治療三天打魚兩天曬網，創造壓力，例如報名雅思或托福考試，考試費那麼貴自然有壓力督促你學。若閣下不差錢，當我沒說！

喜歡英語，說明你對英語有好感，或者你認為學好英語作用大，或者你為了中考高考需要，又或者你喜歡你英語老師所授的課，都只能說：You like it. 但缺乏毅力，缺少興趣，說明：You don"t enjoy it. 所以，要想學好英語，要真正體會到學習英語的樂趣，get pleasure from it. 只有這樣，你才不會硬著頭皮學，才不會感到被迫著學。當然，要講究學習方法，只要方法得當，學習英語其實是一件很有趣的事，要學好也不會太難，這樣你就不會缺乏毅力了，你說是嗎？

英語是一門技能而不是學問。

首先，學習英語拖拖拉拉浪費了時間效果不會好，英語學習要集中一段時間高頻率進行量的積累，並且要掌握好的方法，不死記硬背單詞語法，事半功倍達到最好的效果。

其次，不止是學英語，任何學習都要有強烈的迫切願望才可以實現，自律並堅持才可以成功。人生每次走進目標挑戰的首先都是自己。

題主覺得自己學習英語有興趣但是沒毅力，我認為有以下原因，以及幾點小建議：

1.切勿讓毅力和消極的想法聯絡在一起

為什麼你會覺得自己沒毅力了？有心理學家研究人們聲稱自己沒毅力源於一種自我保護的意識。這樣人們就不用為了保持和增強毅力做出努力並且負責了。某些人認為要用毅力才能堅持不懈的做下去就是在做自己不願意做的事情，或是讓自己感受不是那麼愉悅的事情，如果非常喜歡，怎麼還需要毅力去完成了？

如果你把毅力和消極的東西聯絡到一起，就會降低你增強毅力的決心，比如你認為要花時間去學英語就不能和朋友去玩耍，不能玩有吸引力的遊戲等等。對於你而言，這個時候要換一種想法，有意識的使用積極、激勵性的語言去鼓勵自己，比如對自己不想學英語的時候，和自己說，學了英語我就能和當地人流利地交流了，或是我能考入一個國外名校了，能夠加入學校的英語辯論隊等等。

2.先定個短期計劃

比如你學英語建議你先定一個近期目標，比如周計劃。人性本來就是追求舒適的，大家都說要逼迫自己遠離舒適圈，但是學習英語這件事情並不是你非要做的事情，對你而言最多算重要但不緊急的事情。我建議你先制定周計劃，然後第一次制定計劃不超過5天，不要因為某些突發情況，無法完成英語學習計劃，而覺得自己計劃反正完成不了了，產生沮喪這種負面想法，從而放棄計劃。然後每週的學習時間在上週的學習時間延長10分鐘，比如上週學習總時長5小時。這周總時長為5小時10分鐘，下一週繼續增長10分鐘。分攤到週一到週五也只每天多出2分鐘的英語學習時間。長此以往，你的毅力不就得到了鍛鍊了麼？甚至你可以告訴你的好朋友，這周你的目標是學習5天，總時長5小時，利用自己愛面子的人性弱點，說出去的話，一定要做到。既然你的好朋友都知道了你的計劃，說不定還會時不時提醒你，目標完成了麼？這樣你還不會放下手上正玩著的遊戲，乖乖回來學習？

3.選擇合適難度的英語學習材料

最近發展區理論就是說學生現有水平與透過學習可以獲得的發展水平，這之間的差異被稱為最近發展區，也就是你的學習難度不要過難，或者太簡單，略高於你的現在英語水平即可，比如一本英文原著，你可以選擇翻一頁，只有少數單詞不認識，但是閱讀起來不是那麼吃力的英語書籍。有利於你選擇合適的難度，才能調動你的積極性，這樣你需要向上跳一跳才能獲得的成功，才能激發你的成就感，在關鍵的時候給予你正向激勵。

4.和一群愛好學英語的人成為朋友，共同學習

一個人學習英語的話，有時候還挺無趣的，如果是自學的話，碰到難點，沒個人指點一下會，很容易滋生挫敗的感覺。比如加入一個英語學習小組，那種可以相互討論學習的。比如口語和寫作，如果靠自學的話，進步是比較慢的。進入學習圈子之後，裡面會有課代表這型別人物指導你改進，讓你有針對性的提升，甚至你可以參加那種付費的英語學習社群，由於人都是厭惡損失的，你已經為英語學習付出了金錢成本，對於學習社群的活動也能夠更加積極的參與，最重要你付了錢，社群的組織者會用一套方法，讓你能夠沉浸在這種集體學習當中，其中的大牛也不在少數，你可以認識許多可以請教的人，並且與他們成為朋友。

