1。每天睡前貼黃瓜片

2.用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

3、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

黑眼圈並不完全是黑色的，如果你仔細觀察會發現，年輕人常見的黑眼圈是青色的，這是由於睡眠不足、眼部血液迴圈不佳、微血管的靜脈淤血產生的。對於這種黑眼圈，很容易搞定。將土豆切片，貼在黑眼圈部位約5分鐘，或者用化妝棉蘸上茶葉水在眼圈附近塗擦，都可有效減輕黑眼圈。還有一種黑眼圈是茶色的，這種是青色黑眼圈的升級版，是由於長期血液迴圈不暢、代謝廢物日積月累而成，想要去掉不是一件容易的事情。

按照中醫的理論，腎主水，對應的顏色是黑色，長期腎氣虧損的人，會導致水溼代謝障礙，氣血執行不暢，兩眼缺少精氣的滋潤，黑色自然會浮於眼圈，形成黑眼圈。月經不調或體弱多病的女性，最容易眼圈發黑，說到底都是腎虛引起的，腎虛嚴重的女性還可能會出現黑眼袋。

如何改善呢？

要養好肝腎、促進肝腎排毒，使眼部微迴圈順暢，可以喝枸杞桑葚粥。這個方子不但能增強體質，消除眼部疲勞，改善視力，還能消除黑眼圈。具體做法：取枸杞子5克，桑葚5克，山藥5克，紅棗5顆，梗米100克，一起熬成粥食用。

枸杞子和桑葚都是補肝腎的良藥。枸杞子可清肝明目，對肝腎陰虛有很好的療效。枸杞子富含維生素、氨基酸和多種微量元素，特別是維生素A和胡蘿蔔素含量極高，可以起到美白、淡化黑色素的效果。堅持兩個月就有很好的療效。

黑眼圈不是病，但是得治！

一直以來都經常熬夜，還經常喝咖啡......

然後......我的黑眼圈真的就像熊貓一樣了！

所以一直在研究黑眼圈,今天就給大家深扒關於黑眼圈的事。

黑眼圈一般分為三種類型：

色素沉著型

血管型

眼袋-淚溝型

色素沉著型

色素沉著型黑眼圈的特點，是在眼周圍包括上下眼瞼，都是黑黑的，真的像熊貓一樣，區別就是熊貓比你可愛...顏色是褐色或灰色斑點，伴隨著面板褶皺明顯等特徵。如果用手撐開眼瞼面板，色素型黑眼圈不會發生任何顏色上的變化。

形成原因：

生成黑色素體質或代謝不全，日曬，藥疹，卸妝不徹底等因素造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈，一般是各種外部誘因導致。

這種型別的黑眼圈問題比較頑固，想要去除需要耐心，注意日常的眼周防曬，眼周有溼疹等面板問題的，抓緊治療，讓生成的黑色素儘快退散。

很多方法不會立竿見影，但長期堅持，黑色素還是會減弱的。

解決辦法：

① . 防曬防曬防曬！以前沒有重視到的眼周防曬，現在可以重視起來啦！

② . 長期使用美白眼霜，美白眼霜對於黑色素沉澱還是有效果的，但是需要長期使用，立馬見效並不是好的產品，說不定重金屬超標！

④ . 鐳射去除，這是最快速也是最有效的方法了，去除黑眼圈的同時還能是眼部周圍面板緊緻。例如VK眼周動力護理。會用專業的儀器匯入護理液，同時也會用專業的按摩儀來按摩，促進護理液的修護。

血管型

一般是區域性血液迴圈不好，血液中血紅蛋白增多，顯出青紫色來，從而使血管透過薄薄的眼瞼面板透出顏色，形成眼周黯淡的感覺。用手撐開黑眼圈，面板延展得更薄，這裡顏色會更明顯，這也是血管型的特徵之一，大家可以測試一下自己是不是屬於這種型別。

這是最常見的黑眼圈型別，沒錯，像我們這樣經常熬夜，失眠休息不好的年輕人！通常眼下呈青紫狀....

形成原因：

不用講也明白啦，因為休息不好，用眼過度等原因，導致眼部周圍血液流通不暢，血液堆積，由於眼部面板特別薄，所以顯現出血管的青紫色。這種型別黑眼圈通常比較容易去，透過規律的作息好的休息就能擺脫黑眼圈啦！

解決辦法：

① . 早睡早起，養成良好的作息習慣，不要熬夜。雖然這對於我們來說真的太難了！我懂你們，不過為了自己的身體健康還是儘量做到！該睡覺了就請放下手機吧！

② . 長期面對電腦，手機或者看電視之後，眺望遠方，使眼部得到放鬆。

④ . 在眼部疲憊的情況下不要帶美瞳或隱形眼鏡，這樣會加重眼部疲勞，黑眼圈會更明顯。

⑤ . 睡前一個小時不要喝大量的水，不然早晨起來會導致眼部浮腫。

淚溝型

眼袋跟黑眼圈的區別就在於從側面看，眼袋會微微鼓起，但有眼袋的同時你可能也有黑眼圈伴隨，因此看起來整個人會更加憔悴，還有就是不要誤把眼袋當做了臥蠶還美美的自我欣賞啊！

形成原因：

眼袋淚溝型黑眼圈，一般是因為年齡的增長，眼部面板鬆弛，造成的。但是也有一些是因為睡眠不足，過度勞累或者天生眼部脂肪過多造成的，淚溝也屬於先天性的，由於眼袋的加重，淚溝也會愈發明顯。如果是因為年齡問題和先天問題，對於眼袋的去除就比較麻煩了。

解決方法：

① .對於先天性眼袋和由於年齡增長不可避免的出現眼袋，最有效的方法就是透過手術切除眼袋，其他方法都不能長久。

手術方法有兩種：

一種是內切口法，適合單純脂肪膨出，無面板鬆弛或伴有輕度面板鬆弛的年輕人。另一種是外切口法，適用於眼袋鼓出明顯，下瞼面板鬆弛，皺紋明顯的中老年人，去除眶內多餘脂肪，同時可去除鬆弛面板，減輕區域性的皺紋。

② . 由於疲勞過度而形成的眼袋，我只想說，別再熬夜了，趕緊麻利兒的去休息！！

說了這麼多，其實黑眼圈的第一大元兇就是我們自己！看到自己的熊貓眼之後別再作妖啦，趕緊去睡覺去休息了

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