生殖系統發育無異常，有規律性生活等的前提下，監測排卵，提高懷孕機率。

保持規律的正常的性生活。備孕前夫妻雙方需要到孕前優生門診進行相應的檢查，包括婦科檢查等，檢查無異常就可以積極備孕。備孕期按時服用葉酸，規律起居，鍛鍊身體。

大致掌握排卵時間。排卵大多發生在下次月經來潮前14天左右，排卵期適當增加同房頻率，有助於提高自然受孕機率。排卵可以透過超聲監測、排卵試紙、基礎體溫測定及分泌物的變化情況等來判斷。

如果孕前檢查有男方或是女方的異常情況，比如女方的生殖系統發育異常或是男方的性功能障礙，或是發現有不利於生育的其他情形時，需要先到相關科室進行檢查治療後再在醫生指導下備孕。

絕大多數女性，會在一年內自然受孕。同時放鬆心情，有助於正常月經的來潮及正常的排卵，從而提高受孕機率。

受孕講究的是天時地利人和，如果其中一個不合理，那麼受孕就離你遠遠的。作為一個產科醫生建議採取下列幾種方式，可以提高女性受孕率。

第一：夫妻雙方要有一個平常心，即使試管嬰兒也是有失敗的可能，更何況是自然受孕呢，不必緊張，尤其是同房的時候，不要把這個當作負擔，應該享受這個過程。

第二：同房應該安排在排卵前後，卵子不來，即使你同房的最多也沒有，受孕的前提就是精子與卵子相遇。不排卵做功課，那是沒有的。對於月經週期規則的寶媽，可以嘗試從月經來第一算起的，第14天同房。而對於月經不規則的寶媽，建議監測排卵，而常用的監測排卵手段主要就是B超和排卵試紙。

第三：合理的運動和飲食，對於任何事情，都是有一個度的，良好的環境，健康的體魄，才可以讓受孕變得簡單。

總結，三點中第二點最重要，但是缺了任何一點，也會影響受孕。祝好孕。

第一:夫妻雙方應該去醫院(推薦市級以上醫院)檢查，明確受孕難的問題在哪裡？再做進步治療，男人補鋅加五子衍宗丸，如果沒有嚴重的生殖疾病基本半年就有了。女人排除影響受孕的婦科疾病，還有甲狀腺功能後，四物湯是最好的選擇。第二，房事不宜太勤，正所謂欲速則不達！第三，體內sj後女方將退搭在牆壁上，可助蝌蚪一臂之力(下坡當然會跑得快啦，)！第四:雙方在備孕期間不能吸菸，酒可適量怡情小酌！(酗酒可導致蝌蚪畸形，即便受孕成功胎兒也是畸形)第五，萬事皆有因果，和平相處，不能因此事相互埋怨！要保持良好的心態！祝好運！