想要祛斑先要分清楚黃褐斑與雀斑的區別。

黃褐斑大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢，多分佈在面部的顴骨、額頭、口周。黃褐斑多與內分泌失調有關，可以透過調節內分泌來達到祛斑的效果，有些也可以自愈。

雀斑多屬於遺傳性的，女性居多。其中又分為顯形斑與隱形斑，顯形斑在6到12歲時就會形成，隱形斑大多在妊娠反應後出現在面部。

雀斑一般伴有皮損，多分佈在面部的雙頰，鼻翼等位置，嚴重者會出現在手背，頸部背部等。

雀斑與日曬也有很大關係，夏季雀斑數目多，形體也大，冬季會減輕。

教你幾個淡斑的小竅門

1）多吃點西紅柿，或者每天喝一杯西紅柿汁。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

2）用胡蘿蔔榨汁，敷臉，這是抗氧化的。

3）用維生素E抹在長斑的地方，也是抗氧化，延緩衰老的，對淡斑也有一定用處。

4）最重要的做好防曬。還有，在吃的東西上要注意，特別是夏天，容易長斑的人最好不要吃感光食物，關於感光食物你可以去網上搜索一下，或者加我關注，我前段時間寫過一篇關於感光食物的文章。感光食物能讓你被曬出斑的機率大大增加的。

5）生薑抹臉，很多人知道生薑可以去痘印，其實它對於淡化色斑也有用。每天拿生薑在色斑處擦拭一小會，能夠有效淡化色斑。但是敏感肌不要用這個辦法，生薑有點刺激性。

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內分泌因素腦垂體產生的促黑激素由於某些原因增多時,就可引起色素代謝障礙,出現面板雀斑。女性由於雌性激素的關係,發生雀斑的人數比男性多。雀斑的顏色會隨月經週期發生改變:月經來潮前後顏色加深,其他時間顏色可以變淡。

遺傳因素雀斑通常在5歲以後出現,為常染色體顯性遺傳。

治療方法就是VE+祛斑產品效果非常好，晚上補水過後塗抹ve就可以，早上不要用VE用祛斑產品就可以

一、形成原因

1、遺傳因素

雀斑也是會遺傳的，它屬於常染色體顯性遺傳，如果父母當中有一個長了雀斑，那麼遺傳的可能性為50%，根據臨床發現，父母有雀斑，那麼家裡的孩子基本上都有雀斑，足以證明雀斑具有遺傳性，而且是顯性的。

2、內分泌因素

導致雀斑滋生，腦垂體產生的促黑激素，由於某些原因增多時，就會引起色素代謝障礙，出現面板雀斑，有的雀斑產生原因與月經週期有關，女性由於雌性激素的原因，產生雀斑的機率往往高於男性。

3、紫外線照射

很多人喜歡沐浴在溫暖的Sunny下，然而長時間的日光照射，會導致體內黑色素沉澱過多，就容易產生雀斑。

二、去雀斑的方法

1、番茄豌豆飯

番茄200克，青豌豆，大米，糯米各100克，雞蛋2個，將兩種米洗淨入鍋蒸成米飯，番茄洗淨切成小塊，炒鍋中加油燒熱打入雞蛋，放入青豌豆一起炒，半熟時加入米飯，番茄以及調味劑再炒片刻即可，番茄中維生素C含量非常豐富，可抗擊色斑，青豌豆解毒利水，此飯美味爽口，祛斑養顏，很適量夏天食用。

2、去除老廢角質

定期去除老廢角質，是美白祛斑最必要的一步驟，由於黑斑產生於面板的基底層，因此使用的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層的，並且也能夠有效的去除老廢角質，從內到外的淡斑。平日裡可以先進行區域性去角質，再進行美白。

3、加強保溼

臉上長有斑點的肌膚是非常的脆弱的，美白祛斑本身是個淨化的過程，美白是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程，保證表層肌膚的角質變的乾淨。但是美白後的肌膚是需要得到水分和營養的呵護的，充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平，加速去斑的過程。

當然了，這些對淡斑的效果是不錯的，但是真正要祛斑是不可能的，所以如果想要祛斑，還是要到專業的醫院做祛斑，這樣效果才會更好。

去除雀斑的方法:　　

