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誰說的，那位面板專家講的？

吃多少，有資料表達嗎？

吃多少天，有資料嗎？

沒有統計表達，全不是真的！

黑芝麻營養價值高，含鈣高，含維生素E，硒等都較高。適量吃點還是有益的。黑芝麻含油也高，多吃對身體無益。

既便黑芝麻含富豐的黑色花青素，對生髮，白髮變黑髮只是臆想！

綜合起來可以說，作用不是很大。

要分情況滴！看頭髮的生長主要看毛囊是否還具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的營養，讓頭髮加快生長；

而一旦毛囊因為某種原因壞死，便無法吸收任何營養，此時吃再多的黑芝麻，也是不可能促進頭髮生長的。

但是關於「吃黑芝麻可生髮」的說法，不是沒有道理。

從營養學角度來看，黑芝麻護髮也有依據。黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。

所以單從提供營養這方面看，還是有一些幫助的。

其實儲備營養這件事，也不是隻有黑芝麻能做到。不用執著於黑芝麻。

謝謝你的邀請，看了你所描述的情況，黑芝麻真的能生髮嗎？我覺得你對黑芝麻的理解是不對的，黑芝麻，它是一種補充營養，高蛋白，黑芝麻，它所含的亞油酸，糖類，維生素A，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，鉻，等營養成分，並且有促進紅細胞生長的作用，及黑色素顆粒的生成，並能起到補腎氣，氣血充足才能讓頭髮吸收充足的營養。要長期食用才有效果。你可以每天吃點芝麻糊，提高營養會緩解白頭髮的增長。

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟種子。含有大量的脂肪、蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E，軟磷脂、鈣、鐵等營養成分，可以做各種各樣的美食，一般的人都可以食用。中醫的功效：藥性是甘、平的，歸肝、腎、大腸經。

補肝腎。性質是比較平和，幹香滋潤，是一個滋養的佳品，具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可以治療頭暈、頭髮早白、脫髮、腰膝痠軟，四肢乏力、面板乾燥，頭髮白的女性可以長期的吃一點，它有烏髮養顏的作用，而且口感也比較好。

潤腸、緩解乾燥的作用。主要它還有大量的油脂，能夠潤腸通便，適用於精虧血虛的腸燥便秘，比如老年人體質比較差的人，經常便秘，可以吃點黑芝麻。

身體比較虛弱的人，比如貧血、高脂血症、高血壓、老年哮喘、肺結核等患者都可以使用，特別適合於那種習慣性便秘的患者。使用黑芝麻的時候需要注意的事項，比如患有慢性腸炎，大便比較稀，還有經常腹瀉的患者，一般最好不用使用。一般家裡人便秘比較厲害，然後要經常性的便秘，大便比較乾燥的人，可以熬粥配合一點大米、薏仁、山藥、小米等食物都可以使用，這是需要注意的一些方面。

黑芝麻是很好的五穀雜糧之一，其含有豐富的營養成分，適量食用有益身體健康。但這可不代表吃黑芝麻真的可以生髮、黑髮。

很多人認為，吃黑芝麻可以生髮、黑髮，大概是認為黑芝麻中的黑色素成分在起作用。黑色素是健康頭髮不可缺少的成分，黑芝麻中也確實含有黑色素等活性成份，但是，這些黑色素進入到人體後並不能被人體利用。

另外，頭髮的生長主要看毛囊是否還具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的營養，讓頭髮加快生長，如果毛囊因為某種原因壞死，便很難吸收食物中的營養促進長髮了。

可能是今年和芝麻豐收了，誇打他的利用價值好消一點，看來你還是蠻有頭腦的，一個人吶，雖說這個辦法失敗了，應該有新的銷售方案，沒有成功，但也沒有損失，也沒什麼不好，是我不需要！

經常吃黑芝麻對頭髮的生長是有輔助作用的，他的主要功能是黑髮養髮，但是在沒有頭髮的地方時沒有生 發的功效的。但是平時沒事兒了可以多吃，對頭髮還是有好處的。我在養髮的時候會經常喝黑芝麻糊，平時就當做早餐喝了。還在網上買了兩罐那種黑芝麻丸。天天香香的還挺好吃，裡面有多種對身體好的微量元素，這個也可以試試，每天一粒，時間長了就感覺頭髮比之前黑了很多，還變的堅韌了！

不過黑芝麻只能說是養髮，我生 發是塗了一段時間奧司達芬生 發液才慢慢的長出來小頭髮了。奧司達芬它的裡面都是純天 然提取出來的精華，堅持塗抹能給毛 囊提供營養，促 進新頭髮生長。他的質地還很清爽，塗在頭髮上吸收的很快，。我是每天晚上都會用，四十多天的時候頭頂就開始冒小炸毛了。這兩個方法你可以結合著來，方法很安 全，每天堅持真的有 效果。