減肥能減少疾病的發生，世界衛生組織說了百分之八十的慢性病是有肥胖引起的。

肥胖的人減了之後走路輕鬆：就連說話都順暢多了，太胖的話說話都接不上氣。

首先，如果不是屬於肥胖級別的，可以不用減肥。還可以根據自身的健康來決定。因為胖人很容易伴有三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病，就應該減肥。否則因為三高產生的併發症會很嚴重。近年來，有很多肥胖的年輕人都會得腦溢血。造成家庭經濟、生活等壓力都很大。所以胖子還是要適當減肥。為了自己的健康。

首先我想分析一下樓主的問題。

樓主既然問胖子減肥真的好嗎？我想樓主其實也認同減肥對身體是有好處的。但是呢，樓主又擔心減肥所帶來的一些不利因素。

①，大家都認為，減肥一定要節食，節食肯定對身體不好啊，這個大家都知道，所以因為這個原因，大家又不想減肥了，有害身體的事誰都不願意幹。②，還有的人認為，想要減肥一定要加強運動，突然運動量那麼大，身體哪裡能吃的消呢？特別是對於從不運動的胖子，你叫他去跑步，他能跑的動嗎？去叫一個胖子跑步5公里，有一種站著說話不腰疼的感覺。覺得實施太困難，而且身體吃不消，所以又不想減肥了。③，還有一些人呢，就認為，那減肥一定要吃減肥藥，才能減下去。說到藥，誰都怕。很多人認為，吃那些減肥藥，會拉肚子，這樣下去，身體可能真的瘦了，但是一直這樣拉肚子，真的好嗎？所以也放棄減肥了。

①，減肥能讓自己身體更輕鬆，身體更靈活。②，減肥能預防三高，高血壓、高血糖、高血脂。③，減肥能讓自己更美麗，更帥氣，別人更加喜歡自己，能有更多的選擇，比如工作、另一半等。④，減肥後買衣服褲子更方便了，不再需要私人訂製。

減肥對身體有好處，這是公認的。所以說減肥真的好！怎麼辦呢？避免不健康的減肥方式，就是上面說的那些不利因素，那些擔憂的問題。減肥是個循序漸進的，不是一蹴而就的！我們不要節食，但要適當控制飲食。我們要適當的運動，逐漸開始、慢慢增加運動量。可以選擇一些健康的減肥產品，那些國家認證的，有質量保證的產品。我們要有一個好心態，正確看待減肥這個事情，正確的去實施減肥計劃！

我第一次聽到這種問題，胖子瘦下來的好處那太多了！

1瘦下來了可以選擇自己喜歡的衣服，胖的時候衣服挑你，瘦下來你可以隨便挑衣服！

2 瘦下來了健康，胖的時候身體就會很容易出現一些問題，比較高血糖高血壓，瘦下來了就不會了啊！

3瘦下來了心情好，因為身體好了穿衣服好看了，心情每天都會更好

4瘦下來了更加自信，外在好看了，內心更強大自信，這樣事事也順心不管工作還是生活也會越來越好

5瘦下來了吃東西也會更健康，可以堅持瘦下來的人都是很有毅力的人，飲食運動都會更加努力，飲食越來越健康！

所以瘦下來的人生活也會越來越好的，一定要瘦哦