1、做好肌膚防曬補水有效去除雀斑　　

雀斑出現會隨著肌膚的好壞顏色加深，長期暴曬會導致黑色素聚合，故而，做好肌膚補水保溼防曬，能有效的預防雀斑嚴重。　　

2、使用祛斑的產品

目前有一個植物提取的百肌淨倒是蠻受到大家的青睞的，已經幫助很多人祛斑成功了。

3、自制一些美白祛斑面膜　　

珍珠粉是比較不錯的美容聖品，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不錯的美膚效果，還可以用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔可以有效的美白淡斑。

色斑一般是面板中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保面板能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的面板角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白面板，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

另外就是關於斑點的去除我自己的經歷是用的百肌淨幫助 去掉的，還不錯了！

你自己也要注意斑點的去除需要注意防曬，多補充水分的！

臉上的雀斑主要是有遺傳因素、多發於面部（特別是鼻部和兩頰）， 女性較多 ，夏季經日曬後皮疹顏色加深、數目增多，冬季則減輕或消失。分佈多為點狀且沒有規律，直徑不超過0.5公分，在少年時期開始出現。

有哪些祛斑的方法呢？下面是一些祛斑的方法！

　1.桃花粉去斑

　　桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量.桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效.

　　2.冬瓜去斑美容

　　冬瓜一個. 颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好.每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去.兩個月後.臉色瑩潔可愛，有美顏功效.

　　3.白醋祛斑法

　　用白醋甘油按5:1混合，常擦面板(一日二三次)能使面板溼潤，減少黑色素沉積，一月後面板即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑面板均有效).

　　美白祛斑的食物

　　1、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有很好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　2、常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　3、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。

　　祛斑美白最全的小妙招

　　1、第一招：選對產品很重要

　　市場上祛斑產品的種類可謂琳琅滿目，同時，也魚目混珠，很多女性在選擇上容易模糊，不知道如何挑選祛斑產品，我們在挑選產品時，最重要的是要看效果，首先就是能夠精準定位，直擊源頭。比如佰肌淨，採用黑色素定位消融科技，根源祛斑不反彈！

還有夏季少暴曬！用佰肌淨還能起到護膚作用。

　　2、第二招：活血按摩

　　用手掌的摩擦的力量，可以刺激面板，促進血液迴圈，利於舒展面板組織人體氣血不足通常會造成面部色斑問題，我們可以透過不同按摩手法，來達到色斑區域性活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散的功效。

臉上的雀斑是怎麼形成的？首先我們先要了解什麼是雀斑。然後在給大家分享一些去除雀斑的方法。

臉上的雀斑是怎麼形成的？雀斑就是人們常說的蒙臉痧，雀斑屬於遺傳性疾病，與身體內部多個臟腑器官的分泌失調和代謝功能較弱有關。雀斑遺傳基因在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時開始形成，18歲左右到達高峰;而隱形斑則大多在妊娠反應後現於面部，這個原因就是為什麼有人把雀斑分為先天雀斑和後天雀斑的原因。其實懷孕後，孕婦的內分泌會起很大變化，會刺激隱藏的雀斑爆發出來，而不是說其雀斑是後天長的。只要是雀斑就是由遺傳基因引起都屬於遺傳性雀斑。

去除雀斑的方法：

1、注意防曬，雀斑的形成與紫外線的照射有直接的關係，要避免雀斑氾濫，就要做好防曬工作，避免紫外線與肌膚又接觸。

tips：塗抹防曬霜，使用遮陽傘和墨鏡。

2、調養身體，內分泌失調和營養的不均衡都會導致雀斑的形成，平時要注意調養身體，多吃有營養成分，對美容有利的食品。

tips：每天喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好作用。

3、使用專業的去斑產品——黛芙微爾(Divoer)

黛芙微爾(Divoer)透過DNA重組技術，透過改變合成黑色素的酪氨酸酶基因鏈條結構，打破黑色素生成機理，有效控制多餘黑色素的數量可強效對抗黑色素產生，降低肌膚中黑色素和有色細胞的含量，從根源上杜絕色斑的形成與復發。

