最近頻繁看到一個詞，叫“過度思考”。思考這個事兒本身沒有錯，人嘛，這麼高階的物種，大腦約佔腦袋體積的30%，100多億個神經細胞，還能不想點事兒。

正常的思考是很有必要的，笛卡爾說過一句流傳度比較高的名言--“我思故我在”。咱不把逼格扯的那麼高，就說一個普通的人，做一件 普通的事兒，做之前想想怎樣能把這個事兒做好，做完了想想哪裡做的好哪裡做的不對，看看是該給自己買二斤豬頭肉還是扇自己倆大嘴巴子。

說說這個“過度思考”，過度思考會讓人非常痛苦，我最近就經常會這樣。比如說看到一則訊息，河南高考學生如何如何多，上個好大學如何如何難。於是我就想，這不行啊，為了我的娃，得搬家。

搬到哪裡去呢？回山東老家吧。濟南不錯，煙臺也不錯。再看看山東高考，我去，形勢比河南強不了多少啊，再想想，看看別的地方。

天津考生少名校錄取率高啊，趕緊看看怎麼落戶口。河海英才計劃瞭解一下，怎樣怎樣。買房政策瞭解一下，哎喲我正好有天津社保啊，趕緊看看各區教育情況，什麼和平區，南開區，巴拉巴拉。再看房價，我去，我去。。。

瞭解了一圈，思考了半天，目前改變不了現狀，我很痛苦啊。

扯了這麼半天，回到題主的這個問題，“如何改變自己，在社會上生存”。提出這個問題，說明你已經思考了很久，在自己思想的海洋裡遨遊了一圈又一圈，卻發現哪哪都是死衚衕，處處皆是牛角尖。

別瞎想了朋友，行動起來，幹就完了。這年頭，階級躍層難，大富大貴難，生存沒那麼難。在乾的過程中總結思考，可能你會發現那些死衚衕盡頭有小門，牛角尖也不是堅不可摧。

每個行業都不好乾，每個行業幹好了都能掙到錢。送你四個字，順勢而為，社會發展的趨勢。努力的方向不對可能生存沒問題但收穫甚微，要是方向對了，一不小心站在了風口上，豬真的有可能飛上天。

要想在社會混的風生水起比較難，但是平淡生存其實不難。

題主提到想到改變自己，應該是遇到了與自己認知或行為習慣不一致的事情。因為一件事就考慮改變自己的想法有些過了，用“適應”來形容比較合適。

因為我們不可能被所有人喜歡。舉個簡單的例子，一個沉默寡言的老實人，無論在哪些行業都是哼哧哼哧專心埋頭幹活的老黃牛，對這種人的評價肯定分兩派，積極評價：踏實勤勞，吃苦勤奮；消極評價：內向木訥，不知變通。不同的行業不同的領導都有不同的看法，我們沒法讓所有領導都看重自己，但是隻要有一個領導看重自己就行了，有一個人罩著你就可以不擔心被人針對。

但是呢，只是老實幹活雖然能生存，卻很難向上一步，所以就要學會“適應”。適應那些和自己認知存在偏差的事物，比如迎合領導。太多的改變不需要也很難，強行改變自己反而會讓自己長期處於一種欲改不能的心裡搖擺患得患失狀態。