輔導作業，被氣到心梗；責罵孩子，被氣到血壓飆升；孩子叛逆，被氣到頭懵。

很多家長當孩子出現問題的時候，就會到處尋求教育孩子的方法，認為只有方法才能解決一切問題。

但是，你是否問過自己：“你的教育情緒健康嗎？”

這大概是絕大多數家庭教育的現狀——急躁、焦慮、情緒化。

教育基本靠吼，溝通幾乎沒有。

想一下，你什麼時候會說出令孩子特別難以接受的話？應該都是在生氣的時候。

那你為什麼會生氣呢？是工作不順？是家庭矛盾？是生活壓力？還是心中的執念？

你想用情緒告訴孩子：我很生氣，這都是因為你造成的。只有你改變了，我才不會這麼生氣，才會對你有好臉色。

孩子也許確實變得聽話了，但暫時的聽話只是因為恐懼，以後孩子可能會變本加厲。

當你把心裡積壓的淤泥傾倒在孩子身上的時候，你的心情就很好嗎？然而並沒有因此輕鬆，反而還多了一份內疚和自責。

情緒化的表達是把雙刃劍，傷害的不僅是孩子，還有父母。你辛苦維繫的親子關係，就是在這一聲聲吼叫中分崩離析的。

聽到沒有？不要再玩手機了！

作業寫完了嗎？還看電視！

這麼晚了，還不去睡覺！

你怎麼這麼笨！

……

你這樣要求孩子的時候，你是不是正在玩手機、看電視、熬夜或者做不好事情？

你可能會說：“我是大人，我可以這麼做，但孩子不能這麼做。”連大人都無法自制的事情，你認為孩子會比你做的更好？

父母最常對孩子說的一句話恐怕就是：“我們是不行了，就看你的了。”這恐怕也是孩子們最討厭的一句話。你自己都不行，憑什麼孩子就一定要行？

這句話表達的並不是父母對孩子的愛、信任和鼓勵，更多的是將自己完成不了的夢想寄託在孩子身上。你自己得過且過，不想努力，喪失了自我，卻對孩子如此苛刻。

這就是我們的家庭教育，父母總拿著自己也做不到的事情去要求孩子，還那麼理直氣壯。

每當孩子的表現達不到父母預期的時候，父母的負面情緒就像火山爆發一樣，瞬間噴薄而出。

不分青紅皂白，揪著孩子一頓數落：父母為了你才買那麼貴的學區房、為了你花那麼多錢報培訓班、為了你失去了很多發展機會……父母為你犧牲那麼多，你還這麼差勁，你太對不起父母的付出，太給父母丟人。

這麼用情感綁架孩子，會讓他們感覺，自己的學習和生活都是伴隨著父母的焦慮而發生的，這些都是父母想要的東西，不是我自己想要的。

父母的這種焦慮感主要源於愛的自私，認為對孩子付出就要得到相應的回報。因此，你付出的越多，期望值就越高，要求的回報就越多。

這種過分有條件的愛會給孩子造成更大的壓力，讓孩子對學習感到可怕，對父母的教育感到可怕，從而導致孩子的焦慮、抑鬱或者叛逆。

動畫片《獅子王》的開頭有一段父子的互動：辛巴因為好勝而惹了很大的麻煩，險些喪命，但父親卻沒有批評他，只是說：“我很害怕，我害怕失去你。”接下來他又告訴辛巴該怎麼做：“只有在必要時、在別無選擇時，勇敢才是真正的勇敢，否則就是冒險。”

將情緒化表達，變為表達情緒。

當孩子出現問題的時候，你應該先把自己的情緒調整好，然後再面對問題。平靜地與孩子坦誠交流，說出自己真實的感受和期待，相信孩子也能以坦誠相待。

“只有平靜的內心，才有可能沉澱和吸收教育的理性思考。”父母們只有將內心平靜下來，對孩子的教育才是有效的。

你知道嗎，現在的孩子送給父母們一個“教主”的封號，意思就是“說教的最厲害”。

所有父母，都想在孩子面前樹立一個權威的形象，成為孩子眼中的超人。但是中國父母往往是“言傳的巨人，身教的矮子”，教育的大道理說了一籮筐，孩子根本就聽不進去。

父母們只看到別人家孩子的優秀，卻忽視了這些優秀孩子的背後，始終有以身作則的父母，為自己的孩子樹立了優秀的榜樣。

你想讓孩子專注地寫作業，可你自己在寫一份方案時還要時不時地刷手機；你想讓孩子養成閱讀的好習慣，可你自己每天抱的不是書本而是手機；你想讓孩子堅持練習舞蹈、繪畫、鋼琴，可你自己卻連每天半個小時的健身都堅持不了……

