我以我的感覺說吧，我是個很少吃肉的人，為什麼呢？我要是吃了肉，總覺得腸冑不舒服，甚至有噁心的感覺，特別到了夏季，聞見肉就有一種說不出的厭食感，所以我很少坐席入宴，幾乎不去那種場面裡，總覺得吃糧食寬腸舒心，也就覺得食肉多了，身體根本吃不消，特別是腸冑，至於肉的害處到底多與少，這大概就要因人而已了，確切地用粗點的話說，有人可以說是高階的肉食動物，有人可以說是高階的草食動物，總歸，食肉過了，百分之八+是有害無益的!謝謝題問!

這個問題是可以肯定的。一是動物肉自身所帶的毒素遠超植物果實和種子。二是科學研究證明植物果實和種子所含的營養足夠人類的正常需要。吃動物肉只是人類發展史留下的習慣，尤其是在生產力極度不發達時代、人類如果不吃動物肉就生存不了的。

哈哈，吃肉有害？人類創造了歷史，如果只是吃菜，恐怕現在還是石器時代。和尚提倡食素，不過是過份的肉食人群中嗜殺嗜慾中提點醒而已，人沒肉精力提不到焦點上，只散漫而已，飯量會增，也許只長膘長力，無益於智力銳力心氣。如果真的單食素有益於人類。那麼千百年來肉早已從人的食鏈中消除。真以為先祖們禁不住口腹之慾才吃肉？人要有精力做事，要神氣貫注勇氣心氣，都離不開肉，當然，有時候也要適而可止

吃肉怎麼能是百害無一利呢？

肉類是我們餐桌上常見的食物，有豐富的油脂，煮熟後香味瀰漫，能夠產生愉快的心情激發食慾。

吃肉的主要目的是，讓人得到優質蛋白質。有利於一些脂溶性維生素A、D、E等在脂類食物中的溶解，從而才能被機體吸收利用。適當的脂肪能使面板富有彈性不易松馳，能夠幫助身體有效對抗病菌。

肉裡面含有非常豐富的蛋白質，如果不吃肉的話，身體長期不攝入足量的蛋白質的話，會引起營養不良的。建議在飲食上要軍葷素相互搭配，才能做到營養均衡。

長期不吃肉和油也會導致體內必需的維生素和脂肪酸而營養不良。長期不吃肉，身體就會缺乏蛋白，長期缺乏蛋白會影響身體的。光吃蔬菜會導致脂溶性維生素的缺乏，引起腹瀉、感覺遲鈍、皮炎等。

人要適當地吃肉，如瘦豬肉和雞肉。特別是還處於生長髮育期的人青少年。食用油能夠為身體提供必需的脂肪酸，人體如果缺乏必須脂肪酸會影響機體免疫力、傷口的癒合、視力、腦功能及心血管健康，產生生長髮育遲緩，生殖能力下降，面板感染風險增加等症狀。

吃肉能為人體提供充足的能量，滿足人體能量的需要，維持人體的健康具有重要的作用。吃肉能滿足大腦發育需要的DHA，有效的促進大腦發育，提高人體的智力。吃肉能為人體補充大量的鐵和鋅，能促進人體的造血功能，提高機體免疫力，有利於人體的健康。吃肉還能補充人體所需要的維生素A和維生素D，可以幫助人體保護視力，預防佝僂病等。

俗話說的好，過猶不及！但是哪，肉也不宜過多食用，否則會造成高膽固醇、肥胖、高血壓、心臟病、腎臟病、肝硬化等疾病。

吃肉好不好？對人體有哪些益處？要從多角度看待這個問題，首先說肉類是一種食物，是肉食動物的食物，動物分草食動物、肉食動物和雜食動物。人類進化到今天是高階動物也是雜食動物，人有犬牙可以像老虎一樣吃肉，人有切牙可以像羊一樣吃草，人有磨牙可以像豬一樣吃五穀雜糧，所以人是雜食動物，吃肉也是人的本能之一。

就是說有的人偏向多吃草，比如信佛的人，有的人偏向多吃肉，像天天練習健身的人，也有的人什麼都吃不限制，所以你不喜歡吃肉的人，也沒有任何理由去評判愛吃肉的人。物無美惡，過則為災，也就是當愛吃肉的人，吃多了對身體也不好，也會產生代謝障礙，引發三高心腦血管疾病等問題。

國家衛生部頒佈的《中國居民膳食營養指南》2016版就明確指出，肉類的營養是豐富的，哪些肉含有什麼營養素都寫的很清楚，對人體補充營養是非常重要的。倡導科學飲食，合理膳食營養。

到今天在家自我隔離已經是第七天了，最值得期盼的，就是等疫情過去後好好地吃一頓紅燒肉，一回味那香味就令我做夢都在流口水，所有回答這個問題時就特別激動。我很清楚肉吃多了對身體不利，但我不贊成吃肉百害而無一利的說法，最多也就是利弊參半。保持健康的身體，要保持營養均衡，而肉類是自身營養不可或缺的，根據各自不同的身體條件，適當地補充一些肉類食品是必要的也是必須的。