1、去找一個溫暖如太陽的人，為你曬掉所有不值一提的悲傷。

2、再美好也經不住遺忘 ，再悲傷也抵不過時間。

3、每一個矜持淡定的現在，都有一個很傻很天真的曾經。

4、如果你想和某個人在一起，你要聽從的，是自己內心的聲音，而不是他人的指指點點

5、得失落，我只是知道，有那麼一天。

6、遵從內心的召喚，認認真真地活著，讓每一個日子都看見歡喜。

7、每一個懂愛的人，都會遇到一個不懂愛的人。

8、有的人你看了一輩子，卻忽略了一輩子；有的人你看了一眼，卻惦念了一生。

9、我願意半夜裹著外套承受冷風承受困意陪在你身邊，也願意後退一百步離開你

10、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。

11、牽著我的手，閉著眼睛走你也不會迷路。

12、不要輕易讓自己掉眼淚，你笑，全世界跟著笑。你哭，全世界只有你一個人在哭。

13、人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。

14、儘量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。

15、不屬於我的東西，我不要。不是真心給我的東西，我不稀罕。

16、不管是友情還是愛情，你來，我熱情相擁。你走，我坦然放手。

17；每一個不想談戀愛的人，心裡都住著一個不可能的人。

18、喜歡一個不可能的人，就像在機場等待一艘船，明知他不會來，你還期待奇蹟出現。

19、所謂的長大，就是把原本看重的東西看輕一點，原本看輕的東西看重一點。

20、愛上了一生也不能牽手的人，這注定就是個寫滿眼淚與憂傷的故事。

如果你心理還健康，就自我調解。人生太短暫。想一想，在這麼大的世界裡你有多幸運，可以有一次機會來到這人生世界走一回。可是，億億萬萬精卵胚胎都沒有機會生成生命或者沒有機會被出生。不像你那麼幸運! 或者億億萬萬已經步入人生的人由於戰爭，疾病，自然災害，意外事故和他人的罪孽過早的失去無價的生命。你的那點煩惱和心情不好又何足掛齒!!! 能比生命更值得一提嗎？我在大學上下課時走過校園看到傻傻的男女學生戀人為一點"幼稚園式"鬥嘴耍性子而好笑。花時間鬥性子真是無聊的瘋了。世上好人太多，與合不來的人相處是浪費，是自殺。要做的有趣事就算人能活5000年也做不完。一項企業事業工作的失敗，再從來。永遠不要把自己與別人比，因為你永遠不會變成他人。要學的知識比山高比海深。太多的事情可以轉移你的所謂心煩。就看你是否情願去轉移了。如果，你做了一切努力去轉移都失敗了，那就是你得了嚴重的心理病。必須看心理醫生，要靠藥物來調解大腦chemicals的平衡。

1，紅塵陌上，獨自行走。綠蘿拂過衣襟，青雲打溼諾言。

2，有時候也挺佩服自己，能嚥下一肚子的話和心酸，只說一個“嗯”。

3，生命像流水，這些不快的事總要過去。如果註定一輩子要這麼過，再不開心也沒有用。

4，失去的東西，其實從來末曾真正屬於你，也不必惋惜。

5，也許一個人在真正無可奈何的時候，除了微笑也只有微笑了。

6，一個人在你面前開心，但關起門來他未必開心。沒有誰活得特別輕易。你可以不理解別人，但請尊重別人。

7，再愛也別卑微的去取悅一個不愛你的人，再恨也別背後詆譭一個曾與你交心的人。

8，你終究會明白，要走的留不住，裝睡的人叫不醒。不愛你的人，你永遠感動不了。

9，時間是最好的良藥，久了就不疼了。

10，越過山丘，雖然己白了頭，喋喋不休時不予我的哀愁。還未如願見著不朽，就把自己先搞丟。

人的心靈很脆弱。這是公認的。在人的一生中，會經歷各種各樣的事，經歷了一件事，就會有一種收穫。

但是，您所說的，治癒心靈的文字，我認為是沒有的。但是，你可以能過文字來自己療傷，治癒心靈。

說幾件我經歷過的事情吧。

我經歷過求而不得。努力的去追求 ，卻不管如何努力，都沒有得到。二十年，能做什麼，能做很多可以刻印在歷史上的大事。多少歷史名人，他們未必都能用二十年來努力做一件事。我做了，但是，沒有得到自己想要的。在得知自己可能永遠也得不到時，好像自己就已經在人間蒸發了，不存在了一樣，不知自己為何物。

我還經歷過得而復失。在你得到的那一瞬間，時間彷彿是永恆的。然而過後，你不再珍惜，看不見的手，會重新從你身邊把它拿走。那一刻，是怎樣的痛楚。得而得失，比求而不得更痛苦。

