謝謝你的邀請，我對自由搏擊，不完全瞭解，我九歲開始練傳統武術，入門，先識別文武手，左手掌為文，右手拳為武，然後雙手一合，就是文武手，每練一道拳，先亮文武手，這叫禮貌，開始練拳前，先練馬步，再接作金雞獨立，步闥穩定後，再練扣拳，先是兩人對練手宛，後來各找一根樹，手宛向樹打，也樹破皮為準，再開始每人發一把竹筷子，每天用雙手扭，到方頭扭成圓頭為準，再開始練踢腿，我們師父，從不要你踢高腿，不超過二尺，這是嚴規，腿超膝蓋就有危險，抓住腳尖必被扭折，出腿要快，離地不超五六寸，踢膝蓋是重點，少用掌多用拳，拳速要快中加快，每天至少千拳苦練，對樹打，能把樹打破為準，再用石衰壓身，初壓時聽到骨頭響聲，後來無聲音了，基本功全部合格後，才能練拳術，三十八師兄中，能一拳打破樹皮的，只有五人，能扭斷一把竹筷子的，只有二人，能一拳打牆打穿的只有二人，打駕搏鬥，弓步含單，也防對方踢到關鍵部位，打鬥場中沒有規則規律，我們師兄弟中，每天都對打，贏就是贏，輸就是輸，不找理由，不找藉口，也沒有不能打的地方，快打慢，巧打蠢，也勝為宗旨，不隨便亂出手，是師付的鐵令，不稱霸害人，要講武德，那像臺拳道比賽，這裡不能打，那裡不能打，決鬥不講這，輸了只恨學藝不精，也苦練出真功夫，十分苦，十分功夫，不知臺拳道入門怎樣，不敢多言。個人見解。

生命的時鐘，留戀人間，恩，愛，情，仇本身就是自由博擊，生以死的意念之間，武以文，正以邪的博擊。用於勢的賦予觀賞性的運動拼觸，商業化的雷臺比式也是自由博擊。前者是實戰，後者是演藝！

自由搏擊是港式翻譯，後大陸沿用。今年翻譯成踢拳（踢拳為字面翻譯，Kickboxing的意思就是kick踢，boxing拳擊，如果詳加解釋，就是一種只能拳打腳踢，倒地後不能追擊的站立式格鬥方式的技法和賽事），踢拳是一種現代競技搏擊術，區別於古技法的前提就是徒手。最早的此類技法是流傳於東南亞的格鬥術，以泰拳為代表，當然還有印尼拳，越南拳緬甸拳，其實都差不多，19世紀末期傳至法國，但法華人只把這種格鬥方式，當成私人解決矛盾的辦法。上世紀五十年代日本空手道高手在泰國被打後，日本人野口修開創了一種以拳擊技法結合空手道技法為主的現代格鬥技法。經過一代一代的日本荷蘭泰國習武者的實戰交流形成了以日式踢拳，荷式踢拳，泰拳為代表的現代踢拳

這個問題太寬泛了，不知道所說的瞭解是指觀賞還是學習？如果是指觀賞，多看比賽或這方面的文藝作品就可以了，如果是想要學習，個人建議先從傳統武術學起，有了一定的武術基本功之後，可以逐步接觸對抗性練習，一般人到這個程度，健身防身己經夠用了。要是還想更進一步，就要去找專業的教練或商業俱樂部參加針對性的學習。

自由搏擊與散打類似，要學的話已報班為主之後可以自己練，沒有什麼特別的入門方法光看看然後隨便練練不可能會的。報個班，教練都會讓你從入門開始學起的，

自由搏擊，即踢拳，是站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。自由搏擊它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。其實“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。