你好，民間傳說，磨牙是因為「肚子裡有蛔蟲」「睡覺姿勢不正確」等等，但目前都沒有足夠的證據支援其與磨牙的關係。 磨牙通常都在無意識的狀態下發生，孩子並不意識到自己的異常，日間更不記得夜間所發生的事情。隨著時間的推移，磨牙現象會出現得越來越頻繁，影響孩子的牙齦健康。磨牙的原因究竟有哪些？

一、腸胃疾病

人之所以會出現磨牙症狀，主要原因是得了腸蛔蟲病或口腔疾病。牙齦疼痛、牙齦不適、牙齒髮育不良，腸內有蛔蟲，都會引起磨牙。磨牙情況不同，具體視患者病因和情況而定。

二、缺乏維生素

維生素是人體重要的營養成分，體內缺乏維生素，容易出現多汗、夜驚、磨牙等症狀。蘋果、桃、香蕉、雪梨都含有豐富的維生素，適合每一個人吃。若出現症狀，查出病因，適當補充，症狀很快就會消失。　

　　

睡覺磨牙有可能是以下原因造成:腸道寄生蟲病確實是可能引發夜間磨牙的。其次睡覺前如果吃的太飽以致消化功能紊亂，使管理消化的腦細胞興奮起來，透過反射作用，也可能會引起磨牙。再者就是餐食的營養不平衡，導致鈣、磷等元素的缺乏，從而引起磨牙。

不同年齡段的磨牙也是代表不同程度的意思。

對於兒童來說這個時期屬於換牙期，常常會有一過性磨牙現象。無需特別干預。

但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種疾病。

目前來說，對磨牙的誘因依然存在爭議。但是傳統說法中的肚子裡有蛔蟲是不明確的，沒有科學證明。

心理因素，壓力和焦慮都可能會誘發磨牙。

上下牙齒的配合不佳，包括牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等。當出現類似情況時，人體會試圖透過摩擦牙齒來獲得一個更好更平穩的咬合關係，所以就會出現磨牙。

睡眠原因可能會誘發磨牙，部分疾病也可能誘發磨牙，如營養不良、過敏、內分泌紊亂、耳部感染等等。此外某些藥物也可能會誘發磨牙。

建議：如果長期磨牙，可以去耳鼻咽喉科檢查一下嚥腺是否腫大。兒童期的磨牙，我們要去看牙醫，陪孩子度過磨牙期的不適。

原來的時候我自己都不知道晚上睡覺會磨牙，後來談戀愛跟男朋友同居之後，他說我晚上睡覺老是磨牙，之前跟同學一起住的時候晚上也是聽見她磨牙，我媽媽說晚上磨牙可能是肚子裡有蟲子什麼的，在村裡也有很多偏方是治療磨牙的。畢業之後我也去看了醫生找方法去治療自己的晚上睡覺磨牙的情況。下面，就和各位磨牙的兄弟姐妹們來分享一下這半年來我是如何治療磨牙的。

步驟/方法：

1磨牙的原因是非常複雜的，一般情況下，在孩子很小的時候由於換牙有磨牙的現象是正常的，但是如果已經過了換牙的時期再有磨牙的情況就是一種疾病了。磨牙大多數的原因是跟腸胃和口腔的一些疾病有關係。

2孩子很小的時候磨牙的話，大都數由於平時飲食的不注意在腸道里有一些寄生蟲，這個時候家長應該注意給孩子殺蟲。另外，磨牙也跟個人的精神因素有關係，患者在飲食中缺乏維生素的時候也會導致磨牙的出現。

3在治療磨牙的時候，首先要注意分析患者的磨牙原因，如果是精神因素以及心理因素造成的應該注意加強心理因素的治療，如果是由於身體的一些其他疾病引發的，要首先對於腸胃口腔的疾病進行治療。

