Step1補水、鎖水是保證肌膚健康的基礎

▼

在做肌膚保溼工作的時候，千萬不可以忽略鎖水這一步！

基礎的護膚步驟大家應該都知道了，化妝水+精華+乳液或者乳霜。

一般來說化妝水的功能是為肌膚做二次清潔並軟化角質層面板讓後面的精華被吸收的更好，而最後一步的乳霜的功效就是滋潤肌膚的同時並把之前面板吸收的營養成分鎖住！

►讓肌膚保持水潤的好辦法：

敷面膜

高顏值的明星們無論是在室外還是室內，或者在吃的時候也不忘記敷面膜，還有你們的歐巴也是面膜愛好者哦！你就應該知道它的效果了！

→使用化妝水面膜為肌膚快速補水，注意時間不要超過3分鐘哦~

→‚根據自己的面板狀況定期為面板去角質，這樣可以提升肌膚對保養品的吸收能力。

→塗抹護膚品的時候ƒ配和匯入儀也使用其營養成分可以被面板更好的吸收。

還有要記得多喝水和吃蔬果哦~

如果你一不小心已經面部泛紅進入了面板敏感期，這個時候我的建議是在面板護理上做減法！但是一定不要什麼都不塗保持幹皮的狀態哦！這樣做不但不會消除敏感還很傷面板。

►正確的對待方式：

01只使用基礎溫和保溼型的產品，包括你的潔面產品也是。最好暫時不要使用一些具有抗皺、美白祛斑等功能性的產品。為肌膚減少一些負擔。

02‚在護膚手法上也要減少手與面部的摩擦，可以輕輕拍打面板來加快護膚品的吸收。

03ƒ如果只是區域性泛紅的敏感狀態，可以使用溫和型的保溼面霜厚塗的方式蓋在你面板敏感的位置上，第二天會有緩解的作用哦！

04在護膚品的成分上，洋甘菊、蘆薈、金盞花、溫泉水這樣的有機、植物成分都有舒緩鎮靜肌膚的效果。

Step2 加強防曬

▼

春季不僅是氣溫上升，Sunny中的紫外線指數也一樣在增長哦！很多人都只在夏季塗抹防曬產品，但是紫外線對面板的傷害可是一年四季都存在的哦~

你有沒有想過導致你面板過敏的元兇可能就是紫外線！當你的面板沒有做任何防護的情況下直接被紫外線照射，你可能注意不到你面板的底層面板已經收到傷害了~所以我要提醒大家快把防曬產品塗起來！

護理敏感型的面板，可是很有挑戰性的。有一點沒做好，就有可能會刺激你那嬌嫩的面板，會導致發癢，紅，或起米粒大小的痘痘。下面我們就說說如何護理敏感性面板

瞭解敏感肌膚

你知道麼，超過20％的成年人出現過面板敏感的情況。大部分面板敏感的人都是乾性面板，因為面板缺水導致面板疼痛或者緊繃，這種面板型別對於氣候突然變化很敏感

一般來敏感面板常見於面板白皙人，而且女性多於男性。很多有這種面板型別的人患有紅斑痤瘡，牛皮癬或溼疹。

護膚秘訣

如果你的面板很敏感，那麼建議簡化護膚程式。你的面板很脆弱，太多的護膚品，只會增加你的面板負擔，只會造成更多的紅腫和刺激。去角質，千萬不要做！不怕死的很難看你就做，no zuo no die。

最常見的錯誤護理方式就是過度清洗自己的面板。如果你的面板很敏感，洗臉每天不要超過兩次。如果是在特殊情況下，你需要衝洗你的臉，請用溫水和保溼乳液。

淋浴時間不要超過15分鐘，用溫水清潔面部和身體，熱水易帶走身體水分引發面板乾燥。

關於防曬產品的成分，不建議使用含有:氨基苯甲酸（PABA）和二苯酮，包括氧苯酮的化學品，二羥苯酮。建議活性氧化成分鋅或二氧化鈦

尋找合適的護膚品

由於有許多可供選擇，找到合適的護膚品可以說是很難的。選擇你的護膚品時，請記住以下提示：

1.許多人面板敏感發生不良反要應避免使用合成香料和染料的產品。天然護膚品是最適合你的面板型別，盲目購買前應仔細閱讀標籤詞語“天然”或“有機”。

2.溫和，無皂型潔面對面板敏感的人是最好的選擇。如果你有痤瘡，選擇含有少量水楊酸的潔面。

3.爽膚水可以使用含酒精的，但是如果出油的部位會黏黏的，還是停止使用吧。如果皮膚髮紅嚴重，可以嘗試使用天然成分，碳粉小蜜蜂玫瑰水和甘油。

4.選擇一個產品，適合你的面板型別是很重要的。過敏性，無香料的是首選。

5.如果你化妝，用有修復保溼性的產品。雖然它往往比其他化妝品產品價格昂貴，但是為了你的面板，這些都是值得的。

6.並不是所有的產品都適合敏感性面板的。而且敏感面板敏感的方式也不一樣，所有的敏感的面板問題包括炎症，條件包括痤瘡，酒糟鼻，接觸性皮炎，以及灼傷和刺痛。以上每個敏感型別對於一個產品的反應也是不同。

