不知道現在工作是否穩定，還有欠款金額如何，如果金額不大完全可以靠自己的工資收入來平衡，可能前期涉及到的問題就是生活品質會有所下降，既然已經欠下債務，急是沒有用，只能冷靜的處理這個問題。

1、檢查工資收入情況

評估自己收入如何，是否每月基本保持穩定狀態，如果得到答案是肯定的，可以通過合理規劃，保障自己的基本生活不受影響的前提下選分期還款，不管是信用卡還是欠朋友的錢，都可以實現還款成功。

沒有穩定工作怎麼辦？畢竟都是成年了，先找工作，起碼能有養的起自己的能力，因為欠款已經存在，信用卡可以按照最低還款額執行，朋友那麼可以通過協商來看看怎麼還款朋友能夠接受，每月還還是定額還。

2、控制消費

總結欠款原因，分析所有花費是否合理，把這些梳理後看看哪些不應該消費的地方，全部記錄下來，方便下次衝動消費時時刻提醒自己。

對於每月的基本生活費用，看過很多朋友採用的方法時每月的工資先放入餘額寶，美名其曰“利用零錢給自己漲利息”，實際是基本月光，根本沒辦法控制自己的消費，最後沒有利息更沒有存款。

對於自控能力較弱的人，建議由余錢不如定存想花也花不了。或者提前支出，保障自己的基本生活不受影響，比如每月的水電費很多情況我們是等催繳通知來了，不得不繳費。可以反過來做，先交水電費等必要支出再去消費，看著餘額變少自己也會注意起來。

3、求助家人

當自己的工資收入和對於消費的控制之後發現自己還是無法償還之前所欠的費用，最後一步就是求助家人了，一定要坦白不能迴避，更加不能為了填一個坑去挖另一個坑的事情，這樣只會讓自己深陷債務危機，得不償失！

希望以上建議對你有所幫助！

人生，總會有低谷，不要低沉不要絕望，機會大有存在，只要你身體健康，哪怕去送外賣，去工地搬磚，也應該積極的努力下去。只要你去努力的工作，努力的賺錢，把債還清，然後慢慢改善自己的生活，你總會好起來的。加油朋友。你可以的。

在欠債累累時，千萬不要想著天降橫財，更不要去做違法犯罪的事，即使你的債好幾年都還不清，也不能犯下一輩子都無法挽回的錯誤。

要想辦法掙錢，做自己擅長的事情，如果沒學歷沒經驗可以先從底層做起，不怕苦，不怕累，搬磚跑外賣送快遞都可以。

把債務分類，分好輕重緩急，能協商分期或減免的好好去談，不要逃避，珍惜自己的信用。

牢記自己為什麼會負債累累，千萬不可重蹈覆轍，遠離黃賭毒，拒絕與不良青年為友，做到潔身自好。

現在我欠信用卡的錢，朋友的錢，我該怎麼努力的活下去啊？這個問題我來回答下！首先樓主應該是負債過高且債務面臨爆發的前提邊緣問題？入不敷出了。債務的迫切性非常著急的心態，有朋友欠款，有銀行信用卡負債等等。。。

歸類以下幾點給出你的相應的建議和參考：

綜合上述情況分析不單看出問題的所在，債務逾期以後作為一個債務人應該多方面的應對即可，做好破釜沉舟的準備，開源節流，讓自己儘快創收，等有了一定的資金流進來之時就可以相應的和你的債權方來談談如果分解自己的債務及時的止損再每月分期還給他們，正規持牌金融機構的都可以相應的談談的。生活給予了我們很大的責任和擔當，既然負債已成事實，不必多想想辦法賺錢才是正確的問題所在。人不死總會有出頭之日，不必灰心債務的消化需要一個漫長而艱辛的過程好好努力便是其他交給時間即可。希望樓主儘快走出霧霾早日上岸生活迴歸常人。

你好，你的處境和心情我最能理解。我也是經歷過這段最煎熬的時期。但是如果放在你人生長河裡，其實就是激流澎湃的一小段時光。所以你要認清自己的處境，即使化解。首先，分清主次，先後緩急開始還款。我建議先還信用卡，朋友儘量協商慢慢還。信用卡如果逾期了就跟銀行協商，一家一家的談，用你的態度和誠意說服銀行分期還款，因為全部還款顯然對你有難度。上面的這些目的只有一個，就是為你爭取時間，還有最主要的還是你的收入能力，你要想辦法多增加收入，主業要努力，也可以做點副業。