4、注意選擇護膚品和化妝品，尤其是換季，最好更好新的護膚品，注意護膚品的成分，避免使用一些不安全的護膚品。

5、調整生活習慣，戒菸酒，不要熬夜，注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

6、不要吃顏色過深的食物和有感光性的食物，用大量感光食物後，持續遇見Sunny就會形成黑斑，如田螺、薺菜、油菜、菠菜等。

臉上的雀斑是怎麼形成的?有哪些祛斑的方法?首先我們先來了解一下雀斑是怎麼形成的，然後再給大家分享一些祛除雀斑的小方法（黛芙微爾）。

雀斑形成的原因

臉上的雀斑是怎麼形成的？1、遺傳因素

雀斑帶有一定的遺傳因素，如果直系親屬中有人臉部長有雀斑，那麼其子女臉上長雀斑的機率相應大很多，也被稱為遺傳性雀斑，通常在3-5歲開始慢慢體現，並且以女性偏多。

臉上的雀斑是怎麼形成的？2、不防曬

Sunny中的紫外線對面板直接照射會在臉部面板上，當面板經過紫外線的直接照射，面板的表皮就會產生黑色素顆粒，最終在臉部形成雀斑。

臉上的雀斑是怎麼形成的？3、內分泌失調

內分泌失調導致臉上長雀斑的人群多在30-40歲之間的女性，內分泌失調會導致身體內新陳代謝速度減慢，從而導致黑色素在體內沉澱，最終使臉部生長出雀斑。

臉上的雀斑是怎麼形成的？4、情緒波動大

情緒波動較大會引起內分泌的不穩定，如壓力過大或者生理期、更年期情緒不穩定都會使內分泌失調，從而造成臉部長斑的情況。

臉上的雀斑是怎麼形成的？5、生活不規律

由於生活習慣的不規律會導致身體內分泌失調，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活習慣，都是加劇肌膚內黑色素沉澱的重要因素，黑色素在臉部沉澱最終在臉上形成雀斑。

臉上的雀斑是怎麼形成的？6、清潔不淨

清潔不乾淨，臉部灰塵、化妝品等物質在臉上殘留最後在臉上形成雀斑，所以一定要給臉部進行徹底的清潔，包括卸妝和潔面。

什麼是雀斑：

1.雀斑是最常見臉部斑點,好發於面部,常呈褐色素點狀色素沉著，分佈於臉頰、鼻子，嚴重者會分佈全臉。雀斑可分為遺傳性雀斑和後天性雀斑。

2.先天性雀斑與遺傳基因有關，往往有家族發病史，男女都有，常見於女性。在兒童時期5~8歲開始長雀斑，青春期生長旺盛。遺傳性雀斑在女性妊娠期、中年時期又易長出黃褐斑，加重斑點。

3.後天形成的雀斑往往是紫外線照射，防曬不當導致。也有的女性是在妊娠期、中年時期開始生長。

去除雀斑方法：

去除雀斑方法一：白檀香祛雀斑

把小米煮熟，浸泡入冰水中5-6日，待出現白色泡沫時，將水濾出，每晚用來洗臉，然後把白檀香搗碎磨成汁，再擦在臉上，待第二天再洗乾淨。

去除雀斑方法二：桃花祛雀斑

將桃花曬乾，研成粉，然後加入適量冬瓜子殼一起磨成粉，然後加入蜂蜜調成糊，在睡前均勻塗在臉上，第二天再洗乾淨即可。

去除雀斑方法三：黛芙微爾(Divoer)

黛芙微爾(Divoer)更注重肌膚各個層次的調理，所選材料皆為純天然成分，不含任何激素等化學物質，屬於補充營養功能性護膚品，從源頭阻止黑色素生成，併為面板提供所需的營養成份，改善肌膚細胞的新陳代謝，暢通毛囊，促進肌膚細胞自我更新，恢復膠原細胞彈性，提升肌白力，增強面板含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高面板綜合活力。