5.找個英語學習理由，比如報場考試

如果你沒有一種解決問題的需要，沒有一個迫使你學習英語的理由，你確實容易動力不足而缺乏毅力。最簡單粗暴的方式，就是報場考試，英語的考試應該是我見過種類最多的，除了大學的四六級，出國的雅思、託福，gre,gmat，商務的BEC還分初中高階，翻譯類的口、筆譯也有不同的級別考試。再深入如果你是金融學生，還有CFA考試，也就是你這個專業的國際化證書考試。某些考試的報名費都不菲，報了一場這樣的考試，向給自己記上了倒計時，離考試還剩多少天，讓你找到高三那種高效率甚至高強度的學習狀態。

你喜歡的是這個科目，並非喜歡英語本身。真正喜歡英語的人，會將學英語融入自己的生活場景，交流，閱讀，觀看。那個不必然要多拼命多刻苦，已然是一種享受與習慣。

消耗毅力是很痛苦的，難以堅持。你要學會從中找到快樂。

我的經歷

初高中階段，我各科發展都很平衡。我的英語並不如何顯眼。我四六級都是最早的一批一次透過的。別人以為我還不定多麼努力的學英語呢，其實同寢室的兄弟們都知道，我哪裡認真學過。我沒背過單詞，沒見過往年真題，就是單純靠裸考。

平凡的我，怎麼具備如此實力的呢？

我只是愛讀經典大部頭。對於經典著作，我有集郵癖。

到了大學，學習不忙了，我有時間好好讀那些大部頭了，卻發現很多垃圾出版社翻譯的那叫一個磕磣。一怒之下，我放棄閱讀譯文，直接上原版。發現查著電子詞典，竟然能看懂。這給了我莫大信心。就一本本的讀了下去。

為什麼我建議名著要讀原文？

為什麼我認為去西藏一定要騎行或自駕，千萬不能坐火車飛機？

因為世間及其美好的東西是有限的，世間只有一個雪域高原，名著也只有有限的那幾本，它們是思想上的世界奇觀。

如果你坐飛機去西藏旅遊，無非就是到了拉薩一通自拍，然後說西藏不過如此。

但是騎行去西藏，在海拔1000米到海拔5000米的路上幾起幾落，你的感覺是完全不一樣。

If you take an airplane, you"ll never know.

只有讀原著才能領略作品本身的魅力。譯文，無論多好，都是一個再加工再創造，都會讓影響原文的表達。而且，讀了糟糕的譯文後，還會破壞對作品的理解。如果第一次進藏是坐飛機一樣。

和美好的事物接觸，第一次，一定要是最完美的。

我的建議

人都是快樂導向的。學習靠毅力，很多人會堅持不下去。

在英語學習上，一定要讓英語和自己的興趣相結合。

我是和自己愛好經典文學的興趣相結合，走的閱讀的路子

還有人和自己喜歡說唱，饒舌的興趣相結合，走的說的路子

還有人比較現實，僅僅考高分就讓他們足夠快樂

人與人的興趣點不同，學習和爆發的路徑也不會相同。

只有你，最懂你自己。

祝早日學進去。

花錢找老師！

花比平時多幾倍的價格，而且完不成任務還得接受老師和同學們的懲罰，不限於物質方面的。人都要臉，完不成任務連自己的人格都無法保障了，也就不曬網了。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

喜歡英語，說明你對英語有好感，或者你認為學好英語作用大，或者你為了中考高考需要，又或者你喜歡你英語老師所授的課，都只能說：You like it. 但缺乏毅力，缺少興趣，說明：You don"t enjoy it. 所以，要想學好英語，要真正體會到學習英語的樂趣，get pleasure from it. 只有這樣，你才不會硬著頭皮學，才不會感到被迫著學。當然，要講究學習方法，只要方法得當，學習英語其實是一件很有趣的事，要學好也不會太難，這樣你就不會缺乏毅力了

1.切勿讓毅力和消極的想法聯絡在一起

為什麼你會覺得自己沒毅力了？有心理學家研究人們聲稱自己沒毅力源於一種自我保護的意識。這樣人們就不用為了保持和增強毅力做出努力並且負責了。某些人認為要用毅力才能堅持不懈的做下去就是在做自己不願意做的事情，或是讓自己感受不是那麼愉悅的事情，如果非常喜歡，怎麼還需要毅力去完成了？