希望不在下一代身上，而在你自己身上。你想讓孩子成為一個什麼樣人，首先你必須自己先成為那樣的人。要記住，你的行為舉止都會成為孩子的標杆。

世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。所有的愛都是有條件的，包括父母對孩子的愛。

你愛自己的孩子，因為他能給你帶來快樂，因為他能陪伴你的老年生活，因為他能給你帶來希望和驕傲。

有條件的愛，並不可恥，這才符合一個人真實的心理。但是，如果你不願承認自己對孩子的愛是有條件的，一直感覺心理很不平衡，就會產生強烈的焦慮感。

坦然承認有條件的愛，想想你為孩子而變形的身材、錯失的升遷機會、耗費的大把時間……這些能換來的是孩子的陪伴，是孩子的健全人格，是孩子的幸福快樂等等。

如果把教育變成焦慮，那麼教育就成了一種負能量。承認愛的自私，平衡自己的內心，大家都會更好過一些。

愛是有條件的，但教育不需要犧牲。

世界上，沒有一個人能真正完全懂另一個人。

每個人都有自己獨特的成長道路，都有一片自己的內心聖所，無人能達，必須獨自面對。

包括心理諮詢師，也只能不停的跟對方確認，是否同理到對方的情緒。

我們只有把自己當成孩子，設身處地體會自己的情緒，再去理解孩子的情緒。

怎又能完全懂，真的懂？

家長以為自己是孩子的爸媽，就是最理解孩子的那些人。可是有時候，咱們為父為母的，真的能理解孩子嗎？我們真的能理解孩子的情緒嗎？真的能知道他們突然的憤怒，無理取鬧，突發狂躁嗎？

我覺得，當父母是一場修養心性的旅程，因為很少有父母能做到一直以暴怒態度懟自己的孩子吧，畢竟自己的孩子自己肯定是需要呵護的，但是我們在壓抑自己憤怒態度的時候，真的是因為孩子挑戰了自己的底線嗎？

在孩子無理取鬧的時候，很多家長應該是發脾氣懟回去，但是，我建議家長在發脾氣前問一下孩子原因。

有的小朋友不太會明確的表達自己的情緒，當接收方沒有領悟自己的點，孩子就會用發脾氣，大吵大叫來表達自己的想法，所以，建議家長多聽一下孩子的聲音。

當孩子脾氣暴躁，吵鬧，哭喊的時候，建議家長可以先讓自己冷靜下來，聽一下孩子的聲音，讓孩子說一下自己這樣做的原因，有的時候其實我們真的會得到不同的腦回路，還是挺美好的一件事。

當然了，我原來也會有大聲音來制止孩子這種行為，覺得這只是熊孩子的套路，我記得是孫儷有一首歌，改變了我的態度，名字叫感知成長的神奇，建議新手爸媽可以聽一下。

家長多和孩子接觸一下，設身處地的去替他們想一下，這樣我們真的是可以，獲得捕捉孩子情緒變化的能力。

在陪伴孩子成長的過程中，有開心的時刻，也有煩惱的時刻，當我和孩子一起品嚐陪伴的時光，享受我們之間的小互動，我們彼此之間和諧，愉快的時候，覺得孩子真是天使，是上天賜給我們的禮物；隨著孩子漸漸長大，尤其是上小學之後，各種學習任務接踵而來，面對的壓力與挑戰也越來越多，就單單是作業這一項，就讓我們之間產生了無數的摩擦。這時候頓感，怎麼養個孩子就那麼難呢，怎樣才能讓我們恢復到和諧快樂的關係呢？問題產生之後，我多方化緣求方，終於找到了許多家庭教育的課程。不管是從學習習慣，或者自我管理，在家庭教育當中，能夠修煉好情緒永遠都是解決親子溝通的良方。

我們知道大人的情緒控制很重要，其實在和孩子的親子溝通中 ，能夠讀懂孩子的情緒才是真正掌握到了解決問題的鑰孩子的情緒一般有哪幾種呢？開心、快樂；憤怒、生氣；悲傷、委屈、哭泣；驚嚇，恐懼，這四大類情緒，我們能從孩子的臉上解讀出來嗎？孩子是最天真爛漫的人，在自己親近的爸爸媽媽面前，一般不會隱藏自己的情緒，除非爸爸媽媽從來不願意聆聽自己的心聲，孩子把自己的心門關閉了，也就向我們隱藏了自己內心部分的情緒。

這四大類情緒當中，哪一種情緒是最好的呢？其實，沒有哪一種情緒是最好，每一種情緒都是孩子的真實體驗。只要身而為人，就會體驗到這四類情緒。那在哪一種情緒下，人的能量是高的呢？答案就是喜悅，和平的時候，這時候人們處在正向情緒當中，反之就是負向情緒。當我們覺得喜悅和平的時候，整個人的能量是向上的，積極的，孩子也是如此，這時候她就願意去嘗試，解決問題。當我們的情緒和思考達到一個正常平衡的時候，大腦皮層的思考能力才是最佳的。因此，當孩子在學校跟人打架了，哺乳腦活躍，孩子的情緒要麼傷心，要麼憤怒，這時候家長不要急於評判，講道理，而是首先要關注事實，關心孩子的感受，可以擁抱一下孩子，讓爬蟲腦先得到安慰，滿足一下當下的感受，透過詢問，聆聽孩子，讓孩子說出自己心中的煩惱，情緒恢復了之後，再解決問題。“先處理好心情，在處理問題”，心情好的時候解決問題往往事半功倍。