2.降壓：對實驗動物能引起較持久的血壓下降；

3.興奮子宮作用。

臨床用於治虛煩失眠，血虛而致者。對伴有心悸不安，虛汗者尤其適宜。常配茯神，元肉及補益氣血之品，方如歸脾湯（丸）；症較重者配珍珠母，夜交藤等，方如加減酸棗仁湯。

治療體弱多汗，配五味子，白芍，黨參等，方如棗仁止汗湯。

注意：1.凡虛熱，精神煩燥疲乏者宜生用，或半炒；

2.膽虛不寧，兼脾胃虛弱，消化不良，煩渴，虛汗者宜炒用。

以上，供參考。

酸棗仁是中藥，有寧心安神的作用，可以治療失眠，失眠可以岀現入睡困難，睡眠淺，容易醒的症狀，導致睡眠質量下降，影響工作效率，還可以誘發抑鬱焦慮症等心裡疾病，建議就診醫院心理科看看，需要在醫師指導下使用鎮靜安神的藥物治療，平時一定按時休息，不要熬夜。

酸棗仁作為中國傳統的常用中藥材，在《神農本草經》被列為上品中藥，作用還是蠻多的。

從它被稱為“東方睡果”，就可以知道它可用來治療失眠。接下來，譚醫生和大家詳細講解有關酸棗仁的作用。

在早期的講述酸棗仁的課本中，大多描述的都是治療失眠用炒酸棗仁，清心火去虛熱用生酸棗仁，對於學過中醫藥的朋友來說，這可能就是一個常識問題。

但在實際的臨床應用可能是不一樣的，這就需要中醫辨證論治，每個病人的情況都不同，所以需要用酸棗仁治療失眠的朋友還是要諮詢專業人士。

在《本草新編》中是這樣講述的：夜之不寐，正心氣之有餘，清其心，則心氣定，而腎氣亦定矣，此所以必須生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。

也就是說，晚上睡不著，屬於心火旺盛，就要用生酸棗仁清心火才能有效的治療失眠；白天晚上都睡不著，就是心血虛，就要用炒酸棗仁養心補血安神，而不是生用了。

根據古人的處方，理論是實踐，生、炒酸棗仁均可以治療失眠，可以改善入睡困難、易醒、睡覺時間短的人的睡眠質量，目前臨床大多強調治療失眠用炒酸棗仁，以上也是個人見解。

酸棗仁，顧名思義。藥性酸、甘，入肝、膽、心經。有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。

酸棗仁味甘，入心肝二經，可以養心陰、益肝血，是養心安神的要藥。臨床上主要用來治療心肝陰血虧虛導致的心悸、健忘、失眠多夢、眩暈、怔忡等症狀。

酸棗仁味酸，能斂，有收斂止汗的功效，可以斂陰生津止咳，常用來治療體虛自汗、盜汗、口渴咽乾等症狀。

心如果得不到充足的供養，心血不足就會出現心慌、睡不著覺，也就是神不入舍而不得眠，可以試試歸脾湯，記載於《濟生方》，適用於輾轉反側，難以入睡的失眠問題。

這是由於肝血不足的而出現的魂不守舍，多夢的情況，可以試試酸棗仁湯，是安神第一方。

中醫認為醒的早與腎有關，腎陰不足導致心腎不交，所以人醒的早，相反心腎相交就能睡得好。這一類推薦天王補心丹，它可以補腎陰、降心火。

是啊，真的能。從中藥店買過酸棗仁泡水喝很好。有一次用火煮了下，水變成棗紅色了，晚上喝了效果很好，只是早起覺的半邊牙疼，趕緊又煮了綠豆水喝了。開水泡就可以了。

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，藥性甘、酸、平，歸肝、膽、心經，具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的作用。傳統用藥多用於治療虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等。現代藥理方面，酸棗仁的作用有著廣泛的擴充套件，包括鎮靜催眠、鎮痛、抗驚厥、抗焦慮、抗抑鬱、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血壓，降血脂，增強免疫功能，抗血小板聚集，抗腫瘤等許多方面的作用，有著良好的臨床應用前景。