如果你把毅力和消極的東西聯絡到一起，就會降低你增強毅力的決心，比如你認為要花時間去學英語就不能和朋友去玩耍，不能玩有吸引力的遊戲等等。對於你而言，這個時候要換一種想法，有意識的使用積極、激勵性的語言去鼓勵自己，比如對自己不想學英語的時候，和自己說，學了英語我就能和當地人流利地交流了，或是我能考入一個國外名校了，能夠加入學校的英語辯論隊等等。

2.先定個短期計劃

比如你學英語建議你先定一個近期目標，比如周計劃。人性本來就是追求舒適的，大家都說要逼迫自己遠離舒適圈，但是學習英語這件事情並不是你非要做的事情，對你而言最多算重要但不緊急的事情。我建議你先制定周計劃，然後第一次制定計劃不超過5天，不要因為某些突發情況，無法完成英語學習計劃，而覺得自己計劃反正完成不了了，產生沮喪這種負面想法，從而放棄計劃。然後每週的學習時間在上週的學習時間延長10分鐘，比如上週學習總時長5小時。這周總時長為5小時10分鐘，下一週繼續增長10分鐘。分攤到週一到週五也只每天多出2分鐘的英語學習時間。長此以往，你的毅力不就得到了鍛鍊了麼？甚至你可以告訴你的好朋友，這周你的目標是學習5天，總時長5小時，利用自己愛面子的人性弱點，說出去的話，一定要做到。既然你的好朋友都知道了你的計劃，說不定還會時不時提醒你，目標完成了麼？這樣你還不會放下手上正玩著的遊戲，乖乖回來學習？

3.選擇合適難度的英語學習材料

最近發展區理論就是說學生現有水平與透過學習可以獲得的發展水平，這之間的差異被稱為最近發展區，也就是你的學習難度不要過難，或者太簡單，略高於你的現在英語水平即可，比如一本英文原著，你可以選擇翻一頁，只有少數單詞不認識，但是閱讀起來不是那麼吃力的英語書籍。有利於你選擇合適的難度，才能調動你的積極性，這樣你需要向上跳一跳才能獲得的成功，才能激發你的成就感，在關鍵的時候給予你正向激勵。

4.和一群愛好學英語的人成為朋友，共同學習

一個人學習英語的話，有時候還挺無趣的，如果是自學的話，碰到難點，沒個人指點一下會，很容易滋生挫敗的感覺。比如加入一個英語學習小組，那種可以相互討論學習的。比如口語和寫作，如果靠自學的話，進步是比較慢的。進入學習圈子之後，裡面會有課代表這型別人物指導你改進，讓你有針對性的提升，甚至你可以參加那種付費的英語學習社群，由於人都是厭惡損失的，你已經為英語學習付出了金錢成本，對於學習社群的活動也能夠更加積極的參與，最重要你付了錢，社群的組織者會用一套方法，讓你能夠沉浸在這種集體學習當中，其中的大牛也不在少數，你可以認識許多可以請教的人，並且與他們成為朋友。

5.找個英語學習理由，比如報場考試

如果你沒有一種解決問題的需要，沒有一個迫使你學習英語的理由，你確實容易動力不足而缺乏毅力。最簡單粗暴的方式，就是報場考試，英語的考試應該是我見過種類最多的，除了大學的四六級，出國的雅思、託福，gre,gmat，商務的BEC還分初中高階，翻譯類的口、筆譯也有不同的級別考試。再深入如果你是金融學生，還有CFA考試，也就是你這個專業的國際化證書考試。某些考試的報名費都不菲，報了一場這樣的考試，向給自己記上了倒計時，離考試還剩多少天，讓你找到高三那種高效率甚至高強度的學習狀態

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

01你並沒有那麼喜歡英語

首先，你這哪裡是非常喜歡英語啊，其實你根本就遠遠沒有自己想的那麼喜歡英語。就像我非常喜歡畫畫一樣，可是我每天畫畫的時間不到2個小時，而且都還是刻意讓自己養成畫畫的習慣才畫的。可是，我真的非常喜歡畫畫。

那我們為什麼會覺得自己喜歡某個東西呢？其實是因為我們認可它的價值，覺得這是一件很有意義，或者有回報的事情，看到別人做這事做得很好，我們也想向他們一樣。所以才會認為自己喜歡這件事，但其實我們喜歡的是它們的內在價值。