注意事項：

對於孩子非換牙時期磨牙的，家長還應該觀察一下是不是孩子在平時學習的過程中壓力比較大，家長要注意積極的引導和幫助去緩解緊張的情緒。

磨牙是因為肚裡有蛔蟲嗎?當小孩夜間突然“咬牙切齒”，來回磨牙牙齒，發出吱吱的聲音，媽媽通常會認為孩子肚子裡有蛔蟲。蛔蟲釋放毒素刺激孩子的腸胃，從而誘使孩子透過磨牙來緩解不適。磨牙動作通常在無意識的狀態下發生，孩子並不意識到自己的異常，日間更不記得夜間所發生的事情。隨著時間的推移，磨牙現象會出現得越來越頻繁，影響孩子的牙齦健康。磨牙的原因究竟有哪些？下面是磨牙的三大原因。

腸胃疾病

人之所以會出現磨牙症狀，主要原因是得了腸蛔蟲病或口腔疾病。牙齦疼痛、牙齦不適、牙齒髮育不良，腸內有蛔蟲，都會引起磨牙。磨牙情況不同，具體視患者病因和情況而定。

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神經系統疾病

醫生表示，抑鬱、情緒激動、情緒不穩的神經衰弱者夜間可能會磨牙。情緒波動時，他們無法控制自己，大腦經常出現應激情景，不斷重複，睡眠不安，刺激腸胃，由此出現磨牙症狀。磨牙如“咬牙切齒”，非常生氣一樣，有時甚至夜驚，在恐懼中驚醒或者在憂傷中驚醒。有的人甚至得了癲癇、癔病等神經系統疾病。

缺乏維生素

維生素是人體重要的營養成分，體內缺乏維生素，容易出現多汗、夜驚、磨牙等症狀。蘋果、桃、香蕉、雪梨都含有豐富的維生素，適合每一個人吃。若出現症狀，查出病因，適當補充，症狀很快就會消失。

磨牙是什麼原因？磨牙的原因有很多，比如肚裡有蛔蟲、牙齦發育不量、情緒激動、缺乏維生素、工作緊張等。成人磨牙的原因和兒童磨牙的原因又有所不同。兒童多因腸內有寄生蟲而磨牙，成人多因工作壓力大、精神緊張、內分泌紊亂、生活不規律而磨牙。

老話說，“夜裡磨牙， 肚裡蟲爬。”所以很多人都害怕夜磨牙是肚裡的蟲子在搞鬼。其實，腸道寄生蟲病只是造成夜磨牙的原因之一。寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而導致該症狀發生，不過當前因為衛生及生活條件得到了很好的改善，所以寄生蟲導致這種症狀的機率很低，如大便檢查確認有腸道寄生蟲，則應在醫生的指導下驅蟲。

除此之外，您夜磨牙的原因可能有以下幾種：

精神及心理因素

內向性格，情緒壓抑，疲勞，工作學習負擔重，精神緊張都可能會引起夜磨牙，這是引起夜磨牙及緊咬牙的重要因素。

牙齒的錯牙合畸形

特別是後牙區的咬合干擾使咀嚼肌緊張，加重了磨牙症。

遺傳因素

父母有磨牙習慣的，子女也發生磨牙的可能性也較高。

針對不同的原因需要對症下藥，主要的治療方法有正畸治療、咬合墊治療、心理治療、消除咀嚼肌緊張、藥物治療。

甘肅省人民醫院 龍飛創作，本文來自約健康平臺

胃痛，有的一開始是胃有問題引起的而形成的懷習慣，往往都是半醒半睡常態下磨牙，治療辦法病人平時不吃零食，小抽不抽菸，晚上睡黨咬牙時親人用草把、臭豆腐往他嘴裡強放且一定把病態人攪清醒，一二個晚上就不會磨牙了，在農村100℅有效，

