很多做技術的工程師，在三十幾歲的時候，都會面臨一個職業的困惑，自己該怎麼選擇自己接下來的職業規劃。

自己需要明確為什麼去轉行，是因為身體吃不消，是因為希望陪伴家人？還是因為做久了硬體做膩了，明確自己的需求，根據需求再進行合理的選擇轉行。

做技術轉行，有三個主要的方向：

做了很多年的硬體開發，硬體開發經驗豐富，肯定有相關的硬體除錯手段和分析問題能力的積累，那麼可以考慮往硬體經理方向或者專案經理方向發展。

做管理除了需要足夠的技術能力，還需要一定的溝通能力和專案協調能力。個人能力要求更加綜合。

轉管理，既保持技術不生疏，也可以保證收入也不會下降,前期轉管理肯定會壓力很大，但如果將事情捋順了，就會覺得很輕鬆了。

很多晶片廠家或者晶片代理商給客戶推晶片時，都需要FAT介入，提供技術支援，這類崗位相對於開發工程師，加班情況會少很多，時間控制上會自由一些，但同時收入會較大降幅，不過可以和不同公司的工程師或者採購等人員進行溝通，拓展自己的人際圈，也是不錯的選擇。

建議利用自己的優勢資源如硬體技術和其他人合作，可以開發一款有市場優勢的產品，在電商銷售，或者線下銷售。

創業壓力大，自己給自己打工，或者投入很多本錢，風險很大，但收益的可能性是上不封頂，沒有付出，就沒有收穫，所以也可能會很辛苦。但只要把握機遇，能實現財務自由。

還有一個方向，那就是換一個城市，繼續做硬體工程師，因為每個城市生活節奏不一樣，找一個二線，或者次一線城市，生活節奏沒有那麼快，即使是繼續做技術，加班不會那麼嚴重。這也不失為一種選擇。

根據你問題中說明因為加班太多，身體吃不消的原因，如果條件允許的話，建議你可以辭職休息一段時間，平常多鍛鍊身體，提高身體素質，結合文中所述，再仔細考慮下職業規劃。

個人觀點（我以IT為例），同時我貼上我的職業規劃的路線圖

1.首先是對於工作的認識

工作除了是我們求生的需要外，還同樣可以發展我們的興趣愛好，但工作都是一樣的，只要用心去做，都是可以很出色的，程式設計師與CIO都一樣，只要樂得其所，工作也同樣存在著一些差別，能做的了技術員的不一定能做的了CIO，因為他們的關注點與思考問題的方式不一樣的

2.所處環境

對工作選擇的影響生活是可以享受的，也是可以選擇辛勞的，追求高品質的生活，方式是不一樣的，並不是只有一條路可走；每一階段的駐足也會發現別外的風景，得失之間的平衡不需要太在意

3.結合自己的實際情況

在選擇一個工作前，要首先認清自己的現狀，優勢與劣勢，工作方向，家庭現狀、生活習慣等等，當然周密的考慮不一定是躊躇不前的理由隨波逐流的人一般只有兩種原因：一種是認同目前流行的職位走向，一種是找不到自己的工作目標，如果你也找不到自己的定位，那麼隨意趨勢走也不失為一個好的法子很多朋友都喜歡為自己定一個目標，我也包含其中，但目標計劃越長遠，所存在的變數就越大，不可預料的情況也就越多，也就會產生與預期更大的誤差，所以目標的長遠結合自己的情況適度即可，當遇到新的機會時要慎重選擇

1-IT崗位的複合型技能現在IT技術發展日新月異，IT崗位往往涉及很多新技術，往往需要複合型人才，樓主簡介也充分說明了這一點，樓主知識面非常廣泛，使我們學習榜樣。

2 關於IT Manager與CIO

A --以自己所接觸的人來看，IT Manager年齡40多的也是有不少的，IT行業也有很多大齡的從業者，這些人往往具有豐富的工作經驗與專業技能。 工程師—> IT經理 —> CIO—>。。。的職業路線圖上大齡從業者也佔不少。

B-- CIO轉行做CEO、CFO 、COO的難度一般的確比較大，主要可能是職位的知識結構差異較大，當然也要看每個人的機遇了，什麼事情都是有可能的。一般來說，在目前的企業管理體系下，IT部門基本上是被劃歸到業務支援部門的範疇，很難與被歸入企業核心部門的銷售、製造、營銷和客服等部門一爭高下，大多數老闆心目中最重要的企業資源永遠是人財物，雖然也在逐步認識到“資訊”也是關鍵資產，但能夠真正認識並重視資訊資產的相對少很多，總體上，中國CIO的地位稍微有些尷尬，仍然有些不穩定性。

C--我想除開提及的路（工程師—> IT經理 —> CIO—>。。。），我想也許還有另外一條路就是：工程師—》IT經理（兼顧業務）—》經過深造－》企業管理層。我提及的另外一條路，也許不那麼好走，但是我想，可能具有更多的保險係數，因為這個過程需要自己不斷的學習以及深造，學習和深造有很多途徑，比如參加一些MBA的課程，如此等等。學習和深造本來就是提升自己的一種有效的手段，這種優勢是屬於自己的。也給自己更多的自信。