比如你成績不好，你媽媽就說：“怎麼考這麼點分？我不愛你了。”那麼很抱歉，你媽媽不是真的愛你，她只是愛你的好成績。

02 你不是沒有毅力，而是缺乏內驅力

其次，你也不是沒有毅力，而是因為沒有得到回報，所以沒有學習英語的動力，也就是說，你缺少的是內驅力，一個從心底裡想要去做一件事的決心。

就像吃飯一樣，沒有人拿著鞭子逼你吃，可是你每天都會很自覺地吃飯。因為你知道不吃東西會餓，甚至會死，你的身體需要它。也就是說，你知道吃飯的重要性，或者叫不吃飯的嚴重後果。對於學英語也一樣，因為你不是真的非常喜歡學英語，所以也沒有付出百分之百的努力，然後自然就看不到回報。沒有回報，有何來動力呢？

那什麼才是真正的喜歡呢？真正喜歡做一件事，就像真心愛一個人，不需要理由，你既愛它好的那一部分，也愛它壞的那一部分，因為萬事萬物都不是完美的。所以，真正喜歡做一件事，是願意不圖回報地為它付出時間和精力，同時沉浸在那個過程中。

03 做到這3點，真正愛上英語！

那該怎麼做呢？

第一，找到內驅力。你為什麼要學英語？能說出一口流利的口語很棒，學好英語有工作發展優勢，學好英語可以兼職做家教，學好英語可以跟外華人交流，看懂聽懂美國電影…總之，給自己一個學習英語的理由和目標。

第二，計劃—執行—覆盤—調整。訂好目標，規定好每天學習的任務。比如今天學什麼，把哪裡背到，學習多長時間等等，然後照做。晚上的時候就檢查一下自己是不是都完成了，總結反思，調整計劃，做好第二天的計劃。記住：“凡事預則立，不預則廢。”

第三，給自己獎勵。一開始任務不要規定太多，而是先小幅度學習，先養成每天學習英語的習慣。這樣也容易堅持，也叫“微習慣”。比如每天做5個俯臥撐不累吧，那你就容易完成，但如果叫你每天做50個，恐怕你一開始就畏難不做了。最後比如你已經堅持一週了，而且感覺都不錯，就給自己一個小獎勵，放鬆一下之類的。嚐到甜頭了，得到回報了，你的大腦下次就會更聽話，更願意去做。

以上，就是我的分享，快去試試吧，相信你會真正愛上英語，愛而不累！

我是明月。閱讀寫作學英語，健身畫畫寫手帳，希望在文字中跟更多志同道合的小夥伴相逢！且逢且關注！

興趣是最好的老師，但是光有興趣，這就夠了嗎？

你已經發現了自己的問題——“沒有毅力”，那是什麼導致你沒有學習的毅力呢？我覺得如果你想把你的興趣轉化成堅持每天去做的事情，需要做到以下幾點。

第一，明確自己的學習目標。你喜歡英語，那學習英語的目標又是什麼呢？考級？雅思託福？與外華人聊天？看英文電影？還是為了完善自我？不管是哪一點，有了目標就可以將它細化到每天的行動裡。比如說，你是為了透過大學英語六級，那就可以用透過六級的目標來明確自己每天要做什麼。或許是要背20個六級單詞，或許是要做完一篇閱讀理解，或許是要完成幾個長難句型的分析，等等。

目標的確定與完成也不只是說說而已，需要真正去落實，到後來使之變成一種習慣，每天不去做便會覺得少了一些什麼的時候。就不會再有“三天打魚，兩天曬網”的困惑了。

第二，需要找到適合自己的學習方法。上學的時候，身邊總會有那麼幾個在某個科目特別擅長的同學，但是每次問他們到底有什麼好的學習方法，卻總是得不到滿意的回答，或者說別人的方法聽起來千般好，自己做起來好像不是那麼回事。這往往是因為這些方法並不是自己經過學習去總結來的，別人告訴你的總歸不是你自己的。所以，在明確了每天的目標之後，就要去行動，在行動之中，就能找到適合自己的方法。

學習英語的方法有很多：背單詞，聽錄音，看英文電影，跟別人交際。就我個人而言，詞彙量的掌握是非常基礎和重要的，不管是寫文章做閱讀還是跟外國朋友聊天，沒有充足的詞彙量根本無從下筆或者開口，所以背單詞就是非常重要的學習內容。我背單詞傾向於找一本單詞書，每個不認識的單詞，都透過查詞典明白它的意思並且寫出一個例句，並把它寫在自己的筆記本上。現在有很多背單詞的軟體，如扇貝單詞、百詞斬等，都十分全面，你可以去嘗試看看是否符合自己的學習方式。