我兒子3歲，最近幾個月夜裡偶爾磨牙，沒有好中醫，還沒帶他去醫院看，我感覺兒子脾胃虛弱，可是他挑食，不好調理，偶爾吃點炸雞就積食。人家都說孩子吃多了不消化夜裡會磨牙，可是我兒子經常是餓了磨牙厲害，然後醒了讓我泡奶粉，喝完就不磨牙了。白天孩子睡覺還比較老實，夜裡喜歡光屁股睡，經常快天亮了才能給他蓋好被子睡踏實。

磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的。

有夜磨牙習慣的人 ,口腔一夜都不停地進行咀嚼運動 ,第二天清晨起床後會感到面部肌肉痠痛 ,長期如此會加重口周肌肉、顳頜關節及牙齒所能承受的負荷 ,引發顳頜關節功能紊亂。

由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損 ,使得下面的牙本質暴露出來 ,對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏 ,引起痠痛 ;嚴重一些的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害等。在兒童中 ,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等症狀 ,而且有這種症狀的人可佔到將近1/3。

磨牙原因：

第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。殺蟲後便不會再有這情況。

第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種症狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。

對於第二種原因，也有的歸之於心理因素： 許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。 心理學家為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。

從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。

也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。

預防之道：

儘量學習放鬆，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰馱背也會導至磨牙。

注意事項：

1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離

2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴

3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法

6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量

7.洗溫水澡

8.寬待自己

9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆 .

以下再給你介紹幾則民間食療藥膳：

1.將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。

2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。

3.用蘆根泡茶飲可緩解。 中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。

小寶寶為什麼半夜睡覺磨牙呢？磨牙對孩子的牙齒危害大嗎？爸爸、媽媽應該做些什麼？

寶寶睡覺磨牙對他有害嗎？估計這是很多姐妹們最關心的問題了。

別太擔心，大多數情況下，雖然寶寶磨牙的聲音聽起來讓人不舒服，也讓有些媽媽寢食不安，但卻還真像楊超說的那樣，其實沒什麼大礙。對於正在出第一顆牙的寶Bora說，晚上睡覺磨牙的現象並不少見。

嬰兒通常會在大約6個月大時開始出牙，這個時候他磨牙可能只是在適應他嘴裡長了小牙的感覺。寶寶睡覺磨牙通常會從3歲半左右時開始，在6歲左右停止。

不過，寶寶在5歲左右開始長恆牙的時候，晚上睡覺磨牙的現象也會比較常見。對於大一些的孩子，人們通常認為，睡覺磨牙的原因很可能是壓力和焦慮。

媽媽們，請放心，寶寶睡覺磨牙多半不會給他的牙齒帶來任何損害，而且等他長大些，很快就不會有磨牙的習慣了。但如果寶寶都大一點了可磨牙的習慣還是一直沒有改觀，那媽媽就要注意了，因為這種長期的磨牙，會使得面部過度疲勞。

如果你的寶寶在吃飯、說話時覺得小下巴或者腮幫的肌肉痠痛，張口時下巴關節處還會發出響聲，或者當吃冷一點或熱一點的東西說牙痛，那你就要注意了。

因為寶寶長期的磨牙使得牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，從而給寶寶吃飯和說話帶來了負擔。不過無論是無關緊要還是大有影響，你都可以在帶寶寶去醫院體檢時，把他睡覺磨牙的事告訴牙科醫生。這樣，醫生就可以檢查一下他的牙齒，看看有沒有磨損、斷牙等牙齒問題。這樣對寶寶好，你也求得一個安心。

夜間磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦不一樣。我們平時吃東西咀嚼食物時，牙齒雖然也在相互摩擦，但是摩擦的目的主要是嚼碎食物，而且摩擦的過程中會不斷得到食物、水分、唾液的潤滑，使得牙齒磨損較少。

夜間磨牙一般是在熟睡後因神經反射的作用而發生，這時唾液的分泌量很少，口腔內也沒有食物，牙齒得不到潤滑，只是在那裡上下互相干磨，使牙齒磨損嚴重，影響牙齒的健康。

首先，磨牙會對孩子的健康造成影響。磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和區域性肌肉痠痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。

