謝謝邀請回答!首先，兩個月減40斤一般人做不到，開始可能減得挺快，到了一定程度就很難減了，也就是瓶頸期了。剛剛減肥的身體就想剛剛沾滿水的海綿，你一擠就出水，但是擠到最後越來越難出水了。 有些人總是說我是易胖體質，喝水都長重，其實不可能的，水裡面沒有什麼營養成分，不可能讓人長重，長肥了就只有一個可能，你吃下去的營養身體消耗不完，就轉換成脂肪儲存在體內了。那有些人容易長胖，有些人又不容易長胖呢？就是讓身體儲存吸收和消耗平衡。總之，如果合理的飲食加上適當的運動，讓自己肌肉緊實，肌肉會促進你的基礎代謝，讓你變成易瘦體質!

150斤不知道你多高，如果在170以下就確實胖了，脂肪分解的速度是沒有那麼快的，一個月10斤都是非常非常的難，兩個月40斤根本是不可能的，任何事都不能急於求成，身體越胖越難減，不要相信任何減肥產品，耐心一點，堅持運動，多做無氧搭配有氧，別光做有氧，效果不好，控制飲食，學著如何搭配食物，如何吃，而不是一味的少吃，不吃，所有的什麼夜宵零食統統禁掉，只要能堅持，身體沒毛病，40斤半年還是有希望的，你付出多少你的身體就會回報你多少，但是這過程也絕不容易，你的身體和心理都要做好長期的準備

操場是個好地方，下午放學後，喝點水，吃點容易消化的食物，比如麵包牛奶，不要吃太飽，半小時至一小時候，先做一下體育老師教的活動熱身操，舒展下身體，特別是膝關節，開始做變頻快走，就是儘量快的走，累了適當放慢點速度，不超過5分鐘，再儘量加快，感受自己心跳加速，堅持40分鐘，一定要有個結束的整理活動，可以慢走，可以拉伸，小口補充些水分，半小時後洗個澡，吃個雞蛋白或者水煮雞脯肉，看會兒書（比如遙遠的救世主），美美的睡一覺，以一週三次為度，當然，減不減的了40斤看基本體重