第三，是堅持。這兩個字往往說起來容易做起來難，如果有了明確的目標還無法堅持，那不妨找個志同道合的人一起學習，可以是現實生活中的朋友，也可以是網友，總之可以相互打卡督促，共同完成學習任務。

最後希望你可以學好英語，把自己的興趣變成特長。

喜歡英語，對英語感興趣，是學好英語的前提條件，否則痛苦地堅持一件自己不喜歡的事情確實是一件很折磨人的事情。

可以試著跟好盆友一起互相鼓勵，或者給自己一個個小目標，一步步接近，一步步努力，一點點堅持，所謂不積跬步無以至千里。或者加入一些網上的打卡學習活動，讓自己慢慢堅持，有朋友和老師的鼓勵，自己就會在不知不覺中更加喜歡，就願意為之付出更多的努力。

臨淵羨魚，不如退而結網，我們羨慕說英語好的童鞋，他們也不是天生就可以的，自己喜歡，就多聽聽英文歌曲，看看英文電影，堅持瀏覽英語新聞，增加了親密接觸的機會，感情就慢慢培養起來啦，也許慢慢地就離不開英語啦，對吧

英語是一門語言，語言這種東東，就要多多開口，開耳, 有了量的輸入和輸出，離你的小成功就不遠啦。生活往往是痛並快樂著，堅持一小下，一小下，你的夢想就多了一個出口，加油！Never give up when you are still on the way, you will be finally surprised when you are getting more and more on your English and your life. Best wishes.

首先，對英語有足夠的興趣這是一件非常好的事情，興趣為牽引可以更加高效的進行英語學習。這一點是值得肯定的，同時也需要注意方法的結合，從而進行容易堅持和更加高效的學習

其次呢，可惜選擇一些有趣的方法和更容易堅持下去的方式，比如在手機上下載一個英語學習的app，以堅持簽到的方式來督促自己來進行英語學習，可以增加學習英語的趣味性，結合學生喜歡的一些英語元素，比如美劇，美國大片，還有nba等等一些因素。從而讓自己更好的體驗更好的進行學習英語，從而使自己更好的學習英語。

我從教20餘年，學生中經常有這樣的問題出現。這種情況出現，往往是因為你學英語的興趣不夠濃厚；學習動機和自信心不強大；而且學習態度不夠明確。那具體的建議如下：1.積極的心理暗示

心理暗示在我們生活中不可小覷的現象，本來不覺得渴，別人一說還真的覺得渴，而且極其難擋，這就是心理暗示對人的影響。當你在背單詞學英語時，可能會受這個或那個等一些不利因素誘惑的時候，學會自我暗示“不學習，總三天打魚兩天曬網，只能讓我一事無成”就像一個知心朋友一樣鼓勵自己，你會發現偷懶時，有個鞭子在身後跟隨你。用這種自我暗示的方法，可以經常提醒自己不能半途而廢。這種積極的心態會讓你對自己充滿信心，從而就有了毅力學下去。

2.利用多媒體學習

在日新月異、知識爆炸的當今，經常收聽/看英語廣播/電視（如VOA、BBC、CCTV-9等）能幫助你增強聽力理解能力、增強語感外，還能幫助你瞭解國內外大事，擴大知識面，拓展視野，培養自己濃厚的興趣。另外，儘可能經常閱讀英文報刊雜誌。如21st Century, Times English, English Digest 等，以擴大語言資訊輸入，豐富學識，提升閱讀能力。隨著電腦網路的發展，網上學習資訊量大，知識更新快，趣味性強，電腦軟體採用多媒體技術，如flash等，使得枯燥的語言學習變得更有趣味、更加易懂。這些特點可極大地提高英語學習的效率。

3.參加英語角或英語俱樂部

每個人都有自己的學習和性格特點，可以同一個寢室、同桌之間或好友之間成立一個英語角或英語俱樂部。每一個成員必須用英語交流，相互勉勵和督促，整體聯動，堅持不懈。萬事開頭難。開始，可能會略感“侷促”或“羞澀”，口語也不會很流利，效果也不明顯。但假以時日，會擺脫窘境，自信心也會逐漸增強。

4.定期給自己檢測

透過檢測，可以瞭解自己的動態學習狀況，就像我們經常用的“打卡”，可以讓你堅持下去。

喜歡英語，那就多閱讀英文報刊，利用電腦網路、廣播、電視等媒介，建立“英語角”，自我積極暗示等途徑，多頭並舉，不斷增強自覺意識和興趣，那你的學習就會不斷進步，從而就有毅力堅持學！