(1)痤瘡

易生粉刺的敏感肌膚，避免使用含有以下成分的護膚品:礦物油，凡士林，硫酸鹽，香精，丙酮，羊毛脂，酒精等等。推薦外用茶樹精油，不過如果你使用茶樹精油，一定要只用在區域性長粉刺的部位，而且使用之前一定要先做一下皮試。

(2)酒糟鼻

有酒糟鼻的敏感肌膚，酒糟鼻多是鼻子部位毛孔粗大，皮膚髮紅。建議使用含有抗氧化劑和保溼成分的產品，旨在修復面板的成分，無論你的面板型別（乾性，中性，油性，等）。建議遠離含有酒精，金縷梅，薄荷腦，薄荷油，桉樹油和丁香油的產品。

(3)避免有灼燒和刺痛感成分的產品

以下成分已知會導致至少輕度燒灼和刺痛感，使用前請做做仔細的測試，以免產生不適感。成分包括：

乳酸

果酸

維生素C

乙醇酸

苯甲酸

Azaelic酸

享受美麗的面板

一旦你學會了正確地照顧你的面板，你會逐漸的容光煥發。要做到這些是需要一些嘗試的，在錯誤中找到一個正確日常護理方案。當你創造一個良好護理方案，並且堅持下去，你的膚色變得均衡，少容易發生過敏。

(過敏原因)

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

1、因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著面板的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

(產生問題)

敏感肌膚一般有以下的面板困擾：

1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

2、嚴重會出現紅腫和皮疹。

3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

4、面板薄，角質層不全，容易脫屑。

5、保水能力差，面板緊繃乾燥。

6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成。然後很多人會選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療面板過敏所導致反覆發作。

(找出原因)

春季，對於先天面板較薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤力的護膚霜，就可避免春季敏感現象。然而後天發炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。然而“保養品成分”的確認與避免，卻是整個過程中最困難的。簡單地說：如果您對自己慣用的護膚霜“未必真有把握”，請暫時停用，改用超市購買的食用級不飽和植物油，例如橄欖油等。

(日常注意)

食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得面板病，如溼疹、面板瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反覆的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身面板的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，溼疹等面板過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是溼疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。

(防治措施)

除塵蟎：床墊、枕頭和被子可以用防蟎套包裹，每週以70℃以上的熱水清洗寢具外套；將室內溼度控制在50%以下，以控制塵蟎和黴菌的生長。

避免飼養有毛寵物：例如貓、狗等，因為動物皮屑和排洩物容易引起過敏。

做好家庭衛生：保持居家環境清潔，減少蟑螂繁殖。

清理衛生死角：黴菌易生長於高溫潮溼的環境中，如浴室和地下室。使用除溼機和空氣過濾器，並定期更換濾網，可減少黴菌和花粉的暴露機會；空調機濾網也需常清洗。

防止食物過敏：避免食用會引起過敏症狀的食物。

10招令你遠離春季面板過敏

1.生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2.保持面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

3.要保證面板吸收充足的水分，避免炎熱引起的面板乾燥。

4.避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

5.選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

6.使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7.選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善。

8.經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。

9.儘量不化濃妝，在面板過敏後，立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護。

10.多攝取維生素A、C及E等，這些都是對面板有益的，對健康面板如此，對敏感面板更為重要。

春天常吃幾種食物可起到抗過敏的功效

每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以透過吃金針菇來加強免疫系統。

紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

春夏換季，稍有不注意，就會出現面板敏感的情況！所以要格外注意！

有些人面板敏感，是因為天生角質層薄。但有很大一部分人群，是自己作出來的，這種五花八門的護膚奇招都往自己臉上試！你不敏感誰敏感？

所以，要科學護膚！

1、隨身準備一瓶活泉補水噴霧，例如雅漾、理膚泉，當面板出現乾燥，泛紅的情況，隨時隨地噴一噴，鎮靜面板！

2、睡前塗抹一些修復性面霜，例如lamer、雅詩蘭黛、珂潤，護膚品杜絕含有果酸、水楊酸、皂類、人工香料等刺激性成分的保養品。

3、內調，喝些魚膠c粉。修復敏感肌最好的方式其實就是，內調補充膠原蛋白。補充膠原蛋白後，膠原蛋白會使受損的面板組織逐漸生成新生組織，新生組織將與周圍正常面板共同協調，從而起到修復皮脂層角質層的作用！敏感肌膚自然得到改善~

換季之際，一定要好好呵護之際的面板哦！