口苦是一種常見病症，只是一般情況下常不被重視。其實口苦是味覺異常的一種表現，而這種異常正是日常疾病對身體健康狀況發出的一種訊號，因為口苦常伴隨於其他疾病，所以我們應該引起重視。

其實臨床上引起口苦的原因很多，如消化系統、呼吸系統、心血管糸統有疾病，口腔或患有某些感染性疾病，經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒、患有某些腫瘤等，均可出現 口苦症狀。所以，單單從口苦並不能確定做什麼方面的檢查，還要根據多方面情況（飲食、體徵、睡眠情況、排便情況等等）來考慮最可能引起口苦的原因，然後進行相應的檢查。

1、肝膽相連，肝病最易累膽，故肝病中最多口苦。如有需要一般檢查肝臟、膽囊等器官。

我們知道口苦只是一種症狀，就應先確診病因，然後在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。比較常見的就是肝膽溼熱，我們有的時候隨口說是上火了，就需要用一些清肝利膽的藥。嚴重的有肝炎、膽囊炎、膽石症、胰腺炎等。

2、胃動力差，食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。比如：慢性胃炎、反流性食管炎、胃十二指腸潰瘍等。

首先需掌握病情，需要進行規範治療的必須進行規範治療。然後在生活習慣和飲食方面加以注意：適當運動，從而促進消化功能的正常運轉。少食多餐，吃飯把七八分飽，晚上睡覺前不再進食。忌食辛辣刺激、過涼過熱食物。

3、口苦有時也是一種亞健康狀態，常見於青壯年精神性壓力較大者。由於工作、學習、生活等壓力過大，而導致精神緊張、生氣、煩躁、焦慮不安、恐懼、失眠，也可能出現口苦現象。

對於壓力大的人，應儘量避免刻意考慮導致壓力的事情，同時規律飲食、食物結構合理，多吃水果、蔬菜，戒菸戒酒、少食辛辣刺激食物等。

所以，單從口苦並不能確定疾病，還需跟進一步瞭解情況，結合身體其他感官情況進行判斷。

晚上睡覺醒來口苦，有可能是由於口腔疾病的原因導致的。如果白天沒有任何臨床症狀，只是夜間出現這種現象的話，當然還是要考慮是不是口腔方面的問題引起的，主要還是要看夜間睡眠當中，有沒有用口呼吸的現象。

肯定是消化系統的問題，檢查有無慢性咽炎，食管炎，胃十二指腸潰瘍，膽囊炎及膽道結石等，肥胖也是一個重要原因。晚餐暴飲暴食等等。

口苦，通俗說就是肝火大。肝膽相表裡，口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火旺易引起口苦。同時火容易耗傷津液，所以會出現口乾跡象。

1、抑鬱、易怒

有一句話說得好，叫做大動肝火，這樣說其實是很有道理的，中醫上認為精神活動除了由心所主外，其實還與肝的疏洩功能是有關係的，肝只要正常了，那麼人體的調節自身也就精神了，那麼心情也就自然的舒暢，如果是疏通不好的話，那麼就會出現精神抑鬱的情況，或者是多愁善感等等這些症狀。如果是肝火太旺的話，就有很有可能表現為失眠多夢，或者是會出現頭暈腦脹的情況。

2、失眠

相信有很多失眠的人都知道，失眠是一件非常痛苦的事情，讓人感覺到心煩意亂，總是心神不定，身體可能還會出現非常悶熱不舒服的情況。如果是晚上怎麼都睡不著的話，那麼就有可能是你肝火太旺而導致的。這些都是因為思想過度，從而引起的這一系列的症狀。

3、月經失調

為什麼現在有很多的人都會出現月經不調的情況，月經不調，表現為月經推遲或者是痛經，等等一系列的情況。所以在我們的日常生活中這一現象千萬不要忽略掉，主要都是由於肝火旺盛而引起的，所以患有肝火旺盛的人，身體還會出現很多症狀，比如睡眠不足，口乾舌燥，這些現象都有可能會導致月經失調的情況出現

1、眼睛出現問題

肝，開竅於目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個視窗，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。

2、疲倦無力

肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。

3、傷口不易癒合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，面板的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。

4、食慾不振

肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。

5、粉刺增多

我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。

1、早起後，喝水排便

清晨，起床後，喝杯水，能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素。

同時，晨起喝水，還可潤腸通便，有助於預防改善便秘。

35-40℃的溫開水最佳，喝水後，要及時排便，減少毒素對肝臟的損害。

2、白天，泡一茶

白天，在兩餐之間，泡杯茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔。

飲茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，簡單有效的方式之一。

多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，亦可益壽延年。

因此，養成喝茶代替喝酒的習慣，對於肝臟健康，十分有益。綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡鹼和茶氨酸，這些物質能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔，以起到護肝的作用。而且，經常喝綠茶能預防脂肪肝。

綠茶的抉擇上可以選擇對富硒的紫!陽！毛!尖

優勢是,平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比中國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用。

研究發現硒是人體免疫力的調節劑，可以提高人體免疫力，可以快速改善因為肝臟問題出現的多種症狀，清除體內病毒，增加食慾，緩解面色晦暗等症狀

3、要笑口常開

很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對於養肝是非常有好處的。

4、飲食均衡

保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常執行，在秋季可以多吃一些捲心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物，對於肝細胞的修復可以起到促進效果。

口腔乾燥或炎症：如吸菸、打呼嚕、睡覺時張口呼吸，可引起口腔乾燥，出現口苦；另外牙齦炎、牙齦出血等，也是引起口苦的常見原因。胃熱口苦：如慢性胃炎，或飲食不當，腸胃功能呆滯，容易產生溼熱，引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。肝膽疾病：肝膽疾病時，可引起膽囊功能減退，膽汁排洩失常導致口苦。