這裡著重說一下酸棗仁在失眠人群中的作用。酸棗仁作為中藥裡面養心安神的要藥，其對於心肝陰血虧虛所導致的虛煩不眠，驚悸多夢有比較強的安神作用。最經典的就是《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，以酸棗仁為君藥來治療肝血不足，虛熱內擾導致的虛煩不眠證，酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等中成藥，也是在該方的基礎上加工而來。另外，對於心脾氣血虧虛或陰虛血少導致的失眠，含有酸棗仁的歸脾湯、天王補心丹等經典方劑均有非常好的療效，可見酸棗仁的安神效果是肯定的。

在藥理研究方面，已證實酸棗仁在多種實驗動物中均有明顯的鎮靜、催眠作用。酸棗仁發揮催眠作用的主要活性物質為酸棗仁總皂苷、酸棗仁黃酮、酸棗仁油等，能夠抑制中樞神經系統，對神經細胞、神經遞質、受體和睡眠引數均有作用，可見酸棗仁治療失眠的有效成分及療效也是非常確切的。

臨床上無論是生酸棗仁，還是炒酸棗仁，安神的效果基本相似。對於入睡困難、睡眠易醒、睡眠時間短的人群均可以改善睡眠的質量。症狀較輕的亞健康人群，可嘗試用酸棗仁10-15g搗碎，水煎後睡前服用，也可選擇性的加入百合、麥冬、遠志等其他食材一起熬湯服用，但最好面診醫師，在醫師的指導下合理使用。

參考文獻：

[1]鍾贛生.中藥學[M].北京:中國中醫藥出版社,2012:335-336

[2]梅全喜,彭代銀.中藥臨床藥學導論[M].北京:人民衛生出版社,2016:503-506

[3]耿欣,李廷利.酸棗仁主要化學成分及藥理作用研究進展[J].中醫藥學報,2016,44(05):84-86

酸棗仁具有鎮靜、催眠的作用，具有鎮痛、抗驚厥、降溫的作用，在心血管方面還有降血壓的作用。從中藥角度來講，酸棗仁味甘能補，歸心、肝經，滋養安神，養陰清心，有安神之效，是養心安神的良藥。從西醫角度來講，酸棗仁的成分含有酸棗仁油乳和酸棗仁總黃酮，這兩種有效成分具有鎮靜催眠的作用，證實對失眠有效。近年來酸棗仁在市場上熱銷，也是因為當今社會快速的生活節奏導致人們工作上和生活上壓力大，相應地導致人們失眠而對酸棗仁需求增多。

但是也不能過度依賴酸棗仁治療失眠。藥物大都有耐藥性，時間一長效用會降低。此外，引起失眠的原因多種多樣，必須從根源上解決問題，找到行之有效的方法。建議失眠人士保持適度的鍛鍊，保持情緒穩定，不要熬夜，頻繁熬夜容易打亂生物鐘而引起失眠。

從事神經內科臨床工作20年，擅長腦出血，癲癇，帕金森等神經內科常見疾病的診斷與治療。

酸棗仁具有多種保健作用，能起到預防和治療失眠的作用，能有效緩解失眠的症狀，導致失眠的原因很複雜，失眠可能是由過度的精神壓力引起的，也可能是由慢性疾病引起的，做好綜合護理，採取適當的治療措施，改變飲食不良習慣，酸棗仁有緩解失眠的作用，酸棗仁真的能治療失眠嗎？

酸棗仁有顯著的鎮靜和催眠作用以及抗驚厥作用。酸棗仁高、中、低劑量組能明顯抑制正常自發活動，使之活動次數減少，可抑制苯丙胺的中樞興奮作用，明顯增加戊巴比妥鈉閾下催眠劑量的人睡動物數。其催眠作用主要是延長慢波睡眠的深睡階段，可使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，深睡的發作頻率增加。

酸棗仁確實有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效，失眠常見的原因有焦慮症，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮症引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑑別失眠的原因。

失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

酸棗仁有什麼作用，真的能治失眠嗎？具有多種養生保健的功效，並且具有防治疾病的作用，可以有效調理身體狀況，酸棗仁可以輔助治療很多疾病，能有效緩解失眠的症狀，失眠主要是精神壓力過大造成的，也可能是慢性疾病引起的，如果是疾病引起的，需要儘早接受治療。

