以前是父母養育了我們，現在是我們自己養育孩子時，也是辛辛苦苦的，也會出現重蹈覆轍的。我認為還是可以避免的。因為我們也都是普通人，難免犯錯誤。人非聖賢，孰能無過。知錯就改，本是好事，這是可以做到的。

從父母身上看到好多的習慣，也許在他們骨子裡已經無法改變了，但是到我們這一代是可以改變的。我總結如下：

一.父母那個年代養育孩子時的條件有限，吃的穿的喝的住的都沒有，條件很苦，我們也慢慢習慣了，長大後懂得父母的生活不易，正是這些艱苦的條件從小培養了我們，人生從小就歷練了很多，懂了許多道理。雖說我們小時沒啥好吃的好喝的，住的條件也差，但是我們知道這是當時的時代條件決定的，我們當時很知足，我們很快樂。現在的條件很好了，我們養孩子時也輕鬆了很多，孩子吃的喝的穿的住的都不錯，但是似乎缺了什麼？這正是我們需要思考的地方。我們如何避免讓孩子過苦日子時，也需要讓孩子適當做一些吃苦的生活鍛鍊和社會歷練，嚐嚐生活的味道，苦則思變，讓孩子更加珍惜現在的生活。

二.時代在不斷變遷，在這個物慾橫流的時代，每個人都在變，我們如何讓孩子一直保持初心，始終保持初心呢？需要把上一輩人的一些好的思想和建議說給孩子，避免走彎路，因為父母那一代的一些思想已經不能適應這個時代了。我們需要引導孩子樹立更加正確的人生觀思想觀價值觀，避免脫離社會。適應社會需要用變化的眼光和想法來指引孩子。

三.好的方法能事半功倍。老一代人受當時的社會條件限制，發展很慢。現在的時代，科技非常發達，我們可以找到好多的方法指導孩子的成長。比方說學習除了看書本，可以用電腦，手機，還可以參與網上搜索和討論，查閱電子版資料等等，這些都是我們小時沒有的。我們完全可以利用更多的科技裝置指導孩子的學習和成長。

總之，我們生活的時代條件很好，我們養育孩子時可以避免很多重蹈覆轍的一些苦路和苦日子，我們也需要不斷的改進方式和方法，時刻保持清醒的頭腦，不斷學習，把錯的改成對的，多指導孩子的成長，適應這個社會是不難的。

當你認知和經濟上超出父輩才可以。

第一認知為重要，如果你認知達不到，黃金在眼前，你也會把它當石頭，認知了，還需要方法，人的生命有限，不可能學習全部知識，只能有限選擇，如何選呢？如何學習呢？

第二，經濟條件也是一個因素，好的教育資源稀少，大多數人都是會走一點彎路在發現，發現了還要經濟投資！沒有條件就是浮雲。

孩子的天賦引導也很重要，需要家長的認知並引導發揮成長。

我最近在學兒童心理成長指導師的課程，裡面就有提到這種現象，叫做“創傷的代際傳遞”，講的就是父母的潛意識如何影響孩子。

舉個列子，母親是怎樣把孩子改造成自己最擔心的樣子：

有一位媽媽擔心孩子去幼兒園被欺負，所以孩子回來後，媽媽會很緊張的問孩子有沒有受傷，有沒有被人打，久而久之，孩子也認為自己容易被人欺負，人際關係變得不好。深入探究原因，原來母親小時候有被人欺負和不受重視的經歷，所以她在養育孩子的過程中，會無意識的把這種觀念傳遞給下一代。

這其實就是我們說的“創傷”。創傷分為大創傷和小創傷。大創傷一般指自然災害，小創傷也稱為“關係的創傷”，在依戀關係中讓孩子感到恐懼、羞恥、被拋棄等，如說“不要你”。

創傷被無意識的傳給下一代，就是孩子替代父母，去承受父母未能處理或者代謝的創傷。我自己的育兒過程中，我也發現自己或多或少的都在用我媽媽的方式來教育孩子，而且這種方式是我當初討厭的。比如我媽媽是比較急躁的人，做什麼時候都得第一時間按她的意願來做，不然就容易黑臉。我曾經對自己說，如果以後肯定不會這樣對自己的孩子。但現在反思，我無形中也在使用這種方式。

