大家好，我是營養師吳娜。

三七屬於“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，是可以當做食物食用的。三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。總的來說，三七粉就好比是中藥裡面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃的。

三七粉，七不喝。

1、三低人群不喝三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。2、吸收不好不喝三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。3、月經期不喝女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。4、懷孕不喝婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。5、感冒不喝感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。6、不能有病了再喝長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。7、三七粉不喝多三七不宜吃太多，每天最好不要超過6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助於改善睡眠，若是晚飯後食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七隻有活血止血的作用。

三七粉能降血壓嗎。

這個問題不是一個概念。

說到血壓這個名詞是這樣的。很多人一聽到血壓就腦袋大了，以為血壓是什麼。

用一個簡單的比方來說明一下，血液好比是一個水管的水，其原理是這樣的。

人的心臟好比一個泵房，血液就是水，血管就是水管。

泵房把水用壓力透過水管送到身體的各個地方。由於時間長了，水管的老化，變的脆弱，裡面的空間也因為雜質覆著的原因變小。

這樣泵房裡的泵就需要加大才能輸送到原來的那樣，這樣，水的壓力就高了。

血壓高也是這個原理。

血壓高的原因是因為血管的老化，脆弱，血液的純淨度低了，就像水管裡的水混了，泵房的泵的壓力也要大一樣。

要想降低血壓，一個是軟化血管，一個是清理血液裡的垃圾。

其實血壓高的病症主要是增加了心臟的負擔。也就是泵房裡的泵的影響。

就像原來泵房的泵用三個功率的力就能滿足供應，以後需要三個以上的功率甚至到了四個，五個功率了一樣。

三七粉只有活血止血的作用，就好比把水裡加上洗衣粉一樣，對泵房的作用沒有影響，對水管的效果是沒有改變的。

大家覺得我的回答能不能理解。不能大家覺得是不是這樣。

據我所知，三七粉有調節血壓的功效！因為任何食材、藥材都有它本身所帶的屬性！ 三七粉含有三七總皂苷，降低心肌耗氧量，起到保肝護肝的作用。它對降低舒張壓有明顯的作用！ 也可以起到擴張血管的作用，擴張血管的作用能加強和改善冠脈微迴圈，擴張血管的作用；實際體現在改善和調節血壓，供氧不足，抗血栓等功效。當然，三七粉只是起到輔助的作用，不能一味的單靠三七粉來降壓，如果血壓很高，還是必須需要用西藥進行調理。

咱們再來認知一下西醫認為的高血壓問題：

高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，兩種情況。原發性高血壓的病因不是很明確，並且運動減少，飲食不合理，肥胖，高齡，遺傳因素都可以引起高血壓；而繼發性高血壓大多是由於一些原發性疾病引起，比如：腎臟疾病，內分泌疾病等。大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素。

　　對於西醫而言，高血壓患者治療的目的就是透過控制血壓，而改善硬終點。因此血壓是否恢復到正常值是一個衡量的指標。

　　臨床上常常遇見一些高血壓患者，儘管血壓透過西藥能降到正常值，但仍會出現水腫、胸悶、頭暈、心悸等症狀以及生活質量的下降。對此情況，西醫就認為是身體功能方面的問題，沒有太好的治療辦法。

當然還有很多不確定因素都會引起高血壓問題。

中醫因為沒有血壓的概念，中醫認為血壓是因為：心火傷陰，肝陽上亢，而是從陰陽是否迴歸平衡為治療目標的。中醫認為高血壓和其他中醫病症一樣，都是人體陰陽失衡的表現。治療時以調整陰陽平衡為主，透過中醫中藥調節糾偏，最後能改善症狀，提高生活質量。所以關於高血壓的治療，最好將中醫、西醫兩者相結合治療，這樣對患者更受益。

　血壓降下來了，眩暈、心悸等症狀也消失了，身體達到了陰陽平衡，這是最理想的治療狀態。

可能這就是為什麼有的醫生說三七有效果，有的醫生說沒效果，那是因為引起的因素不同，當然其中也包含有中醫、西醫對於高血壓的認知不同而已。（個人觀點，沒有對西醫、中醫黑的意思）

我個人的臨床經驗是：三七對血寒血瘀體質的輕度高血壓人群有一定的降壓作用，據說尤以三七花作用明顯：對其他型別的高血壓的降壓作用一般，需合理配伍才有較好療效；但中年人每天服用2~3克分兩次沖服軟化血管、活血養血還是很普遍的，價格又很親民，容易操作……

三七粉其實具有一定的降壓效果，因為它可以活血化瘀，有一定的舒張血管作用，但是要堅持服用。而且對於血壓高於150以上的患者還是得服用西藥治療，三七粉只能起到輔助作用。