酸棗仁，又叫酸棗核、山棗仁。酸棗的果實小而圓，暗紅色，味酸。酸棗仁可製成藥材，有鎮靜安神、養肝益氣、潤肺養陰的功效，尤其適合心神不寧、體虛多汗的人。

酸棗仁富含脂肪油、蛋白質和維生素C，有降血脂、降血壓、保護心肌、增強免疫力、抗輻射等作用。

酸棗仁裡的生物鹼，三萜、皂苷和黃酮苷等多種藥理成分，能夠有效鎮靜安神，具有催眠的效果。酸棗仁主要是透過調節人體肝臟氣血不足的問題，延長深睡的平均時間，來提高睡眠質量。因此，肝血虛的失眠患者可以食用酸棗仁，堅持一段時間就能收穫成效。

用酸棗仁治療失眠，是一種安全有效的方法，既不會成癮，也不會產生依賴性。將酸棗仁洗淨後和適量清水一起煎煮，去渣後服用，或是用酸棗仁和粳米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，有補肝安神的作用，適合體質虛弱的人喝。

注意，失眠症狀嚴重的患者，應該在醫生的指導下，對症下藥、治療失眠。情緒激動或是身體勞累的人、過敏體質者、孕婦、腎功能失調者不適合服用酸棗仁。

如果我的回答對您有幫助的話，請給我個贊吧。【87】

酸棗仁的功效功能

甘、酸，平。歸肝、膽、心經。養心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

（正品酸棗仁）

酸棗仁以酸棗仁皂苷A、斯皮諾素作為含量檢測指標，而斯皮諾素和酸棗仁皂苷A是酸棗仁鎮靜催眠活性的主要成分。

與化學類鎮靜值眠藥相比，酸棗仁活性成分有多靶點、多效應器官、作用溫和等特點。酸棗仁皂苷A（或其代謝產物）透過BBB後不僅增加 GABAA受體的表達，還可影響鈣調蛋白對Ca2＋的轉換，拮抗大腦中的興奮性神經遞質穀氨酸，從而影響動物的腦電波和睡眠行為。斯皮諾素進入中樞後，對突觸後5－HT1A受體起拮抗作用。

同時酸棗仁鎮靜傕眠的同時對神經細胞有保護作用。

（酸棗仁、理棗仁、枳椇子，後兩個是偽品假藥，注意區分）

酸棗仁用於治療失眠一般見於酸棗仁湯，最早叫做“酸棗湯”（酸棗仁、川芎、知母、甘草），見於東漢張仲景所著《金匱要略》一書。其中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。也就是說，酸棗仁湯是治療因虛煩所致失眠。現在也有單獨用於調理失眠的，主要也是對症肝血不足，虛熱內擾的。

中醫理論認為，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠與心肝二髒關係最為密切。“肝主藏血”，血虛生內熱，虛熱內擾，加之血虛不能養心，則神魂不寧所以心煩不得眠。因此，酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足，虛熱內擾，血不養心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。

失眠與生活習慣、工作壓力、飲食規律、心理狀態都有比較大的關係，酸棗仁可調理肝血不足、虛熱內擾，其他情況可以作為輔助調理，所以假如服用一段時間效果不明顯，或者沒有效果，建議及時到醫院諮詢專業的醫生。

這個問題就像是問:熟地可以治療失眠嗎？

酸棗仁其實算作是一種藥材，

具有疏通肝鬱的作用，

但是單純的一種藥材不能和治療掛鉤！

現在有酸棗仁飲品，

也是配了其他材料，

很多中醫配藥都是很多屬性的藥材一起陪，

並非單一某一種材料，

所以酸棗仁是治療失眠的藥材之一，

其實剛才說了失眠的根源是心腎不交，

酸棗仁也好熟地也好，

都只是起到疏通的作用，

但是真的能讓我們心❤通的就是心藥，

所謂心病還須心藥醫，

當然通心脈失眠康復打卡訓練也可以，

但是問題的關鍵還在於自己啊！

如果能放下執著少一點糾結，

把心門打卡不存煩惱，

失眠自然康復了！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

酸棗仁為一味常用的中藥，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經。具有養心補肝、寧心安神的功效，可用於虛煩不眠、驚悸多夢等症。中醫經典的方劑“酸棗仁湯”就是治療失眠的重要方劑。方中重用酸棗仁，配伍甘草、知母、茯苓、川芎，起到養血安神，清熱除煩的作用。主要治療因肝血不足，虛熱內擾所致的失眠。日常可以將酸棗仁拿來煲湯，熬粥或者泡茶喝，都可以有促進睡眠的作用。但單味藥的藥效畢竟有限，對於一些頑固的失眠只能起到輔助作用。