去除雀斑方法三：黑牽牛米祛雀斑

把蛋清和黑牽牛米調勻，臨睡前潔面後，均勻塗在臉上，按摩幾分鐘，然後留在臉上，第二天再清洗乾淨，常用此方法，即可有效去除雀斑。

去除雀斑方法四：苦瓜祛雀斑

將苦瓜洗乾淨，放入冰箱冷藏半小時，取出去籽切塊再打成泥，然後敷在臉上，半小時後再用清水洗乾淨，2-3天使用一次，一段時間後即可有效消除雀斑。

去除雀斑方法五：淘米水洗臉祛雀斑

淘米水不但可清除臉上汙垢，其中的成分還可滋潤肌膚，並減少雀斑的產生，每天用潔面乳潔面後，再用淘米水洗臉按摩3分鐘，再用溫水洗乾淨，即可有效預防與消除雀斑。

去除雀斑方法六、自制去雀斑面膜之蘆薈祛斑面膜

材料：蘆薈葉，蜂蜜，麵粉

做法：將蘆薈去皮取肉，打成汁，然後加入麵粉與蜂蜜調勻，再均勻塗抹在臉上，靜敷10分鐘，再用溫水洗乾淨即可。

效果：長期堅持，可有效淡化臉上的雀斑。

去除雀斑方法七、自制去雀斑面膜之蜂蜜雙仁面膜

材料：蜂蜜，瓜子仁，桃仁

做法：將瓜子仁和桃仁磨成粉，然後加入蜂蜜調成膏狀，在睡前塗在雀斑部位，第二天早晨再洗去。

去除雀斑方法八、

自制去雀斑面膜之鹽醋面膜

材料：菊花粉，白芷，白醋，鹽

做法：將菊花和白芷磨成粉，加入醋和鹽，再調入少許清水攪拌成糊，臨睡前敷在臉上，30分鐘後洗乾淨即可。

效果：堅持敷臉，可淡化臉上雀斑，並能令面板更白皙。

雀斑是一種色素性的面板病，多表現為面部面板出現散在的淺褐色斑點，以鼻樑兩側，面頰部位多見；生活作息不規律，曬太陽之後可加重症狀。

日常除了使用淡斑的護膚品之外，生活上可以從下面幾個方面去調養。

1、多食用富含維生素c的蔬菜水果。這類的水果，包括檸檬、西紅柿、山楂、橘子、柚子、獼猴桃等等，或者可以額外補充維生素c。

2、多食用富含維生素E的蔬菜水果。大部分的綠葉蔬菜都富含維生素e，可以多吃捲心菜、黑芝麻、花菜、萵筍葉、玉米油、花生油等。可以使用維生素e乳膏外塗面板。

3、注意防曬。出門記得戴帽子、塗防曬霜等等，避免在Sunny下工作或者外出。

4、注意生活作息及情緒。勞逸結合、不要熬夜、保持心情平靜、不動怒、不憂愁。

5、中藥調理。中醫認為雀斑跟腎陰虧虛、溼熱鬱結、氣血瘀阻等因素有關，可以根據體質情況用中藥調理。

以上幾個方面注意配合，相信就能改善雀斑症狀，青春靚麗！

大家都知道，雀斑主要是遺傳因素造成的，可是也有部分女性是外在環境引起的，例如過度的紫外線照射，不良的飲食或者休息習慣等都會造成雀斑的產品，那麼有什麼辦法能去除色斑呢？

一、苦瓜去雀斑

把苦瓜洗乾淨，放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊放進榨汁機打成泥，潔面後將其均勻塗抹在臉部，30分鐘後用清水洗淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

對於臉上有色斑的人來說，祛斑小方法雖然可以幫助我們淡化臉上的斑點，但費時費力，而且沒有辦法做到徹底去除斑點。而且每個人的肌膚情況是不一樣的，所以一定不要輕易嘗試。

在這裡小編給大家推薦一款純植物醫用護膚祛斑產品伊玫婭。伊玫婭中的草本精華等有效成分，例如：苦橙果提取物、三色堇提取物、玫瑰花提取物、茶多酚、積雪草提取物、薰衣草提取物，層層滲入面板黑色素集結區域，快速分解細胞內沉澱的黑色素，消除脂質過氧化物，並配合各種營養物質的超強恢復能力，每一層淨化細胞色斑。

二、蜂蜜+麥粉

將兩勺麥粉和一勺蜂蜜攪拌成黏糊狀態，然後避開眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分鐘以後用純淨水清洗乾淨，然後用適量的蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚。一段時間以後肌膚會變得又白又嫩。

三、胡蘿蔔汁祛斑法

外用：將胡蘿蔔汁切成塊狀後，加入適量的清水，攪拌成胡蘿蔔汁。將壓縮面膜浸泡在胡蘿蔔汁中，待壓縮面膜徹底吸收胡蘿蔔汁後，均勻的敷在已潔淨的臉部，15分鐘後用溫水洗淨即可，連續一個月即可淡化臉部色斑。

內調：胡蘿蔔汁富含維生素C，可以有效清除體內黑色素的沉澱，從而達到祛斑的效果。

四、金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白面板。

五、蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗乾淨臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使面板細膩達到祛斑效果。

