我懷孕的的時候吃挺多車釐子的，只要你血糖正常是可以時不時吃幾顆的，不要多吃，很有益，而且我寶寶生出來很健康很白淨，到現在9個多月了都是白嫩嫩的！

很榮幸可以回答您的問題！

孕期吃車釐子，是不用影響胎兒出生後的膚色的，更不會讓寶寶變黑。寶寶的膚色是由遺傳因素決定的，與準媽媽吃的食用沒有多大的聯絡，而孕婦在孕期適量食用水果，其實反而有利於自己和胎兒的健康。

車釐子的營養十分豐富，不僅還有豐富的維生素C、胡蘿蔔素，而且花青素和膳食纖維也十分豐富，能夠提高準媽媽的免疫力，同時酸酸甜甜的口感也十分開胃，能夠讓食慾不加的準媽媽胃口大開。

同時車釐子的升糖指數較低，在水果中，屬於含糖量也不算高的食物，所以患有妊娠期糖尿病的準媽媽也是可以適量食用的。

不過需要注意的事，由於體質的不同，有人吃完車釐子後，會出現腹脹的情況，所以準媽媽還是需要注意食用的量，不要過量食用。

除了車釐子之外，孕婦還可以吃些什麼水果呢？

1、香蕉

香蕉的口高軟糯，味道清甜，可以刺激孕婦的食慾，幫助準媽媽緩解孕早期的不適，不過需要注意的是，香蕉的含糖量比較高，對於患有妊娠期糖尿病的準媽媽來說，食用的時候一定要把控好這個度。

2、聖女果

聖女果富含豐富的維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，不僅能讓準媽媽提高免疫力，而且還有利於胎兒的發育，除此之外，聖女果酸酸甜甜的，味道好，能夠刺激孕婦的食慾，緩解準媽媽在孕期的不適。

同時，聖女果不僅熱量低，而且升糖指數也很低，適合患有妊娠期糖尿病的準媽媽食用。

3、柚子

柚子不僅口感清新，能幫助準媽媽緩解孕早期的不適，而且還含有豐富的維生素C、葉酸、鉀等營養物質，幫助準媽媽提高自身的免疫力，還能促進胎兒的發育，是孕期準媽媽的一個不錯的選擇。

其實對於準媽媽來說，孕期適量食用水果是有利於自己和胎兒的健康的，不過需要注意的是，準媽媽在選擇水果的時候，儘量挑選一些溫性的、升糖指數低的水果來食用，這樣不僅對於自己的身體有好處，而且還能讓胎兒更加健康的成長。