古玩市場中的臻品泥沙俱下，任我們如何獨具慧眼，無奈總是有人魚目混珠，難以甄別其中真偽。酸棗仁核飽滿結實，十分適合篆刻一些書法作品，爾後為文人墨客隨手把玩，日經月久，竟也成為享譽後世的文玩寶貝。

無論酸棗核仁能否被當成真藝術品，酸棗核仁作為一種養心安神藥，用以治療心煩不眠的症狀卻是十分有效的。

鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，在秋末十分已經開始染上了火紅的顏色，只需要一陣秋風呼嘯，火紅的酸棗仁便紛紛在樹底下鋪上了一層厚厚的地毯，斑駁零落，煞有意思。將酸棗仁取出來曬乾，搗碎成為粉末，便可以入藥使用。

酸棗仁味道酸、甜，性平，能夠入心經，肝經，膽經，種仁具有滋潤濡養的特殊功效。《神農本草經》書中認為酸棗仁“補中益肝，堅陰氣”，大概就是因為酸棗仁能夠入肝、膽經，自身又是滋潤濡養作用偏盛的中草藥故而有這樣的記述。

由於酸棗仁能夠入心經，味甘甜、酸，經言“酸甘助陰”，以甘酸濡養心液的酸棗仁養心陰，助肝血，養心安神，治療心肝血虛所導致的心煩失眠疾病卻是一味好藥材。如果是心煩失眠睡不著覺，用它打粉煎服，可以讓你一覺睡到大天亮。

《金匱要略》中所介紹到的酸棗仁湯，是用以治療失眠的經典方劑，方中使用酸甘養心肝的酸棗仁並伍以當歸活血通絡，並龍眼肉養心脾，補血滋陰，效果卓著，後世根據此思想所配伍的“歸脾湯”在治療女性月經失血過多，心脾兩虛症候而導致的心悸失眠，健忘夢遺症候時候，效果較好。

酸則能攝能斂，酸棗仁味酸甘，具有收澀斂汗的功效。體虛自汗，或是大病初癒，心液難以固攝之人出現夜間盜汗量多，心液損失嚴重情況下，尤其適合使用酸棗仁收斂止汗。

酸棗仁味酸、甘，歸心經、肝經、膽經。酸性具有收斂、固澀的作用。

在不久前的一天早晨，有位老年患者就診，說：晚上睡不著，心裡煩，感覺心跳特別快，夜晚愛出汗，甚至被子都有溼氣，由於晚上睡不著，就起來在屋子裡轉悠，轉悠時又感覺暈乎乎的，咽乾口燥，很想喝水但喝的不多。就這樣連續好幾天了…

於是，我想起來了一個很經典的方子—《酸棗仁湯》，藥物組成不多，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草這五味藥組成，主要功效為養血安神，清熱除煩，主要用於肝血不足，虛熱內擾之證。給這位老人用，在合適不過了。過了一週左右，老人又來了，高興的說：好多了，在不失眠了！

因為酸棗仁有養心益肝，安神，斂汗，生津的功效。酸棗仁和其它中藥合用，經常用於心悸失眠，自汗、盜汗等證。

總之，酸棗仁屬於養血補肝、寧心安神的藥物，常與其它中藥合用來調理虛煩失眠、心悸、頭暈、頭昏、夜間出汗等。但需要注意的是，酸棗仁屬於中藥材，應該就醫後嚴格遵醫囑服用，避免造成不良後果。

是啊，真的能。從中藥店買過酸棗仁泡水喝很好。有一次用火煮了下，水變成棗紅色了，晚上喝了效果很好，只是早起覺的半邊牙疼，趕緊又煮了綠豆水喝了。開水泡就可以了。

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，藥性甘、酸、平，歸肝、膽、心經，具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的作用。傳統用藥多用於治療虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等。現代藥理方面，酸棗仁的作用有著廣泛的擴充套件，包括鎮靜催眠、鎮痛、抗驚厥、抗焦慮、抗抑鬱、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血壓，降血脂，增強免疫功能，抗血小板聚集，抗腫瘤等許多方面的作用，有著良好的臨床應用前景。

