基本可以判定有口臭 當然也有口腔口臭 口腔口臭比較好治 常刷牙就可以了 胃腸道不好還要慢慢調理 不吃重口味 心情保持美好 親身經歷。

口腔問題解決好之後大多數是腸胃問題，腸胃問題，腸胃問題！！！

可以透過食療的方式調理！

導致口臭的原因有很多，如腸胃不好、口腔細菌滋生、吃了重味道的食物等等~~

要想徹底解決你的口臭，得先弄清你口臭的原因是什麼，不同的原因解決方法不一樣！

據資料統計，90%的口臭是口腔細菌滋生導致的，關鍵是平時要注意口腔衛生的清潔，尤其認真對待刷牙：

1、每天早晚2次刷牙必不可少，每次確保3分鐘時長；

2、採用更為科學的巴氏刷牙法（可上網查詢），清潔效果更好；

3、牙膏選擇很重要，可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性抑菌牙膏（抑制口腔細菌滋生是關鍵），不建議隨便用藥物性牙膏，尤其是特殊體質人群；

4、定期口腔護理檢查；

這些日常口腔護理的工作重在平時要認真對待，口腔細菌問題不解決，除了口臭外還會導致牙齦出血、牙結石、牙齦炎等系列的口腔問題。

預防＞治療

不要等到出問題了才想起重視，到時為時已晚！