2010年，我在社交媒體玩兒過一段時間的測字。雖然以前也算命看相什麼的，只是在很小範圍內，這次是真面向公域了。這段經歷，證明了兩件事。一，我的活粉兒比例非常高。當時每天徵集一次，留言測字，來的太多，只服務前三。結果所有應徵者，我都不認識，此後也沒有再打交道。二，我這種面黑心不硬的，實在不適合做這行。來算的，都是有大心結的，問的全是姻緣財富前程，我這是玩兒啊，就算不出人命，誤了事……

結果我就收攤了。明知道這是個漲粉發財的營生。

回到本題，解夢，和測字一樣，是一種扯蛋的路子。您想啊，我要是真能算出來，我不早飛黃騰達了，還有空給別人算……

蹉跎幾十載，閱盡人間炎涼，我正經見過一些奇人異士，有的居於名山大川，有的隱於陋巷敝室 。科學不科學另說，有真神通的。交流一番，然後問，怎麼破。回答，破不了。那些所謂破的，都是撈錢……算出來，破不了，該死該活該朝哪兒朝哪兒。這還算個什麼勁。

“夢是反的”，這其實是為了寬慰那些做了噩夢的人的民間說法，沒有任何依據，而且常常不攻自破。

“夢是正的”嗎？當然也不是，現代科學研究表明，夢沒有任何預示的意義，不是正的，也不是反的。

今天藉著回答這個問題的機會，想和大家簡單介紹一下，我們如何用心理學知識自己解夢。

01夢是什麼

夢是我們睡眠中出現於意識之中的主觀體驗，是睡眠時潛意識心理活動的結果。

弗洛伊德關於夢的主要假設有：1、夢是慾望的滿足；2、夢與童年的記憶和願望有關；3、夢的功能是為了保護睡眠。

夢可以實現我們現實中的願望，比如夢見自己考上大學了，還有我們常說的“做夢娶媳婦”等。還有，我們夢的內容大部分和過去的經歷、尤其是童年的事情有關。

在這裡我要特別提到的是夢的功能是為了保護睡眠，我們常聽人說，昨晚沒睡好，做了一夜的夢，這是對夢的誤解，如果不做夢，可能睡都睡不著。

我們很多人在小的時候都做過尿床的夢，在夢裡到處找廁所，找啊找，終於找到一個合適的地方，嘩嘩譁，好舒服。這一覺睡得也不錯，但是第二天早上，發現自己尿床了。

我就遇到過這樣一個人，每當遇到打雷的夜晚，他就夢到自己做到一個古代的戰車上，駕著戰車，車輪子轟隆隆、轟隆隆，從未被雷聲驚醒過。

02夢的編碼規則

夢從來都不是直接告訴我們什麼，而是有它自己的一套編碼規則，熟悉這些規則，我們就可以剝開夢的層層神秘外衣。

一、象徵

一般指用一個具體事物代替一個抽象事物。

包括：

遺傳性象徵，比如牛可能象徵著吃苦耐勞；

情境性象徵，比如瑞雪兆豐年；

表達性象徵，比如下樓梯可能象徵性生活；

特異性象徵，比如蠍子象徵一個天蠍座的人。

在夢裡，我感覺到冬去春來要換季了，我開始找換的鞋子，找啊找，終於找到了一雙我最合適最喜歡的鞋子。

這個夢者當下正面臨著婚姻的困擾，老公出軌，她憂鬱了很久，此時的她已經下定決心要離婚，開始新的生活。我們會把出軌說成“搞破鞋”，“鞋合不合適，只有腳知道”，鞋象徵著目前婚姻的狀態，或者說夢者內心對婚姻的態度。

二、凝縮，

一般指把有聯絡的幾個事物轉化一個單一的形象或內容。

包括：人物凝縮，事件凝縮，關係凝縮

一個45歲的女性，夢見自己和同事們集體去出遊，我和另外幾個男同事負責組織和服務。可是我自己內心卻不想，看到他們在商店裡買黃橙橙的小米，我自己躲了起來，看著他們從我躲藏的地方經過，沒有發現我，我感覺到送了一口氣，但又有深深的愧疚。

小米在我們傳統習俗中有“催奶”的功效，屬於坐月子的必備飲食。這位女性和老公是同事關係，但是她在老公出差時，和另外一位同事好上了，最近月經沒有按期到來，她有著深深的焦慮和恐懼。

