你可以自己嘗試去減一下呀，或許你會發現，你鍛鍊後的喜悅，和日漸變瘦的樣子。得了比較嚴重的蕁麻疹的我，是感受不到的在。

心動不如行動，明天開始給你自己指定一個減肥計劃，人生幾十年把握機會給自己一個改變容貌的機會吧，你一直在想著減肥，你缺少的是自制力相信自己吧你能行

瘦人的感覺是：走路身輕，腳步快，幹活彎腰起身都靈活方便，也不太累。你若想減肥的話，建議到健身房去，定叫你掉幾十斤。若怕花錢，自己鍛鍊跑步。

以前我是個胖子，現在變瘦了，也不是很瘦啦～就是非常非常非常瘦那種～～～

所以呢，對我誇獎 你好瘦呀 遠比 你好漂亮 更來勁～

體驗就是很難買的合適的褲子……

我的腰圍只有52cm

瘦，胸也沒小，我這是天生的，穿小吊帶好性感。鎖骨很明顯，穿jk制服好看的不要不要的。

還有就是我比較能吃，以前胖，就是吃的多，現在瘦，也能吃那麼多！

一般去吃自助，別人都會說我要統統吃一遍！而我得說我要統統吃兩遍！……

因為體型瘦，和我一起吃過飯的都會被我的飯量震驚到。然後朋友一般不敢和我吃一樣多。

還有就是我拍照從不美顏！從不p圖！也不加濾鏡！就是對自己這麼自信！！吼吼吼～

以上都是我做夢的

作為一個胖了20幾年的胖子，想知道廋是一種什麼感覺呢?答：春天有春天的美麗，秋天有秋天的色彩。而做為一個人是胖點好呢?還是瘦點好呢?我認為自然就好，健康就好。世上從來就沒有一個定論，是胖點好，還是瘦點好。人身體健康自然的美是最好。有些人的基因骨架臉型應該是瘦點好，比如大臉盤，大骨架。而有的人是適當的胖點好，如與大臉盤大身架骨肢而相對的廋長臉，小骨架，這時我認為適當的胖點更能襯把出他她們的美感。而胖與瘦是一種對稱。但不是肥與骨柴的對稱。人因為生理的條件基因的因素，不可能人只有一個標準。而這個胖與廋與健康與在別人眼中的感觀人各人異，也是不一樣的。所謂的美，所謂的胖與瘦沒有確定的指標與指數。而只有一個相對比較而言的平衡的衡定概念。而有的人展露出那渾身的各個部位都顯示著豐滿，身條各部位的比例協調而使人羨目。感覺少一分則瘦，多一分而則肥。而既不能加，也不能減。為什麼?美。什麼是美?沒有固定的基數，就是一個概念。而胖不胖，美不美，是胖點好，還是瘦點好，都會因人而異，就是一個眼觀。不論胖不論是瘦，不論是圓臉，還是瓜子臉，是柳眉杏眼，還是蛾眉鳳眼，只要是身體比例協調，五官似襯。誰能說出那個不美，那個不好呢?而有的人肌膚雪白渾圓，而給人以視野中美的衝擊。而有的人骨幹顯獻，而肌肉輪括清晰。膚色偏黑，號稱小麥色，也會給人一種骨胳之美感。所以美是多種多樣的。適當的胖而人們會誇讚為福態。而略微點的廋，人們會誇讚為，亭亭玉立，身條優美，畢露畢顯，簡單的說是精幹。而胖與瘦，又好比那南山於北山。互相在襯托，互相在誇讚。那是南山好呢?還是北山好呢?不論是人是物是地理，誰也不會十全十美。而都在互相羨慕，互相誇讚。所以概括性的說，人的基因遺傳不一樣，身體健康適合你的就只最好的，合適的，誰也不能佔全。回答完畢。