這裡著重說一下酸棗仁在失眠人群中的作用。酸棗仁作為中藥裡面養心安神的要藥，其對於心肝陰血虧虛所導致的虛煩不眠，驚悸多夢有比較強的安神作用。最經典的就是《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，以酸棗仁為君藥來治療肝血不足，虛熱內擾導致的虛煩不眠證，酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等中成藥，也是在該方的基礎上加工而來。另外，對於心脾氣血虧虛或陰虛血少導致的失眠，含有酸棗仁的歸脾湯、天王補心丹等經典方劑均有非常好的療效，可見酸棗仁的安神效果是肯定的。

在藥理研究方面，已證實酸棗仁在多種實驗動物中均有明顯的鎮靜、催眠作用。酸棗仁發揮催眠作用的主要活性物質為酸棗仁總皂苷、酸棗仁黃酮、酸棗仁油等，能夠抑制中樞神經系統，對神經細胞、神經遞質、受體和睡眠引數均有作用，可見酸棗仁治療失眠的有效成分及療效也是非常確切的。

臨床上無論是生酸棗仁，還是炒酸棗仁，安神的效果基本相似。對於入睡困難、睡眠易醒、睡眠時間短的人群均可以改善睡眠的質量。症狀較輕的亞健康人群，可嘗試用酸棗仁10-15g搗碎，水煎後睡前服用，也可選擇性的加入百合、麥冬、遠志等其他食材一起熬湯服用，但最好面診醫師，在醫師的指導下合理使用。

參考文獻：

[1]鍾贛生.中藥學[M].北京:中國中醫藥出版社,2012:335-336

[2]梅全喜,彭代銀.中藥臨床藥學導論[M].北京:人民衛生出版社,2016:503-506

[3]耿欣,李廷利.酸棗仁主要化學成分及藥理作用研究進展[J].中醫藥學報,2016,44(05):84-86

酸棗仁具有鎮靜、催眠的作用，具有鎮痛、抗驚厥、降溫的作用，在心血管方面還有降血壓的作用。從中藥角度來講，酸棗仁味甘能補，歸心、肝經，滋養安神，養陰清心，有安神之效，是養心安神的良藥。從西醫角度來講，酸棗仁的成分含有酸棗仁油乳和酸棗仁總黃酮，這兩種有效成分具有鎮靜催眠的作用，證實對失眠有效。近年來酸棗仁在市場上熱銷，也是因為當今社會快速的生活節奏導致人們工作上和生活上壓力大，相應地導致人們失眠而對酸棗仁需求增多。

但是也不能過度依賴酸棗仁治療失眠。藥物大都有耐藥性，時間一長效用會降低。此外，引起失眠的原因多種多樣，必須從根源上解決問題，找到行之有效的方法。建議失眠人士保持適度的鍛鍊，保持情緒穩定，不要熬夜，頻繁熬夜容易打亂生物鐘而引起失眠。

從事神經內科臨床工作20年，擅長腦出血，癲癇，帕金森等神經內科常見疾病的診斷與治療。

酸棗仁具有多種保健作用，能起到預防和治療失眠的作用，能有效緩解失眠的症狀，導致失眠的原因很複雜，失眠可能是由過度的精神壓力引起的，也可能是由慢性疾病引起的，做好綜合護理，採取適當的治療措施，改變飲食不良習慣，酸棗仁有緩解失眠的作用，酸棗仁真的能治療失眠嗎？

酸棗仁有顯著的鎮靜和催眠作用以及抗驚厥作用。酸棗仁高、中、低劑量組能明顯抑制正常自發活動，使之活動次數減少，可抑制苯丙胺的中樞興奮作用，明顯增加戊巴比妥鈉閾下催眠劑量的人睡動物數。其催眠作用主要是延長慢波睡眠的深睡階段，可使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，深睡的發作頻率增加。

酸棗仁確實有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效，失眠常見的原因有焦慮症，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮症引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑑別失眠的原因。

失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

酸棗仁有什麼作用，真的能治失眠嗎？具有多種養生保健的功效，並且具有防治疾病的作用，可以有效調理身體狀況，酸棗仁可以輔助治療很多疾病，能有效緩解失眠的症狀，失眠主要是精神壓力過大造成的，也可能是慢性疾病引起的，如果是疾病引起的，需要儘早接受治療。