那如何減少，切斷或者轉化這種創傷傳遞？

1，提升覺察。區分自己的幻想和孩子的體驗，減少或收回投射。比如使用情緒記錄表，記錄當下情緒發生的誘因，自己的想法和真實的體驗。

2，自我負責。有意識的覺察到自己可以做選擇，不要重複上一代留下的創傷

3，看到關係中他人的力量，看到孩子在關係中如何體驗自己。

會有影響，但不是每個人都會重蹈覆轍，而且也能避免。下面我來說下自己的看法。

1 人是會受到原生家庭的影響

有本書叫《由內而外的教養》，作者是哈佛大學醫學博士丹尼爾·西格爾，他專門研究人際關係對大腦的影響。他在這本書中表達了一個觀點：

童年經歷塑造了我們的大腦，決定了我們的思維方式，也會影響我們教育自己孩子的方式。

為什麼這樣說呢？

人的記憶分兩種，一種是外顯記憶，一種是內隱記憶。說明白點兒，外顯記憶是能夠被記起來的記憶；內隱記憶想不起來，但會偶然蹦出來，影響你。

而內隱記憶大多數不太美好。當我們在經歷某件事的時候，這件事帶給我們的感覺不那麼好，但大腦還是會記住，只是為了保護我們而隱藏起來。

藏起來的，並不是不在了，而是變成潛意識。默默影響一個人。而一個人在童年時期經歷的事情會在潛移默化中影響我們。童年時期人主要生活在原生家庭中。所以，原生家庭對一個人的影響很大。

好的原生家庭會滋養孩子，不好的會帶來壞的影響。可以說每個人都會收到原生家庭的影響，只是程度不同，方式不同而已。

原生家庭會對一個人造成影響

2 我們是如何重蹈上一代覆轍的？孩子會不自主地模仿父母，把跟父母的相處方式帶到與他人的生活中

國際著名心理治療師蘇珊·福沃德博士在她的書《原生家庭》中，舉了很多例子。其中有一個讓我印象深刻。

我們叫她梅梅吧，梅梅小時候一直照顧自己的混蛋父親。等到她長大談戀愛，每次找的物件都跟父親一個德行，她總是覺得自己會感化他們，但最後收穫的都是深深的失望。她其實就是在複製跟父親的相處模式。

這讓我想起自己小時候，我媽媽跟我爸爸經常吵架，我媽不幸福，總想一走了之，但內心她又想讓我爸勸她，安撫她。我長大後戀愛的時候，跟我媽一個模式。

我記得我媽會在一些時候無緣無故地罵我。我很迷茫。面對自己孩子時，有時候看到她鬧騰，我就會突然有罵她一頓的衝動，然後突然想起我媽。

在這裡，我一不小心就會複製我媽的教養方式。

父母的話、行為，對孩子有深刻影響

《父母的語言》這本書裡面詳細介紹了父母的語言對孩子的影響。孩子從父母那裡聽到的話，模仿的家長行為，塑造了自己。

樊登老師經常說的一句話是：孩子會活成父母期待的樣子。

父母把孩子說成啥樣，他就可能長成什麼樣，因為我們對孩子來說是權威，說著說著就成真了。這也是皮格馬利翁效應。好的父母用語言滋養孩子，壞的父母貶斥孩子、打擊孩子。

熱門暢銷書《你當像鳥飛往你的山》中塔拉父母給她的文化影響，在內心給她設定了一道無形的屏障，即便她後來衝破它，走出來。當她接受新思想，新思想和舊理念在她身體中打架，她是很痛苦的。

3 每個人都會重蹈覆轍嗎？該如何避免。

並不是每個人都會重蹈覆轍，可能父母的行為對你的教養有一定的潛移默化影響，但人是會思考的，當意識到自己被原生家庭影響，自己不舒服後，學習了新的育兒知識後，大多數人都會轉變，用其他方式來教導自己的孩子。