由於磨牙，使牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響了美容。

因此，父母要及早帶孩子就醫，找出導致孩子磨牙的原因，採取相關的治療措施。

孩子磨牙與遺傳無關。常見原因有以下幾種：

腸道寄生蟲病

孩子患有蛔蟲病，由於蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，從而引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。

消化功能紊亂

孩子睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統的負擔，在睡覺時也會磨牙。

營養不均衡

孩子過於挑食，會導致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就會造成磨牙。因此，父母在幫孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子不挑食，充分攝取各種營養。必要時帶孩子到醫院做微量元素測定，根據測定補充相應的營養素。無條件時不妨先讓孩子服兩週21金維他，也許能奏效。

精神緊張

白天受到父母或是老師的訓斥，或是睡前過於激動，而使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而睡著後不斷地做咀嚼動作。因此，父母儘量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。磨牙歷害時，睡前也可以讓孩服用適量的安定藥，如安定、魯米那，也可選用鎮靜安神的中成藥。

牙齒髮育不良

孩子換牙期間，如果因為營養不良，先天性個別牙齒缺失，上下牙接觸時會發生咬牙合面不平，也是產生磨牙的原因。這時應請口腔科的醫生檢查一下是否有牙齒咬牙合不良現象。如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴它可以減少磨牙，同時針對營養不良和佝樓病進行相應的藥物治療。

晚上睡覺磨牙也叫磨牙症，其實跟晚上說夢話、夢遊是一個道理，是睡眠時的一種習慣性動作。但是就其原因來說也是有成人和兒童之分的。

成人半夜磨牙一般由心理、精神因素影響神經系統造成較為常見，所以生活壓力過大、會有抑鬱傾向、有較多心理問題的成人多是磨牙症的多發人群。

除此之外，牙齒有咬合不正或者其他類似於營養不良、過敏、內分泌紊亂，以及消化系統疾病等全身性疾病時也是會出現夜磨牙的現象。

而針對兒童夜磨牙的現象，其原因也是比較多的。除了神經系統性疾病以及牙齒的咬合關係不好外，最常見的原因就是存在蛔蟲等腸道性寄生蟲。曾經風靡八十年代的寶塔糖就是針對蛔蟲治療而出現的。

但是如果孩子出現晚上磨牙的現象，不要立馬斷定是因為有蛔蟲，需要家長一一排查具體是什麼原因造成的。不會排查的，可以帶孩子去醫院檢查觀察，再做決定。

晚上睡覺磨牙的原因大體有以下幾個：

1、 夜間進食太晚。由於牙齒和胃腸道同屬於消化器官，如果晚上睡覺前進食食物，夜間胃腸道仍不得休息，需要“工作”，牙齒會反射性地研磨。

對策，即入睡前2、3小時儘量不再進食，或晚飯不要吃太晚、太飽。減少胃腸負擔。

2、 牙齒本身有問題。如齲齒、咬合關係不佳等疾病，也會出現夜間磨牙的問題。

對策:口腔科就診，治療這些疾病。

3、 精神緊張、疲勞。如果白天精神高度緊張，疲勞，夜間睡眠時仍無法放鬆下來，會出現夜間磨牙。

對策：睡覺前放鬆，讓自己鬆弛下來，儘量睡個好覺。

4、 肚子中有蟲，也是其中一個原因。但是現在的疾病譜與原來有很大的變化，隨著衛生條件的改善，衛生習慣的養成，飲食結構的調整，肚子中有蟲的病人較前明顯減少，由於一些人進食未加工熟的食品或進食被生食物汙染的食品等原因，有些人肚子中仍會長“蟲”。

