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本人一米八三,一百三十七斤偏瘦,想增肥但是怎麼也不長肉,喜歡吃肉而且是肥肉
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  • 1 # 桃源秘廚

    人之所以會長胖,

    主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高,但不是絕對的,因為還和其它兩種因素有關;

    二、如果平時患有基礎性疾病的,如慢性消耗性疾病,也會過多的消耗身體的能量,因此這種人一般也長不胖;三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的,通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走,這樣就不會轉化為脂肪,因此人也就長不胖了。

    如果想要長胖的話從以上幾個方面找找原因,相信不難得出答案,但是肥胖帶來的隱患往往更多,高血壓、糖尿病等等的患病機率也會升高,個人覺得還是不要太胖為好。有的人為什麼怎麼吃也不會胖?

    主要是遺傳因素,據科研發現體內有一叫“瘦素”的物質,與體重有關。是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支,個體差異很大。基礎代謝高,人體消耗的能量也較多。其二是由於瘦人皮下脂肪較薄,體熱容易喪失,為此,體內需要產生較多的熱來平衡,故消耗能量較多,即使吃得較多,也不易發胖。

    其三是一些精神因素所致,分泌過多的腎上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯,可使人短時間消瘦。

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