三、置換

常常是一個事物代替另一個事物，不重要的代替重要的。

包括：人物置換、事件置換、關係置換。

35歲男性，夢見自己高考模擬成績不理想，數理化成績都不好。於是決定放棄理科改學文科。頓時感覺很有信心，學習起來也非常的快樂。

夢者在一個部門工作感覺很不順利，於是他託關係，準備要調整到另外一個他很心儀的部門，在做夢的前一天，他得到可靠訊息，就要辦妥了。

03夢的常見主題

一、被追趕的主題

這種夢是一種情緒的表現，表現的是夢者在當時的生活中證面臨著某種危險，他對此危險很恐懼，極力希望逃避、擺脫這種危險。

一個17歲的女孩常常夢見自己被一個乞丐追趕，一會像男的，一會像女的，也不是想要傷害自己，而是想要給自己什麼東西。

這個小女孩，因為父母工作和又生了弟弟的原因，所以把她寄養在奶奶家，十幾歲才接回身邊。父母感覺到孩子和自己不親近，就想方設法討好她。

二、考試的主題

這種夢一般和現實當中的焦慮事件有關，同類的夢還有錯過公交車、打不通電話、找不到人等等。

29歲女，企業中層領導，夢到自己參加一個重要的考試，待考官發下來卷子之後，發現自己竟然一道題也不會，平時複習的內容一點也想不起來了，一著急嚇醒了。

在做這個夢前，公司正在進行大裁員，況且她在前一段時間，因為身體原因，工作業績有所下滑，這讓她很擔心自己是不是在裁員之列。

三、死亡的主題

這可能時最困擾我們的一個主題，所以放到最後來說。夢裡所有的死亡都不是預示著真正的死亡，含義有很多種：夢見不認識的人死亡，是象徵意義的死亡；夢見認識的人死亡，表示這個人正在失去活力，變得僵化；夢見自己的死表示擔心自己變得僵死；死亡有的時候也象徵著重生。

一個40的男人夢見自己的妻子死了，混身裹著白布，躺在棺材裡。他很難過，握著她的手痛哭。突然妻子活過來了。

夢者的妻子在不久前患了抑鬱症，每天鬱鬱寡歡，對他更是不聞不問，讓他十分痛苦。他一直期待妻子快點好起來。

特別提醒，初步瞭解釋夢的人，最容易犯的錯誤就是生搬硬套，這個夢是這個意思，另一個相近的夢一定也是這個意思，一個象徵在所有的夢裡都是同樣的含義，那就大錯特錯了。真正的釋夢是一項要結合夢者綜合資訊的專業性工作，必須是受過專門訓練的心理諮詢師才能勝任。

就說我吧！偶爾晚上做過的夢，過不久就會在現實中實現，當然，除了那些怪奇怪八的夢哈！

一般都是夢到某個場景，然後過不久那個場景就會真的出現，還有就是去了某個地方，過一段時間也會去到那裡，那個時候就會覺得這地方這場景怎麼這麼熟悉，後面仔細想來，原來以前做夢夢到過，感覺真的好神奇呀！難道這就是所謂滴夢想成真？

夢都是反的，是一種民間的說法，並不是什麼科學依據，夢也並非是反的這麼簡單。

自古以來，人類文明就有解夢這回事，周公解夢是我們華人熟知的，猶太人的聖經也有記載。

夢有一種神秘的色彩，古代認為與神靈啟示或吉凶禍福有關。從心理方面系統的探索夢從弗洛伊德和榮格開始，夢是一種心理現象，與人的心理內容有關，雖然具體的夢的含義可能並不容易理解，但基本說來複雜的夢是一種潛意識心理內容。

還有一種與外界刺激有關，夢是一種生理感受的反應，如果皮帶放身上發涼，說不定會夢蛇，這就沒有弗洛伊德說的那麼複雜。還有假如你睡眠時聽小說，雖然睡著了沒有意識，但可能夢境與內容有關（親測）。

還有一種就是日有所思、夜有所夢，這個也比較簡單，學生夢到讀書和考試。

有意義的夢就是潛意識心理內容的表達，在清醒狀態下被否認、防禦的東西，在睡眠情況下，因為自我防禦的減弱，會以夢的形式表現出來，通常都是隱喻性的，象徵性的，不容易理解。

夢的意義不是清晰明瞭的，同一事物對不同的人意義是不同的，很個人化。

夢對健康是有一定益處的，是機體妄圖尋求心理平衡的一種方式。

一種特殊的夢，就是預見未來的夢，這個不太好解釋。

不管怎麼說，夢是反的，是不完全成立的，但這種現象也可能存在，當不能直接表達時，也許會以相反的來表示，類似於“反向形成”那種情況。

夢不一定都是反的，他是潛意識的反應。比如你很擔心你考試考不好，因為你擔心，所以你做夢可能就會做到考的很差。

實際情況是你可能考的差，也可能考的不差。

別逗了，“夢都是反的”這種說法是錯的或者說過於絕對化了。

夢，是人的意識具象化的內容，是非時空現實的，

其二，意識或具象化的意識，存續於虛空，而不是存續在眼見為實的時空。

其三，意識具象化出現在虛空，這就是夢。這是意識的自甦醒，或自閃回，夢是不是等同於現實或預示著接下來在現實中的出現，這要根據具體人做具體分析，而不能絕對性的認為“夢都是反的或都是正的”。

一句話：具體問題具體分析，因人而異，因時而異，因事而異，這是常識，僅此。

為什麼說“夢都是反的”？心理暗示還是有科學依據？

小的時候，聽說一些人解釋夢，如夢見魚，就意味著發財，吉慶有餘；夢見男孩，就小心小人，男孩是小子，代表小人；夢見女孩，就是要遇見貴人，女孩是貴婦人，代表貴人，後來想，這些解釋簡直太荒唐，沒有任何意義。

弗洛伊德在解夢的時候說，夢是願望的達成，覺得這句話符合日有所思夜有所夢，比如心理疾病患者經常做噩夢，這是因為白天總是焦慮，想那些不好，覺得可怕的事情，想的次數多了，成為潛意識自動執行的思維程式，到了睡覺時，以夢的方式呈現出來。就是不做噩夢的人，夢裡也經常呈現感覺很熟悉的畫面，也是日有所思夜有所夢的結果。

夢都是反的，這是無稽之談，這是某些人憑空捏造的。