臉上有遺傳雀斑怎麼辦?長斑的原因簡單的可以概括為這幾種：1、長期被紫外線照射。紫外線的輻射是形成斑的主要原因。2、內分泌失調。平時要多吃紅棗、枸杞、水果、魚肉等食物。3、不良的作息。睡眠不足和作息不規律都有可能會導致斑的形成。4、遺傳。多見於女性。遺傳因素是與生俱來的，無法改變。為什麼會長斑我們有了大致的瞭解，那麼長斑後該怎麼辦呢?雀斑能去掉嗎?以下幾種小妙招不妨試試。

一、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

二、選祛斑產品效果更好

祛斑的方法有很多，鐳射祛斑，偏方祛斑算是比較常見的，但鐳射祛斑危險性高，價格昂貴而且極易復發，而偏方祛斑不適用於所有人，效果微乎其微，因此最好的選擇還是祛斑產品，但眾多的祛斑產品中，哪種比較好呢?經過調查我們發現，目前最受女性朋友信賴的就是黛夫薇爾，黛夫薇爾就是你祛斑的最好選擇。

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

製法：首先將準備好的橘子的皮給剝掉，然後將筋絡都一一的撕去，再逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子;粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分;鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。長斑雖然不痛不癢，但也是影響面部美觀的兇手之一。每個人的膚質不同，長斑的型別也不一樣。所以祛斑還是得先了解長斑的原因，然後再對症下藥。各種斑的形成原因：1、雀斑：多半是遺傳性的，常在兄弟姐妹中出現，出生時沒有，直到青春期出現並明顯，分佈於臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。2、曬 斑： 曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在面板表面漸漸積聚而成。大部分為片狀或塊狀，顏色為黃色或褐色。3、輻射斑：跟曬斑差不多的成因，都是由於輻射造成的，手機黨和電腦黨尤為常見，我的一個朋友就是這樣，以前不長斑，天天盯著手機和電腦，臉上就長斑了。4、宿便斑：長期排便不通暢引起的斑，體內的垃圾沒有及時排除，形成黑色素沉澱在臉上，形成色斑，這個就要注意，早上可以喝一杯溫水，平時注意多運動，多吃蔬菜和水果，保持好心情。5、黃褐斑：患者以中年婦女居多，尤其更年期後，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，均為面板漏光部位，尤其雙頰、會形成左右對稱、外觀大小不等、形狀也不規則，色斑多為淡褐色或深褐色，有的對跨過鼻樑，好似蝴蝶一般，所以又有人稱之為“蝴蝶斑”。如何祛臉上的斑：雀斑：雀斑比較不好祛，先天體質，傳統治療上比較困難，只能不使其增加或色澤變得更深，日常要注意塗防曬面霜，儘量避免直接照射太Sunny。用鐳射祛斑的話，也只能去掉 當前臉上的斑，斑點還是有長出來的可能性的。黃褐斑：要注意補充維生素C，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。曬斑：在治療上比較簡單，常做營養保溼敷面，就會慢慢恢復，應避免在Sunny下暴曬，一定要做好防曬工作，多吃含維他命 C 的蔬菜、水果、並多喝水加強代謝使色素淡化。長斑除了做好防曬隔離以外，最重要的是排垃圾，平時在護膚上要著重注意補水美白，想要祛斑一定要讓肌膚喝飽水，除了日常喝水以外，護膚品也要選擇補水效果好的，補水做到位以後，如果還是有斑斑點點，可以考慮做鐳射祛斑。

雀斑的形成，多半和遺傳因素有關，有些是父母遺傳，有些是隔代遺傳，所以對於很多長雀斑的女性來說，天生密密麻麻的斑點不知不覺的就來了，非常的煩惱。

祛斑的方法多種多樣，適合自己的方法才是好方法，下面給大家分享一個不錯的祛斑方法：

如果臉上長雀斑怎麼辦？很多女生因此特別的煩惱，不知道究竟要怎麼祛除雀斑，因為長期暴露在Sunny下，會使雀斑的數目增加、顏色變深、面積變大。今天就為大家介紹，有效祛除雀斑的方法！

夏季經日曬後雀斑尤為明顯，到了冬季則會減輕。許多歐美白人因為面板偏白，相對來說不夠抗曬，他們更容易被紫外線損傷，再加上他們又喜歡日光浴，所以不僅有很多曬斑，雀斑看起來也十分嚴重。