對策：避免進食生食物。

綜上是睡眠時磨牙的幾個大體原因及對策，看能否解答您的困惑。

生活中我們常常會遇到這樣的情況：晚上睡熟以後，有些人總是咯吱咯吱的磨牙。其中流傳著這樣的說法：“夜裡磨牙，肚裡蟲爬”。是真的嗎？

小易說

一、夜裡磨牙，真的是肚子裡有蛔蟲嗎？

這種說法現在被認為是沒有證據的。

目前，大部分人的生活條件都還不錯，已經沒有多少寄生蟲可以生存的機會啦，所以一般不需要擔心。

夜裡磨牙是口腔科來訪者常見的主訴之一，年齡層次比較廣泛。醫學上將這種不自主的、無意識的、非功能性的上下牙齒咬合面相互磨動或咬緊的行為叫做磨牙症。它多發生在夜間睡眠時，因此又叫“夜磨牙” 。

很多人自身往往不會意識到自己的磨牙症狀，多半是家長、室友、伴侶等告知。

二、為什麼會磨牙？

磨牙的原因有很多，諸如以下幾種：

1、心理因素

磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。有調查顯示，在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中，出現磨牙的機率要大。

2、外來刺激

喝酒、咖啡、吸菸、吸食毒品等外源性因素，也會引起或加重磨牙。

3、睡眠姿勢

磨牙可能與特定的睡眠姿勢有關。當姿勢不恰當，外力作用於下頜，肌肉及關節緊張度增減，產生肌肉震顫，表現為磨牙的動作。

4、某些疾病

比如夢遊、抑鬱等影響到我們的運動功能、睡眠情況和心理問題的疾病，都有可能有磨牙的症狀。

5、其他

遺傳和吃東西的習慣等也與磨牙有一定相關性。

三、磨牙有什麼危害？

磨牙並不威脅人的生命，但卻著實危害健康。

夜磨牙過程中牙齒之間的撞擊，會造成牙齒表面的保護物質過度磨損，影響牙齒的美觀，使牙本質暴露在外，進而使患者對食物刺激過度敏感。撞擊亦損傷了牙齦，導致其出血、發炎甚至牙齒脫落。

此外，長期磨牙會造成咀嚼肌的疲勞，腮部疼痛甚至下頜骨的變形，其產生的“咯吱咯吱”聲音還影響親人和自己的睡眠質量，使患者精神緊張，造成記憶力減退，工作效率低下等問題。

四、磨牙能治嗎？

目前我們對於磨牙能做的，通常都是一些保護性的措施，而非治療性手段。

最常用的方法，是去口腔醫院做一個軟頜墊，在睡覺時戴用。這樣能緩解關節壓力，減輕牙齒磨損，也可以隔絕夜磨牙帶來的危害。

1、睡前加餐或吃太飽

　　睡前吃得太飽或睡前給寶寶加餐，是很容易引起夜間磨牙的。因為這些情況會加重寶寶的腸胃負擔，迫使消化系統在夜間工作，甚至帶動牙齒也不自覺的咀嚼起來，引起磨牙。家長平時一定要注意寶寶的飲食，不要過分攝入太多，另外，臨睡前一小時就不要再給寶寶吃東西了。

2、腸道寄生蟲作怪

　　如果寶寶的腸道內有蛔蟲或蟯蟲，是會導致夜間磨牙症狀的。蛔蟲會在寶寶體內分泌毒素，引起寶寶消化不良和腹痛，使寶寶睡覺時煩躁不安，出現磨牙;蟯蟲在寶寶熟睡時會出來活動，從寶寶的肛門爬出，造成肛門瘙癢，使寶寶不能安穩睡覺，從而引起磨牙。這種情況要及時帶寶寶去看一下醫生。

3、睡前環境影響

　　睡前寶寶玩的太興奮也會造成夜間磨牙。如果寶寶在白天玩得太興奮，過度疲勞，或是在睡前聽了印象深刻的故事，又或是看了心驚膽戰的動畫片，這些都會刺激到他敏感的神經，造成精神緊張或興奮，就會出現磨牙。

