血壓低建議平時的飲食中要適當的吃一些高膽固醇的食物。比如肝臟、雞蛋、黃油等食物定期適量吃。能有效提高血液膽固醇濃度從而增加動脈張力。有助於提高血壓。如果是由別的嚴重疾病引起的，必須就醫。低血壓人群的飲食習慣與高血壓人群正好相反。為了選擇高鈉飲食，鹽的每日攝入量應該增加到12-15g左右。除了飲食，人們還應該每天保持一定的運動量，多曬曬太陽，增強免疫力和體質，增加心輸出量。

關於血壓低，這樣一個問題還是要找原因，如果說不從原因上去解決，那麼血壓低的情況也是比較難改善的，通常從中醫的角度來看，我們的生命的狀態，血壓偏低，這樣一種狀態多呈現為一種不足的表現，而不足的表現，更多的體現的是我們人體精氣或者陽氣的不足，因此，如果您想改變低血壓的情況，請一定要注意自身陽氣或者精氣的保養！要保養好自身的陽氣或者精氣，一般情況下需要自己做以下三個方面的調養，：

第一，儘量避免熬夜，晚上儘量在11點以前休息，熬夜會耗傷我們身體的陽氣，導致我們人體的能量不足，容易出現怕冷血壓低，等等情況！

第二，儘量避免飲食生冷寒涼，以及偏於陰寒的食物，這些容易損傷我們人體中焦的陽氣，導致脾胃的氣血生化功能減退，導致精氣不足，陽氣虛弱，從而引起怕冷，手腳容易冷，容易出汗，血壓容易低，胃口不好，等等表現！

第三，一定要改掉一些不良的生活習慣，比如飲酒耗損陽氣，吸菸好傷精氣，還有就是房事過度耗損腎精，腎陽手淫同樣耗損腎精腎養等等，這些情況要調整過來！

在以上三個方面做好調整的前提下，可以適當的配合中醫中藥的治療，在當地找到合適的中醫師，透過中醫望聞問切，四診合參開具合適的中藥內服內調，改變我們身體的體質，那麼身體健康了，體質改善了，血壓自然可以達到一個正常的狀態，這才會是一個比較妥當的解決方案！