是輕鬆自由,感覺、體驗特別順其自然,個人體驗輕鬆自如,而外人對其更是讚美有加。對各種因肥胖可引發的症狀得到緩解。

孩提時代的胖（只要不是病態的胖）一般並不會引起自己或周圍人的特別注意，只是到了成年後，對於美或健康有了要求，才會特別提出瘦身的需求。所以，如果有人想問”胖了20多年“後，瘦下來是什麼體驗，那麼可以大概推斷出這個人群基本上在30歲至40歲的年齡段。所以，我們就以這個年齡段的人為主，談談瘦下來的主要感受是什麼？

胖了20年，瘦下來後的第一感受是，感覺自己年輕了，因為瘦是年輕人的主要特徵。人到中年，一旦瘦了下來，立即就會有一種重返青春的喜悅感受。別人也會自然地誇你，你最近瘦了不少啊，精神多了！

如果是女士，那在購買衣服時也會收穫更多的由衷讚美：您的身材保持得真好！那要比給她打個對摺，都讓人高興！更高興的是，你會發現年輕時小尺碼衣服又能穿上了，感慨萬分！

胖了20年是什麼感受？如果工作後的體重比大學時代重10公斤，那麼10公斤負重20年要給我們的身體造成多大的負重？一旦你瘦了下來，卸去這些負擔，特別是減肥成功的初期，你就會真正感受到”身輕如燕“這個詞真不是為武俠小說中的俠客們準備的，完全是為現代減肥成功者們準備的！

我曾遇到一個四十出頭的中年人，他說他已經患糖尿病13年，屈指一算，他三十歲差不多就得了糖尿病。不過人到中年的朋友，都是在中年時期開始出現各種中老年病症的。如果在這個時期瘦身成功，就剷除了一個大隱患，可以讓自己更健康，避免過早地進入”三高“人群。而且，中年時代能夠意識到健康地可貴，努力運動減肥，可以為未來老年期打下一個好的底子。所以，胖20年瘦下來，不僅會讓人更健康，對於未來的健康更具有重要意義。未雨綢繆啊！

瘦下來之後，你會發現生活似乎變得更有意義了，為什麼？因為你會發現自己體力更好了、精神更好了，所以工作、生活中處理各種事務更有體力精力，不像同齡人那樣容易疲勞。那些能夠從20幾歲就堅持運動到中年的人，甚至都不會感覺到體力、腦力上與年輕時代有多少差別，這就是運動帶給我們的變化。

瘦下來的重要意義和幸福體驗還在於，它的溢位效應，即：你不會因為經常的病痛給家人造成負擔，反而能在家人需要幫助的時候，因為你的好身體給家人更多的照顧。你的好身體，就是家人的福利啊！

我老公大概從2000年開始胖的。他身高才一米六幾，體重增加到70公斤，真的是怎麼看就怎麼變扭。一直催著他減肥就是減不了！他說喝涼水都會胖的，該說的我也說了，女兒也讓她爸減肥，沒用，自己不堅持別人說破喉嚨也起不到效果。就這樣胖了有十幾年吧！去醫院體檢有脂肪肝，其它的還好，我和女兒還想再說說，讓他減肥減肥，就在2016年終於減掉了10公斤，每天步行一個多小時，飲食上也少吃，特別晚餐，經過幾個月的堅持身體比以前看著舒服多了。希望繼續保持。

先要恭喜你減肥成功了，然後要告訴你要花更多錢從新買衣服了~

這是一個真實的玩笑，確實需要從新換裝，總的來說瘦下來後有3個方面不同。

首先就是自身，自身更加輕鬆愛動了，也比以前愛表現了，身體上的表現其實對於自己的改變並不是最大的。

真正巨大的表現是精神上的，會比以前更加自信，做任何事情也會有更多的堅持和韌性。自信，身材的改變人也會變的更加自信，精神面貌會有翻天覆地的改變。活潑開朗，相比以前給人一種懶洋洋的感覺現在整個人都是積極向上的活躍感。當然還有最重要的，比以前更愛笑了！

最後就是外在了，服裝有了更多選擇，還有就是瘦人穿什麼都好看，也敢秀自己，很多以前沒有嘗試的運動和娛樂方式現在也能去玩了，如滑冰、滑雪、旱冰攀巖等等運動。