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1 # 樹林158503706
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2 # 一起成長2009
一）我們來看一下最新的1-18歲男生女生身高標準表：（附親測有效的長高秘方）
11歲男孩的標準身高是145CM，因此136CM是偏矮小了！
二）影響身高的因素主要有兩種：
A：先天的遺傳：：
第一：父母的基因，
第二：隔代遺傳。
先天性的原因我們無法改變。
B：後天的努力：
主要分三個方面：飲食、鍛鍊和睡眠！
1）飲食：
多喝牛奶、骨頭湯，補鈣首先第一步；
少吃肉食、多蔬果，不胖才能體質好；
田七燉土雞汁，一個月喝一次！
2）鍛鍊：
跳繩、單槓最有效；
拉伸、打球輔助好；
3）睡眠：不超過11點睡覺很重要！
三）俗話說：
睡眠是黃金，睡得好長得快！
營養是肥料，吃均衡能養好！
體質是本錢，有健康必長高！
運動就是新增劑，生長髮育少不了！
孩子身高有很多種因素。
1·遺傳。
如果孩子的父母都很高或者是有一個高個，另一個不是太矮，那孩子肯定會長高。
身高遺傳也是三代，孩子父母矮一點，上輩中有高個，那孩子也有可能長高個。
2·孩子長個子的時間段是不一樣的。有的孩子兒童時期就“高人一等”了，但有的孩子20多歲才開始長高。我家孩子就是例子。小時候和同齡人相比，明顯比別人矮，接近20歲時就竄到了180
3·遺傳只佔一部分，後天的營養和自身的鍛鍊也很重要。
現在孩子才11歲，說明不了什麼什麼。也不能揠苗助長，給孩子加強營養，經常鍛鍊長高個不是問題。