其實睡覺磨牙，並不全是蛔蟲在作怪！引發磨牙的情況有很多，但大家熟知的情況可能就是蛔蟲了，下面我們就來聊聊其他一些會引發睡覺磨牙的因素！

1）心理因素

口腔是情緒興奮的源點之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天情緒過於緊張或激動，進入睡眠時，大腦管理咀嚼肌的部分就仍然處於興奮的狀態，不斷做出咀嚼的動作。據研究調查發現，性格內向、壓抑、情緒不穩定、易緊張的人容易發生夜間磨牙的情況。

2）牙頜因素：咬合障礙

如果一個人的牙頜出現了畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，就有可能出現咬合障礙。所以在深睡眠的時候，記憶就會下意識的進行下頜運動，透過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。

3）其他因素

寄生蟲（蛔蟲）、血壓波動、缺鈣、腸胃功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引發夜磨牙。

此外，兒童在換牙期間，如果患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失，導致牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也會造成夜間磨牙。

那麼發生夜磨牙的情況，該怎麼辦呢？

針對不同的病因，磨牙症的治療方法也有好多種，原則是阻斷病因，減少損害，此外還有心理治療，以減輕內心的壓力達到療效。臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的，通常會建議晚上佩戴咬合牙墊來減輕磨牙的情況。

我感覺不是，因為我也是每天晚上都磨牙的，不只是我，我的兄弟，媽媽也磨牙，就只有我爸爸沒有磨牙。我感覺我磨牙應該是我媽媽遺傳的。

我也曾經為了我的磨牙煩惱過，也試過吃某一些藥，說是能清除肚子裡面的蛔蟲，我感覺沒什麼用，也試過補鈣，晚上正常睡覺，可是還是沒有什麼改觀

首先，我們要弄清楚所謂磨牙是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣，如果不進行干預治療會隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。 其次，磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，咀嚼肌的運動則是受三叉神經支配的，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可能引起睡覺磨牙。 那麼，有可能引起磨牙的原因有哪些呢？

1.睡前過度興奮 在睡前看驚險的打鬥影片、又或者入睡前玩遊戲過度，精神緊張引起磨牙。若因某件事長期受到責罵，有壓力，引起不安、焦慮和壓抑的情緒，也有可能引起夜間磨牙的。 　 　

2.腸道紊亂 　　

如果晚餐食用過飽，入睡前進食過多，在入睡時腸道內積累過多食物來不及消化，腸胃道不得不在入睡後仍繼續工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主地磨牙。 　 　3.寄生蟲

一般會認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年來衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置了。 　