然而，在這兩者之後，還有心如死灰。還活都不想活的感覺，你經歷過麼？光跟你扯這個幹嘛，誰在生活之中，沒有經歷過什麼事情呢？家人去逝，孩子失利，人生，人生，兩個字，包含了多少說不出來的東西。

活在世上不可能所有的事情都稱心如意，總會有遇到艱難和困苦的時候，自己的事情別人無法體會，心煩的時候還的靠自己！調理心態，才能做更好的自己！

世界上沒有能夠繞過去的困難 ，困難只有自己跨過去。人生所有的失敗 ，挫折和痛苦，到頭來都是一種生命的提升。

困境能使人茁壯成長，能使人更加堅強。往事如昨，但你已經不一樣了……

胸闊千愁似慄粒，心輕萬事如鴻毛，

修身豈為名傳世，做事唯思利及人。

你就是你，無人能替，無人能擋，在你的世界裡熠熠生輝，所以你要開心呀。一切壞心情都會隨風而逝，所以最後迎接你的一定是好心情。讓心去旅行，不要一直為一點小事悶悶不樂。多看看名川大山，看看外面世界的風景也會讓你豁然開朗，心情大好。世事維艱，你那麼辛苦，已經很不容易了。可是你再咬咬牙，再堅持一下，就會“守得雲開見月明”。以上這些都是“冰山一角”，希望可以稍稍改善一點你的壞心情。此外，心情不好的時候，我認為去看電影和聽歌也是不錯的選擇。

1、時間會沖淡一切，請對自己好點。 2、不管朋友還是戀人，當我說“算了”的時候，其實是包含了我太多的失望。 3、我的人生裡沒有那麼多時間與精力去揣測別人對我的看法與評價，該做的事太多了。 4、很多時候，人類一不小心誤會了自己，把自己想象得太過聰明，或者不夠聰明，而時間總是不徐不疾地將誤會澄清。 5、就算你是全世界最有錢的人，全地球最成功的權貴，還是會碰上不愛你的女人，爬不上的高山，還有你想買別人偏偏不賣的東西。6、少年跟媽媽大吵一架，離家出走。夜晚，四處遊蕩的他萬分飢餓，不知不覺在一個麵攤前站了很久。老闆娘終於喊他坐下，並送他一碗熱騰騰的蔥花面，少年萬分感動。老闆娘告訴他：我只是給你一碗麵，你媽媽每天都給你好吃好喝，你卻一點都沒放在心上。習慣了索取，我們就忘了感恩。 7、我們總是把最寬容的樣子留給別人，卻把最惡毒最傷人的話留給了自己最親的人。 8、恐懼時，父愛是一塊踏腳的石；黑暗時，父愛是一盞照明的燈；枯竭時，父愛是一灣生命之水；努力時，父愛是精神上的支柱；成功時，父愛又是鼓勵與警鐘。 9、當你真心相信一切都會好的時候，一切就會真的好了。

10、你的好對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了；你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下就永久在。這就是人性。我們只能把握自己內心的純潔，記住別人給我們的糖而非疤痕。這樣的世界才是我們真正想要創造的世界。

10、你的好對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了；你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下就永久在。這就是人性。我們只能把握自己內心的純潔，記住別人給我們的糖而非疤痕。這樣的世界才是我們真正想要創造的世界。

15、爭吵的原因絕不是表面上所看到的那樣。指責對方時的聲嘶力竭，以及這些指責的不合情理表明不是因為彼此怨恨而是彼此相愛。我們恨自己愛對方愛到現在這個程度。我們的指責實際上承載著一個複雜的下文：我恨你，因為我愛你。我恨自己別無選擇，只能冒險愛你。

