進入訓練館後我們按住擋拆鍵位，具體你設定的是哪個鍵位應該自己知道，按住那個鍵位後，會出現一個訓練的介面，這裡面你自己選一個訓練專案。

然後我們先訓練一下，訓練完畢達到了三顆星，那麼就給650或750訓練點，這是提高訓練點的最基本的方法。或者你去打一場NBA比賽，那麼也會給你增加訓練點數。

這時候我們來說下這個訓練點的作用：主要是用來升級你球員的屬性，一旦這個訓練結果條數滿了，那麼你玩球員的能力值就會增加屬性點，明白我說的意思嗎？訓練點滿了後，會提示您屬性升級了。

但是經過訓練提升，屬性會提升，球員面板屬性0數值會增加3-8個屬性點，這個屬性點主要是用來提升你球員的能力值，明白了吧？這就是我們所說提升訓練點的方法及訓練點的作用

下面說分位，分位我在乎的只有3分，所以好的熱區，徽章，和投籃包非常重要！

布里奇斯

　　進化卡，太陽隊布里奇斯！

　　這張太陽的布里奇斯，身高達到2.01。臂展很長，防守出色，三分達到了82，有一手扣籃。徽章有基本的射手徽章 缺點：中規中矩沒什麼特色的藍卡，熱區為0。但是勝在模型好。

弗格森

　　2K的禮物，藍皮紫卡弗格森！

　　這張卡可以說是2K給平民玩家的禮物！平民現階段可以跟土豪叫板的一張神卡！身高2.01，臂展很長，2個紫色徽章+標準射手徽章！三分達到84，扣籃吊到一塌糊塗！還有一手防守屬性！這張卡已經被推薦過很多次了，但是確實配的上一張紫色的外皮！缺點：三分冷區偏多 投籃包出手略偏慢一點！

穆薩

　　大前身高的分位，穆薩。

　　2.06的分位，你確定他投籃能受到干擾嘛？還是來自進化卡的一張卡，籃網穆薩，三分達到80，中投80，射手徽章一套，加標準的偏快射手投籃包！有一手灌籃，缺點：防守基本靠模型 速度龜速。喜歡娛樂的可以拿去試試。

　　好了進化卡的分位就推薦到這，其實進化卡太多分位了，選一個徽章最多，投籃包和熱區最好的就行，我提供的僅供參考。

艾迪瓊斯

　　19神器20繼續，艾迪瓊斯。

　　紅寶石瓊斯，在19多出名不用我說了把？20繼續好用！198完美分位身高，80中投，85三分，切入扣籃85，防守達到93。熱區外線3塊紅，投籃包肌膚般絲滑！全能型人才啊！缺點：速度偏慢，接球只有銀徽章。不過依然是瑕不掩瑜的一張神卡。

雷阿倫

　　君子劍，見血封喉！

　　沒啥好多說的，應該是代幣換的最多的紅卡了把？93的三分，紫色接球，熱區外線4塊紅，這張卡只需射射射就行了。缺點：除了射射射，啥也沒了。

山姆瓊斯

　　稱霸賽獎勵，紫色版阿倫，山姆瓊斯。

　　同樣來自凱爾特人，中投95，三分90，紫色接投，現版本鑽石以下最好的射手之一，外線4塊紅的，有一定的防守資料，缺點：模型小。

利文斯頓

　　SG的魔術師，利文斯頓。

　　來自於稱霸賽的集卡獎勵，紅寶石利文斯頓。說實話這張卡如果是PG的話，將是鑽石以下最厲害的PG之一！進化之後中投94，切扣84，2.01的模型！變態級臂展！加上變態的背運！他的背運距離可以拉的很開，四個紫色徽章大模型甚至不用什麼花式依然可以生生擠進去，現在是我的替補SG 我依舊喜歡用他當PG打。

丹尼·格林

　　鑽石以下最強SG！沒有之一！丹尼·綠色！

　　進化卡集卡獎勵！每個人都應該有他！這是一張至少紫皮的紅寶石！198的模型過關，中投84，三分92，外線防守達到90，4個紫色徽章其中包括底線紫徽章！頂尖3d湯神得叫爸爸！最關鍵的是：他的包非常非常容易綠，而且他的投籃包起跳高度非常高，很不容易受到很大的干擾！怎麼說，吹就完事了。