4.牙齒生長髮育不良 　 　

夜間磨牙=肚子有蛔蟲

這幾乎成了人們的一個共識了！

其實這是理解上的一個誤區！

夜間磨牙在臨床中被稱為磨牙症，它是指習慣性地、無意識地牙齒研磨，通常發生在人們的睡眠中，但也可以發生在清醒的狀態下。患病人群多見於兒童，也可見於成人。

引起磨牙症的具體原因尚不清楚，目前常見的原因有以下幾種：

1. 遺傳因素；有統計顯示父母小時候有磨牙症的寶寶，是其他無症狀父母寶寶的11倍。

2. 牙合異常；牙齒咬合異常時人體會自然的透過摩擦牙齒的方法來獲得一個更好的咬合關係。

3. 精神因素；白天壓力過大或過度焦慮，往往在晚上的時候會發生磨牙，這個在成人中較為常見。

4. 兒童換牙；在寶寶6歲左右開始換牙時，往往會有一過性的磨牙症現象。

5. 腸道寄生蟲；以蛔蟲最為常見，其實蛔蟲感染導致磨牙並沒有流行病上的資料支援，很多人即使感染了也不會有磨牙症。

6. 腸道功能紊亂、缺乏維生素等也可能會導致磨牙症。

因此磨牙症不一定就是蛔蟲導致的結果。

蛔蟲是透過糞口傳播，隨著衛生環境的大幅度改善，現在蛔蟲症已經非常少見了。

早在2005年和2010年北京市各區縣防病辦公室在北京市範圍內針對的學生做了北京市學生體質與健康調研其中有一項就是檢查糞便的蛔蟲卵，結果發現2005年城市受檢6924例，發現0例陽性；農村受檢9515例，發現45例陽性；到了2010年城市受檢8342例，發現21例陽性；農村受檢568例，發現0例陽性。更何況現在已經到了2018年，現在兒童要感染蛔蟲可能性實在是太小了。

另外現在的打蟲藥也十分少見了，今天查了一下我們醫院系統，藥房裡已經沒有腸蟲清（丙硫咪唑）、甲苯咪唑了（因為沒有人購買，當然醫院也就不招標了）！

最後在中醫方面關於磨牙是這樣描述的：“睡中齘（xie）齒（磨牙），多為胃熱或蟲積所致，亦可見於常人。”

所以你即使去看中醫，磨牙也不一定就是蛔蟲所致，何況中醫還明確表示見於常人。

因此，出現磨牙請及時前往口腔科就診，檢查牙齒口腔的問題，而不是想著用什麼藥來“粉碎蛔蟲”。

以上內容幫助到您了嗎？

有些人在晚上睡覺時會發出咯吱~咯吱~的磨牙聲，就像咀嚼食物一樣，而磨牙者自己卻完全不知。

老人常說“夜裡磨牙，肚裡蛔蟲爬”，認為磨牙是由肚裡的蛔蟲引起的，得趕緊吃打蟲藥......

肚子有蛔蟲，是引起磨牙症的因素之一，但不是唯一因素。

在醫學上，這種磨牙的現象被稱為夜磨牙症，是牙齒在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象，表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，並伴有規律性的咀嚼似動作，可發生於任何年齡人群，以兒童和年輕人多見。

磨牙症可分為三種類型：

一是磨牙型，常在夜間入睡以後磨牙，又稱為夜磨牙；

二是緊咬型，常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象；

三是混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象，以夜磨牙最為常見。

那晚上睡覺磨牙的原因有哪些？

1.蛔蟲、寄生蟲

如果肚子裡由蛔蟲，會引起消化不良或肚子疼，從而間接導致失眠、煩躁、夜間磨牙等表現。

但現在生活條件越來越好，食物的潔淨程度得到保障，所以不要一磨牙就吃驅蟲藥。

2.身體缺鈣

鈣是人體骨骼、牙齒的主要成分，一個人如果缺鈣的話，體內的鈣、磷代謝紊亂，就可能導致骨骼脫鈣、肌肉痠痛、植物神經紊亂，繼而出現夜間磨牙、多汗、夜驚、煩躁不安等不適。

3.消化不良

如果晚餐吃得過多過飽，或者吃了不容易消化的食物，入睡後消化系統未停止工作，就會容易磨牙。

建議晚餐吃得清淡些，避免過多攝入大魚大肉，飯後1個小時左右再上床睡覺。

4.精神心理因素

磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。

如果白天過分疲勞、精神壓力較大、情緒緊張或者睡前劇烈運動、玩得比較興奮等，入睡後大腦皮層沒有得到完全的放鬆，在夢中或睡眠中可能會磨牙。

5.牙齒咬合不好

牙齒咬合關係不協調被認為是磨牙症的一個主要因素，如果你有錯牙合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等情況，人體會透過磨牙來獲得更好的咬合關係。

兒童換牙期這種情況很多！

其實，如果只是偶然出現磨牙，沒有影響到一個人正常的吃飯、睡覺、精神狀態，口腔健康也十分正常，不必過於擔心。

但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長，磨牙造成你的牙齒過度磨耗，或不同程度地發酸或疼痛，或影響了睡眠質量、日常飲食等就需要去醫院看看啦！