女生想要預防自己臉上長雀斑的話，有以下的辦法。首先，我們要控制好每天事物的鹽分攝入。不要經常吃一些鹽分非常高的食物，並且每天按時喝水。每日的鹽分攝入保持在6g以下，這樣才能夠預防臉上長斑的風險。另外，保持一個良好的生活習慣。不熬夜、不經常玩手機電腦、好好休息。一個規律的生活，才能減少雀斑的出現。

無論是雀斑、曬斑、真皮斑等等，歸根結底也是因為黑色素堆積的太多了！對付黑色素，別隻想到維C和煙醯胺，熊果苷不樂意了！它可是美白原料界的“元老級選手”！敬修堂淨白補水祛斑霜裡面的高濃度熊果苷，能夠抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，淡斑效果槓槓的！

雀斑的形成：

雀斑是常見於面部的棕色點狀色素沉著斑，是一種常染色體顯性遺傳性面板病。雀斑面板黑色素細胞內的酪氨酸酶活性增加，在日光、X線、紫外線的照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。

雀斑的治療

1、日常護理

很多色斑的出現或者加重，都是日曬造成的，所以一定要避免日曬，外出打傘戴帽子遮陽，可以搽防曬用品。

2、彩光、鐳射等光電儀器治療雀斑

雀斑主要是表淺斑，比較容易祛除，光電儀器祛斑是目前主流的祛斑方法，見效快，效果好。

強脈衝光、鐳射等光電祛斑原理是差不多的，主要是發出不同波段的光被黑色吸收併產生能量擊碎黑色素，使之被巨噬細胞吞噬或隨著新陳代謝，從而達到祛斑的效果。

不同裝置，祛斑快慢、效果是不一樣的，一般3-5次是能達到比較理想的祛斑效果，治療後也要注意防曬，避免色沉。

▼彩光祛斑效果

3、其他治療

冷凍治療可能引起的色素減退或色素沉著；化學剝脫相對痛苦耗時，同時對錶皮的損傷較大；外用各種祛斑藥物療效較差，劣質祛斑產品對面板有損害，所以這些治療要謹慎。

雀斑又叫“蒙臉沙”，屬於遺傳性面板病，對身體沒啥害處，但是對外貌影響非常大。

臉上的雀斑形成的原因

一：遺傳因素

雀斑基因有顯性和隱性之分，當父母親的雀斑基因，傳到了孩子身上是顯性基因時，孩子就一定會長雀斑了，並且女性偏多。

二：日曬

紫外線直接照射，面板的表皮會產生黑色素，如果黑色素均勻分佈，表現為面板較黑。如果黑色素分佈不均勻，就會產生雀斑。

例：高原紫外線照射強度高的地方雀斑的發病率遠遠高於紫外線弱的地方。

三：內分泌失調

內分泌失調會導致新陳代謝減慢，導致黑色素在臉上不均勻沉澱，雀斑形成，情緒波動大、壓力過大、生活不規律、生理期、更年期情緒不穩定都會導致內分泌失調。

四：清潔不淨

臉部灰塵、化妝品等物質清潔不乾淨，長期殘留在臉上，形成雀斑。

除了日常護理外，醫療美容常用鐳射、微針來治療雀斑。由於雀斑致病因素特別多，病因具有不確定性，所以雀斑只能減淡（一米之內看不見為最佳），不能根除。

鐳射祛雀斑

祛斑屬於表皮斑，鐳射能量可在極短的時間內被病變中的色素顆粒吸收，產生極高的溫度，使其粉碎成非常小的顆粒，然後被組織內的巨噬細胞吞噬、清除。

微針

微針高階套裝裡面有一種成分角甘草黃酮，它能有效的抗菌、消炎、抗衰老、美白，淡斑。

鐳射+微針聯合祛斑，1+1>2，效果翻倍。

雀斑是常見於面、頸部暴露部位的棕色點狀色素沉著斑，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩背、手背等暴露部位。損害為針頭至米粒大，淡褐色到黑褐色點狀斑，圓形、卵圓形或不規則形，大小不一，數日不定，從稀疏的幾個到密整合群的數百個，孤立而不融合。無自覺症狀。

雀斑的發病機制及特點：

1、遺傳傾向，以常染色體顯性遺傳為特徵。皮損一般大多在患者5歲時可出現，女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加。

