你提到想讓球向下飛，那你想要打出殺球、吊球，那麼，在我們找準擊球點，在擊球的一瞬間，你的身體透過轉體往胳膊肘送的力量需要進一步，轉送到你的手腕，然後透過你的手腕爆發力做立腕順勢下壓的轉體擊球動作。

你想問的是殺球的擊球點和動作要領。

殺球是把高球往下壓，速度最快、力量最大的一種進攻擊球法，它可分為正手殺球、頭頂殺球和反手殺球三種。從落點上又有長殺、劈殺之分。長殺落點在底線，劈殺落點在中場。從力量的大小亦可分為重殺和輕殺。殺球往往可以引起對方緊張，給對方造成很大威脅。殺球在羽毛球比賽中往往起決定性的作用。它不僅是得分的重要手段，而且也是組織戰術配合的有效技術。因此，如果不掌握好殺球技術，要想取勝是比較困難的。

1．正手殺球

正手殺球是對方來球在自己的正手區時，用力殺球的一種技術。

正手殺球的動作要領：

首先要看準來球的方向、高度和速度，迅速後退到使球恰好落在擊球人右肩前上方的上空。左腳在前、右腳在後，身體重心放在右腳上，側身屈臂將球拍由身前舉到右肩上方，身體後仰，準備擊球。選擇最高擊球點後，手臂快速向前擺動，用力把球擊出，身體隨後順著擺動的動作向前彎曲。當球拍觸球的一霎那，要充分伸直手臂握緊球拍，小臂用力帶動手腕向下壓。擊球時球拍的線路是由右肩的上方向左下方，身體重心亦由右腳移到左腳。

2．頭頂殺球

頭頂殺球是對方來球在自己的反手後方區，不用反拍擊球，而採用身體向左後撤，用正手再頭頂上部或左肩上部殺球的一種技術。這種擊球法是羽毛球基本技術中難度較大的技術動作。

頭頂殺球的動作要領：

看準來球的方向，當球恰好落在擊球人的頭頂或左肩上部時，右腿蹬地起跳，左腿後撤，使身體形成反弓形，擊球時利用腰腹和身體的力量將球用力下壓，當左腳落地時要快速蹬地起動回位。頭頂殺球要特別注意用肘關節帶動手臂和手腕由左後上方向左前方的側轉動作。

3.反拍殺球：

反拍殺球是對方回球在自己反手後方區時用反拍握法殺球的技術。

反拍殺球的動作要領：

看準來球的方向和高度，迅速把身體移到適合的位置，使球正好落在右肩的前上方（背對球網），右腳向左跨出，球拍由身前舉到左肩肘關節帶動小臂準備擊球。當球落到適當高度時，將手臂伸直後襬用力擊球。當球拍擊球的一剎那握緊球拍，手腕用力向後下方扣壓。

不論正手殺球、頭頂殺球或反拍殺球都要特別注意準備擊球時肌肉不要過分緊張，以防止擊球時使不上勁。同時身體重心調整要快，立即移動步子回位，準備上網。

很正常，基礎不夠紮實，可以再練練對牆抽，雖然看似簡單，但對你有很大的幫助，可以幫你找到手感，提升力量之類的，也可以練練步伐。【點開影片跟著練習對牆抽吧！】

羽毛球訓練動起來，康忙北鼻……