16、如果幸福，那是因為我愛你，也被你所愛；如果不幸福，那是因為我不懂愛自己。 17、倘若在愛情面前，你從來都要忍受他的粗暴，他的風流，他的自私和懷疑，而他還在口口聲聲地說愛你，那麼親愛的，那只是盜用真愛之名，上演了一場三流肥皂劇而已。 18、所有的事都能好了傷疤忘了疼，唯獨愛情不行。 19、我們常常迷失在自己的心路上：不如別人時，會心生嫉妒，失去從容；發生意外時，會心生慌張，失去鎮定；痛失親人時，會失去理智，心生絕望。只有內心安靜祥和，才不會被外界所左右。心如蓮花，人生就會一路芬芳。 20、只要你點頭，我們就一起走，去這世界的隨便地方，一路風景一路歌，人山人海，邊走邊愛。21. 再熱情的心也經不起冷漠，再愛你的人也經不起冷落。22. 最後分開的兩個人，或許，他們並不是不愛對方了，而是不能給對方各自想要的生活。應該相信，他們或許依然愛著對方。只是，一個不懂得怎麼去愛，一個想愛卻無能為力。生活就是這樣，最終相守到老的人，也許並不是那個曾經許下山盟海誓，承諾白頭偕老，暗自發誓這輩子只愛TA一個的那個人！23. 單身也好戀愛也好，只是人生中的某個階段。沒必要羨慕旁人，也別對現狀不滿。無論身邊是否有人陪伴，前方是否有承諾一起努力的目標，生活的喜怒哀樂都是需要自己去經歷並沉澱。正確地活著，每個階段都會帶給你更好的自己。成長不是單純地為了脫單，而是讓自己有力量去體驗任何可能。24. 你總是喜歡把事情拖到第二天，你不能總是這麼拖了，有一天，你會有很多事情要做，你的餘生都不夠你用。25. 男：我喜歡了一個女生女：她一定很漂亮男：你太自戀了。26. 人活在世界上，最重要的是有愛人的能力，而不是被愛。我們不懂得愛人又如何能被人所愛？——三毛27. 愛，就是比誰更心軟。在這一項面前，其他一切條件都註定是附屬配件。真摯的感情，唯有在柔軟的地方才可茂密生長。若遇上一個人，每遇爭執總是比你心軟。那麼，這就是愛你的人。28. 如果開始下一段感情我不會再問喜歡我什麼也不會問是認真對待嗎我會問三個月後還會爭分奪秒的關心嗎半年後一句不開心仍舊會陪伴左右嗎一年後睡不著是還會百度故事在耳邊輕喏嗎兩年後看見落淚還像第一次那般束手無策嗎三年四年或者更久敢不敢一如既往沒有理由的對我疼愛人生若只如初見。29. 我願在你懷裡成貓嬌而不傲。30. 有時候你以為天要塌下來了，其實是自己站歪了！

31. 女人能給予男人最溫暖的兩個字是“我懂”，男人能給予女人最溫暖的兩個字是“我在”。感情中，男人渴望理解、女人需要陪伴。男人最需要的理想愛情，是失意時有“我懂你”。女人能想象的最好未來，是每一天都“在一起”。久了就知道，最寶貴的不是在你身上花錢的人，而是肯在你身上花時間的人。32. 歷史多麼無情而又有情，不遺忘每一個對歷史的貢獻，也不寬容每一個對歷史的障礙。---房龍《人類的故事》33. 如果你準備接受一份愛，那麼，請你一定抬頭看一看前面的路，想一想自己是否做好了歸於平淡、忍受寂寞的準備;如果你想要放棄一段情，那麼，請你一定回頭看一看來時的路，想一想牽手走過的每一個日子、一起經過的每一次風雨。站在十字路口，你一定要明白自己想要到達的地方，勇敢走出關鍵的一步。34. 你就是這個世界給我的最好的禮物。35. 永遠不要逃避問題，時間不會給弱者任何回報。36. 最難的一個問題，就是弄清楚什麼東西使人庸俗。你們知道庸俗是什麼意思嗎？庸俗的心就是受傷的心，不自由的心，陷於恐懼、困難當中的心，繞著悲傷打轉的心。這樣的心，到最後就會變成破碎的心。37. 懷念那些過去的事情,不是因為它多美好,只是因為它再也回不來了。38. 時間，可以教會我們很多東西，告訴我們，被傷過，也被愛過，只是錯過了很多，幸福過的曾經，憂傷了未來。如果，在滄海的那頭，沒有了等待，那就先停下來，就算飛過滄海，也不會找到答案，倒不如先看看自己是不是飛錯了方向。39. 沉默是一種懲罰性的暴力，懲罰他人，也懲罰自己。40. 如果很愛的話，相互看著就會笑，背道而馳就會哭。41. 要感謝人生帶給你的挫折和磨難，因為它會讓你重新看清楚一些事情，誰是真正對你，誰是假裝對你。——《來自星星的你》42. 你有沒有想過，一個男人為什麼會愛你？他就是因為喜歡你原先的樣子，你做事的方式，你對於萬事萬物的態度。可是為什麼女人只要一談戀愛，就會變得不可理喻，要不就是……依附著愛情失去自己？43. 人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。實際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒。

1. 人生就是一場自己與自己的較量：我們要做的，無非就是讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。親愛的，其實你真的很好，只是你還不知道。你受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。2.不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂鬱傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。3.無論你正經歷著什麼，過得是否開心，世界不會因為你的疲憊，而停下它的腳步。那些你不能釋懷的人與事，總有一天會在你念念不忘之時早已遺忘。無論黑夜多麼漫長不堪，黎明始終會如期而至。

4.人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保護你的，是你自己的選擇。而真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。決定人生的，不是命運，而是你自己的每一次抉擇。