酸棗仁，又叫酸棗核、山棗仁。酸棗的果實小而圓，暗紅色，味酸。酸棗仁可製成藥材，有鎮靜安神、養肝益氣、潤肺養陰的功效，尤其適合心神不寧、體虛多汗的人。

酸棗仁富含脂肪油、蛋白質和維生素C，有降血脂、降血壓、保護心肌、增強免疫力、抗輻射等作用。

酸棗仁裡的生物鹼，三萜、皂苷和黃酮苷等多種藥理成分，能夠有效鎮靜安神，具有催眠的效果。酸棗仁主要是透過調節人體肝臟氣血不足的問題，延長深睡的平均時間，來提高睡眠質量。因此，肝血虛的失眠患者可以食用酸棗仁，堅持一段時間就能收穫成效。

用酸棗仁治療失眠，是一種安全有效的方法，既不會成癮，也不會產生依賴性。將酸棗仁洗淨後和適量清水一起煎煮，去渣後服用，或是用酸棗仁和粳米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，有補肝安神的作用，適合體質虛弱的人喝。

注意，失眠症狀嚴重的患者，應該在醫生的指導下，對症下藥、治療失眠。情緒激動或是身體勞累的人、過敏體質者、孕婦、腎功能失調者不適合服用酸棗仁。

如果我的回答對您有幫助的話，請給我個贊吧。【87】

酸棗仁的功效功能

甘、酸，平。歸肝、膽、心經。養心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

（正品酸棗仁）

酸棗仁以酸棗仁皂苷A、斯皮諾素作為含量檢測指標，而斯皮諾素和酸棗仁皂苷A是酸棗仁鎮靜催眠活性的主要成分。

與化學類鎮靜值眠藥相比，酸棗仁活性成分有多靶點、多效應器官、作用溫和等特點。酸棗仁皂苷A（或其代謝產物）透過BBB後不僅增加 GABAA受體的表達，還可影響鈣調蛋白對Ca2＋的轉換，拮抗大腦中的興奮性神經遞質穀氨酸，從而影響動物的腦電波和睡眠行為。斯皮諾素進入中樞後，對突觸後5－HT1A受體起拮抗作用。

同時酸棗仁鎮靜傕眠的同時對神經細胞有保護作用。

（酸棗仁、理棗仁、枳椇子，後兩個是偽品假藥，注意區分）

酸棗仁用於治療失眠一般見於酸棗仁湯，最早叫做“酸棗湯”（酸棗仁、川芎、知母、甘草），見於東漢張仲景所著《金匱要略》一書。其中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。也就是說，酸棗仁湯是治療因虛煩所致失眠。現在也有單獨用於調理失眠的，主要也是對症肝血不足，虛熱內擾的。

中醫理論認為，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠與心肝二髒關係最為密切。“肝主藏血”，血虛生內熱，虛熱內擾，加之血虛不能養心，則神魂不寧所以心煩不得眠。因此，酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足，虛熱內擾，血不養心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。

失眠與生活習慣、工作壓力、飲食規律、心理狀態都有比較大的關係，酸棗仁可調理肝血不足、虛熱內擾，其他情況可以作為輔助調理，所以假如服用一段時間效果不明顯，或者沒有效果，建議及時到醫院諮詢專業的醫生。

這個問題就像是問:熟地可以治療失眠嗎？

酸棗仁其實算作是一種藥材，

具有疏通肝鬱的作用，

但是單純的一種藥材不能和治療掛鉤！

現在有酸棗仁飲品，

也是配了其他材料，

很多中醫配藥都是很多屬性的藥材一起陪，

並非單一某一種材料，

所以酸棗仁是治療失眠的藥材之一，

其實剛才說了失眠的根源是心腎不交，

酸棗仁也好熟地也好，

都只是起到疏通的作用，

但是真的能讓我們心❤通的就是心藥，

所謂心病還須心藥醫，

當然通心脈失眠康復打卡訓練也可以，

但是問題的關鍵還在於自己啊！

如果能放下執著少一點糾結，

把心門打卡不存煩惱，

失眠自然康復了！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者