前幾日寫了一個關於三七的小短文，有網友私信，也有網友評論說道:平時身體不錯，被人一煽動，吃了一段時間三七，肝功能異常了！我一直在跟大家說，有病咱去醫院看病，沒病別吃藥(包括保健品），是藥三分毒，請記住這條鐵律。那三七有降血壓的作用嗎？《中藥學》教材關於三七的現代藥理研究是這樣描述的:三七具有抗血小板聚集及溶栓的作用，能夠降低血壓、減慢心率，對藥物誘發的心律失常具有保護作用，還可以擴張腦血管、增加腦供血，能夠提高體液免疫功能。其實，我對中藥的現代藥理研究一直持保守態度，中藥的應用，要根植於中醫理論，三七本身是一種化瘀止血藥，主要作用是化瘀止血、活血定痛，是各種出血症、跌打損傷、瘀血腫痛的常用藥。即便三七真的有一定的降血壓作用，但這個作用，和沒有是一樣的，為什麼這麼講？因為降血壓，我們不可能用三七。降血壓，我們首推降壓藥，臨床常用的降壓藥，都是經過嚴格的藥理毒理實驗、長期臨床觀察、層層論證，才列入高血壓用藥指南的，是目前醫療水平下最權威的用藥指導。

在我看來，三七粉的應用，還是迴歸中醫中藥的臨床活動中最為恰當，如果用跑偏了，那很可能得不償失。

隨著人們生活水平的提高，各種保健品開始走進人們的視野。其中，三七粉就是頗受中老年人群喜愛的保健品之一。

三七粉有降血壓的作用嗎？

三七粉是一種常見的中藥材，從這方面來說，其確實是有一定的藥用價值。但是，當下三七粉的作用更多被“神化”了，也因此被很多人濫用。

1、三七粉的降壓作用：三七粉主要的作用是活血化瘀，也因為這個作用其作為藥用成分已經成功用於血淤型心腦血管疾病的治療，很多中成藥就是由其製成的。除此之外，其用於降壓、降脂、降糖等方面的作用並不明確。

其實，關於三七粉降壓作用的研究有很多，多數研究認為，三七粉的降壓作用主要來源於其所含有效成分總皂苷。研究表明，總皂苷可治療動脈硬化，增加血管彈性，減少血管內壁壓力，進而發揮降壓療效。但是，其用於降壓的作用有限，與降壓藥相比作用不明確。因此，患者絕不可用三七粉代替降壓藥來服用。總之就是說，三七粉對部分人群而言，有一定的降壓作用，但是作用有效，並非適用於所有人群。

2、三七粉的保健作用：其實，目前很多人群服用三七粉都是長期用於保健用的，這我們也並不建議。這是因為三七粉畢竟是一種中藥材而不是食物，如果不是明確適應症的患者，我們是不建議隨便服用的。不同人群對三七粉的反應不同，且市面上存在的三七粉有很多，其藥材來源無法保證，作用也就無法保證。

三七也叫做田七，是一種常用以及比較有名望的中藥材，它有一定的藥用價值，主要使用的是其根莖部分，許多人將其打成粉末，每天沖水喝，號稱具有各種保健治病的功效，比如許多賣三七保健品的就宣傳三七具有降三高（高血壓、高血糖、高血脂）、祛斑美容、延緩衰老等等之功效，那麼是否真如宣傳所說的那樣呢？

其實是言過其實，人們對三七的活性成分已經有了比較多的研究，發現其無非就是一些多糖成分、以及三七總皂苷。三七總皂苷的確有一定的擴張血管，抗血小板聚集的功效，多糖成分可能具有調節免疫的作用。但是一個藥物要有明確的作用，不光是實驗室研究，還要有經過嚴格的臨床試驗證實，而三七的這些作用基本是體外或者小規模的臨床試驗，沒有經過大樣本雙盲隨機對照試驗，因此可以說療效不確切，證據不充分。

作為高血壓患者來說，要達到降壓作用，是要有明確的藥理作用的，比如常用的降壓藥有五類，如利尿劑氫氯噻嗪、鈣離子通道阻滯劑硝苯地平、氨氯地平，β受體阻滯劑美託洛爾，血管緊張素II受體拮抗劑氯沙坦，血管經張素轉換酶抑制劑貝那普利等，他們是經過了嚴格的臨床試驗所證實具有降壓作用。

三七雖然療效不確切，但是其也沒有較大副作用，對身體的傷害不會很大，服用的話需要注意可能引起出血，特別是有消化道潰瘍以及血小板較低，凝血酶原時間較長的人應該注意，慎用三七。