二、我們走遍了全世界，到最後才發現，自己的笑容才是最美的風景。

5.沒有不可治癒的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。

6.我們都在懷念過去，失去後我們才懂得珍惜，有些人或事早已經遠去，可是還是會想起曾經擁有的歲月，會是一種喜悅，會是一種遺憾……

7.一個女孩子成熟的標誌，是學會狠心，學會獨立，學會微笑，學會丟棄不值得的感情。

8. 人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。

當你無論如何也找不到前進的理由了的時候，那就回頭看看吧，然後你會發現原來不知不覺中自己已經走過了那麼漫長的一段路，那麼稍微再往前走點又有什麼關係呢？

一生中無論快樂與悲傷，最後都將成為回憶。知道自己不能做什麼遠比知道自己能做什麼重要。你知道的越多，你會發現你不知道的也就越多。

不管，你有多麼真誠，遇到懷疑你的人，你，就是謊言。 不管，你有多麼單純，遇到複雜的人，你，就是有心計。 不管，你有多麼的天真，遇到現實的人，你，就是笑話。 不管，你多麼專業，遇到不懂的人，你，就是空白。所以 ，不要太在乎別人對你的評價，你需要的只是，做最好的自己。

不要後悔做任何事情，因為曾經有個時候，那正是你想要的。不要過分信賴別人，即便是你的影子，也會在黑暗中離開你。

無論你犯了多少錯，或者進步得有多慢，你都走在了那些不曾嘗試的人的前面。世界不完美，但是我們還擁有選擇和改變的能力。

人們常常把一些小事拋在腦後，一些生命的片刻烙印在時光塵埃裡，我們可以試著忽略，但這些微不足道的小事卻一點一滴形成一條鏈子，將你牢牢與過去連在一起。

生命是一段精彩旅程，要活的有自己的樣子，而不是別人的影子。我堅信，人應該有力量，揪著自己的頭髮把自己從泥地裡拔起來。

所以不管我們走的是否很慢，但我們一直在前進，從未怯弱。然而，也沒有什麼好後悔的。幸福是屬於經歷無數挫折之後仍在堅強向前走的人。

一個人的出身並不重要，重要的是他成長為什麼樣的人！要得到你喜歡的東西，應先學會喜歡你已有的東西。

人生就是一場旅行，而不是一個終點。時間一直沒把你帶走，不是時間的問題，是我一直自作多情，憧憬我們還有可能

你要強大到任何事情，都無法破壞內心的平和。承諾的背後有一種情緒叫一時興起 分手的背後有一種理由叫我不夠好。

莫名的燥熱，是來自盛夏的祝福。湧出的心酸，是來自心靈的鞭策。承諾的背後有個情緒叫一時興起。有時候，生活是不公平的，但我們卻沒理由對此絕望。

他明知道自己不會得到他所想要的，還一直默默愛著她，甘願一人忍受所有。我站在旁人的角度，看著他那樣傻傻付出，我可以說我很心疼他嗎？他，真的是天底下一個十足的傻瓜。情若能自控，是不是就不會有現在的疼痛。

你要走 我不留 因為我知道愛情裡不能強求 我也知道 你有你離開的理由 原諒我太傻 只想在角落看著你幸福 哪怕那幸福裡沒有我 看著你幸福 我便心滿意足

其實要讓自己不再愛一個人也挺簡單，你只要一次性把想對她說的話統統說完，以後自然就不會再愛了。

不要等待好事降臨，你要向幸福進發。有沒有愛都不要慌，因為未來很長。熱愛生活，生活也會厚愛你。

生活就像熱水澡，泡著很舒服，但泡得越久，皺紋也就越多。不要自作自受創造傷悲，誰都可以徹底忘記誰。

只要相信自己，你就會懂得如何去生活。堅強的人，並不是能應對一切，而是能忽視所有的傷害。

心靈雞湯有些很有道理，散發的資訊能量場，可以平復心性的紊亂動盪，但是隻是治標不能治本！

治癒心靈，必須找到根源

心情源於心性，心中生起負面想法就會生成負能量，而負能量就是心中霧霾，所以心情不好時，看什麼都消極低沉。

要治癒心靈就必須瞭解心性，生活中修煉心性，從而駕馭心性，目的就是增強自己的信念，堅定不移的信念就不容易被外面的環境影響。

你的心情不好，就是因為受到外面環境的負面影響，激發了心中的負面情緒，從而產生負面情緒，影響了你的心情！

心病還需用心法

別人感悟和分享的道理再好，不能消化吸收心生感悟，道理仍然是道理，治癒不了自己的心。

每個人的經歷不同，悟性不同，生存環境不同，自然內心經歷也就不同了。

你需要的不是道理文字，需要的是有人指引你，用心法去化解負面情緒，見到自己的心性，在生活中起心動念之時，改變心態就能調整狀態！

總結

解鈴還需繫鈴人，內心的問題需要心法來治癒，而不是別人的道理，明白的道理可能會更迷茫！

所以需要我們來引導，疏導、療愈、成長自己！