防曬能有什麼小妙招？老老實實的塗好防曬霜，高倍的防曬，30~50，上午出門前一次，下午出門前一次

還有，儘可能的賣萌讓教官帶你們去有蔭涼的地方訓練，再熱也不要脫帽子，挽袖子，卷褲腿，曬到哪裡哪裡黑

最後，是曬後修復，洗完臉後，厚厚的塗上一層蘆薈膠，OK

3、在軍訓途中，只要休息，馬上使用防曬霜，這時候就不要再考慮乾淨不乾淨、油膩不油膩的問題了，不曬黑才是王道，這一點非常非常重要！！！而且要堅持，不要前幾天曬黑了之後就自暴自棄了，絕對要堅持！

4、充分利用衣服，儘量長袖長褲，如果可以，把領子也拉起來！不要嫌熱了，這時候穿短袖，你就等著脫皮吧！

5、喝水很重要，軍訓基本處於脫水狀態，補充點鹽水讓體內電解質平衡也是很有必要的，缺水首先導致了面板抵抗力的下降。

6、午飯一點要豐盛，記得補充蛋白質和維生素。

7、等一天結束後，請用卸妝油、洗面奶仔細溫柔地清洗你的面板，一天軍訓下來出汗啊什麼面板肯定很髒了，尤其是防水抗汗的防曬霜一定要用卸妝產品清洗，充分乳化再用洗面奶。可以敷片曬後修復的面膜或者補水面膜，千萬不要在這個時候用美白麵膜，會讓你的角質層變薄，易受傷。之後擦修護精華、乳液，吃Vc，好好睡個覺。睡眠很重要，這時候千萬不要熬夜啦，10點到2點是面板代謝恢復的時期，需要在熟睡中進行。

⭐️我不想強調防曬有多重要，等過了夏天你自然就...

曾經有張白皙有光澤的臉沒好好保護，直到曬黑之後才後悔莫及；如果上天再給你一次重來的機會，我會對全世界說三個字：“用防曬！”，如果非要問是什麼牌子的，我想說：希芸，清爽不油膩，你值得擁有。

防曬的妙招什麼的沒有，但是塗點防曬霜是必要的，每隔兩三個小時塗一次，晚上回去後，再用壓縮面膜放到冰凍過的冷開水或是保溼水中去冰敷最少20分鐘，再塗上水，曬後修復之類的，乳液，做好保養就可以了。

老老實實塗防曬霜啊，上臉至少一個硬幣大小的量，選擇至少spf50，pa++++的，因為軍訓的過程一定會出汗，所以要選擇具有防水防汗效果的。只要休息時間到，立馬補塗。

但是也要注意，晚上一定好好清潔殘留的防曬劑，不然毛孔殘留過多汙垢會容易引發痘痘粉刺等炎症。因為白天曬得厲害，所以也可以適當地敷面膜鎮靜面板。

其實無論軍訓中還是軍訓後，防曬都是護膚程式重最重要的一步。