2、日曬可促發和加重本病。接受日光、X線、紫外線照射後，能使表皮中黑素體迅速變成氧化型而使皮疹顏色加深、形態變大、數目增多，形成雀斑。

3、季節性，色素斑的數目、大小、顏色取決於吸收Sunny的量及個體對Sunny的耐受性。從春末夏初開始，皮疹逐漸增大，數目增多，顏色加深而漸趨明顯，秋末冬初開始皮疹顏色逐漸變淡、變小、數目減少。

關於雀斑的治療方法總結：

首先，治療前向醫生提供詳細病史，包括家族史、發病時間、日曬史、治療史，以便更好評估治療效果。

其次，部分患者需進行VISIA面部評估儀檢測，其結果可反應面板屏障功能是否正常，預估治療後可能會出現的反應，更加最佳化患者的治療方案。

若VISIA評估顯示患者面部面板屏障功能欠佳，不能進行治療。應以修復面板屏障為主，抗炎修復，做好保溼防曬工作。若VISIA評估顯示患者面部面板屏障功能正常，可進行治療。應根據雀斑發生時間的長短，色斑的顏色深淺，選擇合適的治療方法。

光子治療（ IPL）、調Q鐳射、Picosure皮秒（755nm）

鐳射治療後，治療部位為預防繼發感染應儘量避免搔抓及接觸水，同時避免劇烈運動，可用抗生素軟膏5天，一日3次。此外，應避免日光照射，可使用防曬霜。

雀斑是一種具有遺傳性的面板色素病變，一般在3-5歲時出現，面頰部位長出黑褐色斑點，手背，頸，肩等部位也可發生，小如針尖，大如米粒，數目不定，到青春期時加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢，女性發病者多於男性，

雀斑受日曬影響，會加重，這也就意味著雀斑很難治癒，因為Sunny成了它的生長催化劑，而人又不能不曬Sunny，

中醫認為雀斑多因先天腎水不足、陰虛火炎、日曬熱毒內蘊所致，治療時以補益肝腎、滋陰降火為原則，今天給大家分享兩款防治偏方

涼血消斑湯：

雞血藤，丹參，浮萍各30克，生地黃20克，荊芥穗、川芎、紅花各10克，連翹15克，水煎取藥汁，每日一劑，分次溼服，攻效：涼血活血，社風通絡，適用於雀斑。

祛斑散：

冬瓜仁250克，白芷粉、蓮子粉各15克，上味合研細粉，裝瓶備用，每次取一湯匙，飯後以開水沖服，除雀斑，潔顏膾，適用於雀斑，此方僅供參考！

雀斑是怎麼形成的?主要原因有以下幾種：

　1、Sunny曝曬：雀斑是由於體內黑色素沉澱而形成的，Sunny中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的麥拉寧色素;另一方面會損傷面板細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在面板上，甚至沉積在真皮中，從而加重、加深雀斑。

2、生活習慣：雀斑的形成與生活習慣有密不可分的關係。壓力、偏食、睡眠不足等不良習慣都會導致黑色素增加，從而導致雀斑出現。

　　3、內分泌原因：內分泌失調也是女性形成雀斑的一個重要因素，女性處在經期或妊娠期時，體內的性激素水平發現變化，會影響到雀斑的形成。另外，內分泌的失調也會導致情緒的不穩定，間接的引起雀斑的形成。

　　4、遺傳因素：雀斑是常染色體顯性遺傳性疾病，但雀斑不一定直接遺傳自你的父母，還有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於面板較白的臉上。

　　另外，面板角質層的新陳代謝也與雀斑的形成息息相關，如果角質層的代謝良好活躍，遇到黑色素細胞進行分裂，就能及時將其帶出表皮，成為汙垢，脫離面板，反之，長斑的機會就會增多。

長斑後，想要讓祛斑效果事半功倍，選擇摩氧的同時可結合以下祛斑小妙招，效果會更好。

　　1、茄子爽膚水

　　做法：先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。

　　用法：每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。

　　2、芹菜根祛斑

　　取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。

　　做法：將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。

　　3、蘿蔔祛斑

　　新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。

　　做法：我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。

雀斑有先天性的，主要是激素、色素沉著、日曬等形成的。化妝品當中的某些防腐劑也會加重雀斑。建議是做好基礎面板護理，但是這種方法減小很慢，不過對健康有好處，而且維持時間也很長。

現在的醫美手段中，鐳射美容可以有效去除雀斑，本身的治療特性也不需要住院治療，鐳射的高等能量可以有效去除色素沉著和雀斑。可以多瞭解瞭解