經常聽到很多人說，沒錢的時候談不上生活品質。在小萌看來，這句話大錯特錯。高品質的生活，不是你花了多少錢去玩樂，而是花了多少時間和心思去經營生活。

最重要的東西，其實是不花錢的

比如鍛鍊，每天晚上花上一小時慢跑，隔幾周約上朋友們一起去遠足，鍛鍊能給你帶來的不止是健康的身體，還有整個精神面貌的改變。

比如閱讀，捫心自問，家裡有多少書都積了厚厚的一層灰？少看些無意義的肥皂劇，多讀幾本好書。家裡沒書的朋友，別忘了圖書館這麼好的資源呀！

比如學習，生命無止境則學習無止境，不論怎樣，提升自己永遠是沒錯的。現在網路資源這麼豐富，各種行業的公開課，TED演講，名人live講座，多聽聽多看看。

一些不貴的小東西，也能提高幸福感

1、一張柔軟的被子

我們每天至少要在床上呆八個小時，床上用品的好壞，影響著一天的喜怒哀樂。一張柔軟的被子能極大程度地提高睡眠質量，讓辛苦工作的你褪去一身的疲憊感。

2、一隻心儀已久的口紅

女人最不能缺的就是一隻口紅，塗上口紅後，整個人的氣質和氣場都會有很大的提升。買一隻心儀已久的口紅更能讓人心情愉快。當口紅接觸到嘴唇的一剎那，幸福感真的會爆棚！

3、一件喜歡又合適的衣服

遇見一件喜歡又適合自己的衣服是一件不容易的事情，一旦遇上了，這種充滿驚喜和興奮“巧合感”會無線放大你的愉悅感。穿上衣服後更加動人的你，自信心也會增加不少。

4、一塊精緻的手錶

對的配飾能為你錦上添花，無需花重金購買昂貴的首飾，一塊精緻的手錶足以讓你落落大方。手錶除了記錄每一個幸福的時刻，更能體現出你的高雅和品味，在你不經意的時候，給人留下良好的印象。

當然，能提高生活幸福感的東西絕對不止這些，還有很多等著有心的你們去發現。

高品質生活不一定非要花很多錢，但前提一定是衣食無憂的。

倉稟實而知禮節，衣食足而知榮辱。

當你食不果腹衣不蔽體的時候，還談什麼高品質生活？

不要和我談夢想，沒有金錢的支撐，你的夢想就是個屁！

你的夢想是音樂家，鋼琴不要錢？

你的夢想是畫家，畫筆顏料不要錢？

夢想其實就是一個最費錢的玩意，如果說你感覺不到你的夢想給你帶來的負擔，那你父母一定感覺得到。

所以高品質生活是在你衣食無憂的時候，把自己的精神變得富裕起來的一種生活狀態。