焦慮是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活的環境以及自身性格行為因素有關係。是一種複雜的情緒或心理反應。是一種負面的心理現象。過度焦慮是一種病理現象。很多焦慮是因為對自己所處的現狀不滿意，現實與自己的期望值相差甚遠又無力改變引起的。
好多 人心中最牽掛的是孩子。也許他們正為孩子的學習成績不好而擔憂；或許孩子學習 成績好可是期盼孩子考上更好的學校，父母暗自擔心不能實現願望又無能為力而煩躁 不安，夜不能寐；或許是希望孩子在其他方面更優秀更突出，盼望子女成才心情迫切才產生焦慮。對於參加工作或成家立業的子女因為工作不順或婚姻不順過度關心寢食難安，出現焦慮情緒。
也有很多人因為父母的身體，病情或與其他子女之間的矛盾心煩焦慮。有些人的焦慮是來自職場，比如工作勞累，作息不規律，經常出差不能照顧家庭和老人，與上司或同事相處不和諧等等。
其實身邊人普遍存在焦慮情緒。近年來，中國患焦慮症抑鬱症的人越來越多。經濟收入中下等的人群沒有足夠的經濟保障，生活沒有安全感，日常生活支出，孩子的補習費用，人情往來，孝順父母等等開銷讓他們感到壓力山大。每個人都要面對生老病死，現實卻是醫療費昂貴，好多人看不起病。4050人員由於沒有技能難以找到稱心穩定的工作又上有老下有小要面對而焦慮，年輕人由於各種原因經常失業甚至啃老而焦慮，普通人創業難焦慮，有才華的人為自己不能得到重用而焦慮，踏實肯幹的人為不能得到相應報酬而焦慮。試想，一個注重環保想呼吸清新空氣的人每天要吸汽車尾氣面對霧霾沒辦法躲避能不焦慮嗎？注重飲食衛生和飲食質量的人被動喝汙染的水吃轉基因食品能不焦慮嗎?有少部分人真的在為國計民生而焦慮，而大部分人的焦慮是個人心態不正確造成的。貧富差距拉大，攀比心理嚴重，人心浮躁是很重要的原因之一。一心想當官卻實現不了，一心想致富卻還是一貧如洗，眼見別人開豪車住別墅穿金戴銀能不焦慮嗎？好多人的焦慮是奢望太多實現不了產生的，是對財富名利的過度奢望攪亂了本該寧靜的心靈，人們的精神世界沒有隨著物質生活的快速提高而提升，重物質輕精神才是根源。焦慮的人們請拾起書本，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋啊！精神世界的富足會讓你遠離焦慮，會讓你積極進取，從容自在，寧靜致遠。
如果你感覺自己焦慮了，可以尋求醫生的幫助，可以多接觸朋友，多參加積極健康有意義的活動，要調整自己的心態。因為你焦慮了會影響到身邊人。
焦慮是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活的環境以及自身性格行為因素有關係。是一種複雜的情緒或心理反應。是一種負面的心理現象。過度焦慮是一種病理現象。很多焦慮是因為對自己所處的現狀不滿意，現實與自己的期望值相差甚遠又無力改變引起的。
好多 人心中最牽掛的是孩子。也許他們正為孩子的學習成績不好而擔憂；或許孩子學習 成績好可是期盼孩子考上更好的學校，父母暗自擔心不能實現願望又無能為力而煩躁 不安，夜不能寐；或許是希望孩子在其他方面更優秀更突出，盼望子女成才心情迫切才產生焦慮。對於參加工作或成家立業的子女因為工作不順或婚姻不順過度關心寢食難安，出現焦慮情緒。
也有很多人因為父母的身體，病情或與其他子女之間的矛盾心煩焦慮。有些人的焦慮是來自職場，比如工作勞累，作息不規律，經常出差不能照顧家庭和老人，與上司或同事相處不和諧等等。
其實身邊人普遍存在焦慮情緒。近年來，中國患焦慮症抑鬱症的人越來越多。經濟收入中下等的人群沒有足夠的經濟保障，生活沒有安全感，日常生活支出，孩子的補習費用，人情往來，孝順父母等等開銷讓他們感到壓力山大。每個人都要面對生老病死，現實卻是醫療費昂貴，好多人看不起病。4050人員由於沒有技能難以找到稱心穩定的工作又上有老下有小要面對而焦慮，年輕人由於各種原因經常失業甚至啃老而焦慮，普通人創業難焦慮，有才華的人為自己不能得到重用而焦慮，踏實肯幹的人為不能得到相應報酬而焦慮。試想，一個注重環保想呼吸清新空氣的人每天要吸汽車尾氣面對霧霾沒辦法躲避能不焦慮嗎？注重飲食衛生和飲食質量的人被動喝汙染的水吃轉基因食品能不焦慮嗎?有少部分人真的在為國計民生而焦慮，而大部分人的焦慮是個人心態不正確造成的。貧富差距拉大，攀比心理嚴重，人心浮躁是很重要的原因之一。一心想當官卻實現不了，一心想致富卻還是一貧如洗，眼見別人開豪車住別墅穿金戴銀能不焦慮嗎？好多人的焦慮是奢望太多實現不了產生的，是對財富名利的過度奢望攪亂了本該寧靜的心靈，人們的精神世界沒有隨著物質生活的快速提高而提升，重物質輕精神才是根源。焦慮的人們請拾起書本，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋啊！精神世界的富足會讓你遠離焦慮，會讓你積極進取，從容自在，寧靜致遠。
如果你感覺自己焦慮了，可以尋求醫生的幫助，可以多接觸朋友，多參加積極健康有意義的活動，要調整自己的心態。因為你焦慮了會影響到身邊人。