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1 # 十分鐘心理
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2 # 心理師彭玥
強迫症的症狀有哪些表現?怎樣克服?
在《戰勝強迫症》書中講到,強迫症的症狀表現是千奇百態的,它可能是任何一種強迫的表現。
如:“萬一”的話,那就完了。
應該這樣,還是應該那樣?到底該怎樣才是對的?
我會不會得不治之症?我會不會得艾滋病?我會不會得狂犬病?
不停的清洗,總感覺沒洗乾淨,不放心。
反覆的檢查、確認,總害怕這個事情忘記,記錯,或是沒做好。
害怕人際交往,特別在意別人對自己的看法。
我會不會失控,幹出傷天害理的事兒,會不會從樓上跳下去?
無處安放的眼神,特別排斥餘光注意到的一些東西。
咽不完的口水,嘴裡老是會分泌很多口水,不知道該怎樣咽口水是正常的了
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以上是強迫症的一些常見表現,那麼,對於強迫症該怎樣克服呢?歸根結底,就是專注當下,保持平等心。強迫症朋友可以在生活中有意識地,透過專注當下的訓練,並且不做思考、評判、分析,如此持續地訓練,最終,就能戰勝強迫症。
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3 # 康復科杜科濤醫生
為強迫行為和強迫思維為強迫症主要表現,例如強迫去洗漱、總是覺得家門沒關,會回去關門、重複某一動作,沒有完成這一動作就會感到內心痛苦等,對於已經嚴重影響生活以及人際交往強迫症,需要去醫院到精神科就診治療。強迫症的治療主要以抗焦慮藥物為準。
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4 # 心理醫生黃老師
在我們的生活中,有很多人多多少少的都會有些強迫症,但是有很多的表現對正常的生活是沒有多大的影響的,但是強迫症厲害了還是非常的苦惱的,那麼強迫症都有哪些具體的表現呢?下面就帶領大家去學習一下,朋友們可以對號入座一下的,看看自己是否有強迫症傾向。
強迫儀式動作
在日常活動之前,先要做一套有一定程式的動作,如睡前要按一定程式脫衣、鞋並按固定的規律放置,否則感到不安而重新穿好衣、鞋,再按程式脫。
強迫性的窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考,明知毫無意義,卻不能剋制,如反覆思考:“房子為什麼朝南而不朝北。”
強迫性情緒
部分患者會出現強迫性情緒的情況,比如對某一事物表現出不可理喻的喜愛、厭惡或是擔憂。其實患者心裡這種莫名其妙的情緒是不合情理的,但卻很難在短時間裡釋懷。例如患者會擔心自己不能在某一領域取得成功、擔心別人會在背後給自己穿小鞋等等。也正是因為擺脫不了這樣的情緒,若還不給予控制和治療,患者往往會變得疑神疑鬼,對工作和生活造成很大的影響。
回覆列表
強迫症狀一般包括:
①強迫觀念
患者反覆思考一些想法,比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;
②強迫行為
患者反覆做一些沒有必要的行為,如反覆檢查、反覆洗手、反覆計數以及儀式性動作等等。
強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣,強迫症患者往往會有明顯的焦慮症狀。
強迫症狀一般具有以下特徵:
1.患者明知強迫症狀不對但無法控制,因為一旦控制不去做,就會出現緊張,心慌等嚴重的焦慮表現,為了避免焦慮的發生,患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。
2. 患者能夠意識到這種強迫的意識和衝動來自於自我,而不是來自於外界,是自己的想法。
一旦具備了以上的症狀,患者要及時到醫院治療,精神上的疾病不容忽視。這時候,家人一定要儘量的關心體貼患者,有效地心理護理和疾病護理能夠幫助患者治療,樹立戰勝疾病的信心。