生活中也確實如此，當一個人意識到自己有問題時，自己的父母對自己的方式不對時，他會說一句：我絕對不會這樣對我的孩子。

我就是如此。我覺得我的原生家庭對我影響挺大的。在我戀愛期間、擇偶方面都有影響。但當我有了孩子，一切都不一樣到了，我因為學習，因為愛孩子做了很大改變。這就是心理學家說的，認識到自己，是改變的第一步。

接下來，你不要再自責或者責怪家人，要轉變為愛自己。

當你自責不接受自己，當你責怪家人把怨氣發洩到他們哪裡，又有什麼意義呢？驅動人的力量有很多，但最大的是恐懼和愛。當你自責、責怪他人，其實還是處在恐懼、焦慮、不接受中，越是這樣，你內心的“大象”越焦慮，越不敢跨出改變的一步。

然而，當你不在怨恨，往前看，愛自己，決心把自己帶到更好的地方去。你內心的大象便安定下來，跟著你走了。這是心理學家陳海賢在《了不起的我》中表達的一個觀點。

利用這點，我們可以走出原生家庭的陰影，不在教育自己孩子中重蹈上一代覆轍。

愛自己

人或多或少都會受到原生家庭的影響；原生家庭中跟家人的互動關係，家人的語言行為都會影響我們；但我們不一定會重蹈覆轍，當我們認識到自己，然後更愛自己，就會走出。

最後我想說，人生縱然有很多枷鎖、諸多不順，但你依然可以透過學習，透過自身的努力，塑造全新的自己。

祝好。再見。

普遍

能避免

需要持續的學習，打通認知。

還需要刻意的練習。

我就是這樣走過來的。從小被忽略（媽媽也是無力照看），養了孩子後，學習，練習，自我療愈。

現在養育自己的兩個孩子，從不發火，情緒管理、養育技巧都豐富多了。還建了親子問答群，回答其他媽媽的疑惑。給其他媽媽們支援。

至今，依然在持續學習中。

但這條路，不好走，走了好幾年。堅信：前半生我沒法選擇，後半生，我要自己做主。

很多時候自己在養育孩子的時候，又重複了父母養育自己的時候對自己的養育方法，儘管自己非常不喜歡父母養育自己的方法，你對父母養育出來的自己非常不滿意，但是這一切還是發生了，這才是那個輪迴。

因為父母在養育我們的時候，他們和我們互動的方式已經深深的烙印在我們的潛意識中。我們的互動方式就是跟父母學會的，如果父母是指責苛刻的對待我們，那我們只學會了這一種和別人互動的方法。有可能在你小的時候對這種互動深惡痛絕，比如你小的時候，你的父親對你是指責和打罵。你非常恐懼，憤怒，委屈，傷心。你在你很小的時候就下定了一個決心，以後我有孩子了，我就不這樣對我的孩子。可是當你有了孩子之後，你也是對他指責和打罵。因為你只會這樣的互動方式呀。

當然這不是你的錯，也不是你父母的錯。有可能你的父母也是這樣被對待的。如果我們去找是誰的錯，那就沒有盡頭了。所以最重要的是我們能從這一個事情中有所學習，我們可以避免再出現對孩子的指責和打罵，讓這個輪迴在我們這裡中斷。

那最重要的就是覺察。因為當你在指責和打罵你的孩子的時候，你都沒有覺察到你在做什麼，也就是說處在無明的狀態中。，我你沒有覺察，那更談不上改變。

不過現在看來是你已經覺察到這個部分了。那你就可以來改變這個部分了。當你在跟孩子互動時，想要指責和打罵他的時候，你就可以先喊停。單單是停下來就是和過去很大的不同。停下來是改變的開始。

剛開始你可能還會指責和打罵孩子。但是隨著你的覺察越來越多，每當你覺察到你又想要指責打罵孩子的時候，你就喊停。慢慢的你指責和打罵孩子的次數越來越少，然後變成偶爾，

直到最後你不再用指責打罵的方法跟孩子互動。

這個時候你就打破了這個輪迴。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。