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1 # 跳跳爸育兒小知識
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2 # 月月媽媽親密育兒
20個月的寶寶，一天的飲食基本上都可以和家長一起吃。
早餐可以是一個水煮蛋、兩片面包、一杯牛奶、一盤素炒青菜。最好在早餐前喝一杯白開水，以補充水份。
午餐是一天承上啟下的一頓飯，可以更豐盛一些。要有主食、肉類、魚類、蔬菜類。
晚餐吃什麼？晚餐可以吃一些易消化的食物，不要吃得過飽。主食可以是粥也可以是米飯，菜類可以是葷素搭配。這頓飯肉要少吃，魚和豆製品也可以吃一些，但絕不可以不吃蔬菜。
另外，這個年齡段的孩子。應該在兩餐之間加一些小點心、水果、乾果（核桃、瓜子、松子）。
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3 # 流年似水221827109
這個年齡段的寶寶一般寶寶剛剛斷奶不久，消化吸收能力還比較脆弱，建議媽媽們飯菜儘量要做得細、軟、碎一些。
且不能因為寶寶吃得少，就湊合，用水煮煮或蒸熟了就餵給寶寶，為寶寶烹製食物時一定要注意食物的色、香、味、型，以提高寶寶的進食興趣。
這個年齡段的寶寶，生長髮育速度較0-1歲減緩，但仍然處於高速發育時期，智力發育也飛速發展，此時的寶寶應該注意補充維生素，有助於寶寶視力發育。多吃含有維生素A、B1、B2、C、蛋白質和微量元素的食物，例如魚肝油、蛋類、奶類以及胡蘿蔔、韭菜、香菜、西蘭花等。而瘦肉、花生、豆類、玉米、小米、堅果、香菇等富含維生素B1的食物可以讓寶寶眼睛更明亮。可以從天然食材中攝取。
這個年齡段的寶寶每日的熱量需求是成年人的3倍（按體重），因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。
寶寶餵養時間及食譜建議：
上午：
早餐：牛奶（200毫升）麵包（25克） （早6點左右）
早點心：燉雞蛋（雞蛋一個，植物油5克） （早8點左右）
午餐：軟飯（米40-50克）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿蔔豆腐湯（胡蘿蔔5克、豆腐10克） （午12點左右）
下午：
午點心：菜肉包子一個（麵粉25克、肉10克、青菜10克）（下午15點左右）
晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克） （晚18點左右）
晚點心：牛奶（200毫升） （晚21點左右）
以上食譜僅供參考，具體可根據當地飲食習慣自己指定，只要營養均衡即可。
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4 # 雙雙媽帶雙雙
我家寶寶現在18個月了，先說說我家一天的飲食安排吧。
早上6點左右，寶寶會吃第一頓奶，一般210ml，吃完可能睡一覺再起，也可能直接就起床。
上午8點半到9點左右，早餐時間，蒸蛋或者大人吃的饅頭、粥會給寶貝弄上一小碗。早餐後，帶寶貝出門玩耍，順便買菜什麼的。
中午11點半，中餐時間，給寶貝做上兩個清爽的小菜，魚、蝦、肉任選一種，一碗軟飯拌著菜，寶貝一人能吃一大碗，吃飽了自己玩。12點大人吃飯，寶貝還會來吃一些自己喜歡的菜。
下午1點左右，午睡時間，睡上2小時。下午3點起床喝點涼白開，水果上桌，葡萄、桔子、香蕉都可以，一天一樣，寶貝會很開心。
晚上6點，晚餐時間，可以準備餛飩，餃子什麼的，什麼容易消化就準備什麼。餛飩我家寶貝一頓能吃八個。
晚上9點前最後一頓奶，210ml，這一頓奶，很多時候都到11點左右才吃。因為寶貝8點半就入睡了，那時候不太餓，不吃奶又過不了整晚。11點左右寶貝翻動就會喂。
以上這是我家寶貝的飲食安排，20個月的寶寶飲食習慣已經接近成人飲食。可以隨著大人的吃飯時間安排。
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5 # 靜待書香花開
20個月寶寶
處於生長髮育期，要睡得好、睡得足，建議，寶寶到了兩歲左右，一日三餐基本上能提供寶寶所需要的營養。專家建議，20個月的寶寶最好不要在睡覺前吃東西，並儘量保證十點前入睡。寶寶合理飲食，不要吃太撐，夜間不進食，有助於寶寶消化。格朗電燉鍋，陶瓷內膽，寶寶專用鍋，營養不上火。 -
6 # 南方俏
20個月的寶寶飲食的安排要營養均衡，一歲後寶寶三餐吃飯為主了。
寶寶早餐喝點配方奶粉，再加一個雞蛋、麵包或點心作為早餐，中午和晚上與成人一起吃飯，晚上臨睡前一次奶，午睡前或午睡後一次奶，上午再新增一次水果。
中餐和晚餐會添加當季新鮮的蔬菜、肉類、魚類。寶貝的飯餐會單做，切得碎一點，煮的爛一點，鹽等調味品少放一些。
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7 # 小小胖的爹
寶寶20個月了應該斷奶了吧！寶寶沒有母乳媽媽在寶寶飲食上必須重視起來，讓寶寶可以吃食物中的營養來補充體內的營養所需！早起可以給寶寶喝點牛奶！饅頭一小塊，一顆雞蛋！上午那會可以給寶寶吃點水果，蘋果，香蕉，橘子，桃子都是可以的！中午可以讓寶寶吃點米飯，或是麵食！如果可以能寶寶睡一覺最好了！下午可以給孩子吃點湯麵，或是雞蛋羹！晚上了和大人一起吃飯！
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8 # 家有男寶初長成
二十個月大的寶寶快到兩週了此時的孩子大多已經戒了母乳，但是最好還是要給孩子加上奶粉的！
其次我認為要慢慢開始培養孩子的飲食習慣了，以防孩子以後挑食偏食不好好吃飯！所以我們應該這樣做！
第一:按時吃飯
正餐一定要讓孩子準時吃這樣才能讓孩子以後再到了飯點能夠安靜的坐下來吃飯！
第二:輔食要定量
輔食是一定要加的但是切莫加太多，可以遵循少食多餐的規則來增加但是切莫太多，太多容易讓孩子吃正餐時吃不下！
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9 # 堯媽成長記
二十個月的話，寶寶一天吃四五餐就可以了！
一日三餐可以和大人一起吃，完了上午九點至十點的時候可以給孩子補充點能力，可以喝奶粉、蒸個雞蛋糕，也可以做點兒小米粥，麵條、疙瘩湯這些給小傢伙吃，等到下午三四點的時候在給孩子吃一頓。
也有的人在孩子睡前喝些奶之類的，這個根據個人習慣以及孩子的習慣，我很少給我家孩子睡前吃東西，我覺得睡前吃東西不容易消化，容易形成積食。
一天當中也可以給孩子吃些水果了，上午、下午最佳晚上最好別吃了，即便吃最好少吃點兒。
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10 # 考拉OK的啦
寶寶1歲半以後逐步過渡到成人飲食，但是奶粉可以繼續喝。我家寶寶目前16個月，目前基本一日三餐正餐+上下午水果+2-3餐奶，寶寶胃容量小，一般少食多餐，肉類、蔬菜、魚等營養搭配，保證營養均衡。
飯菜或麵條根據寶寶情況單獨做，固體食物較成人可以切小碎些，以免噎到寶寶。鹽及調料等儘量少放，保持食物原味。
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11 # 蒹葭ZH
20個月的寶寶乳牙基本出全了，口腔具備了咀嚼能力，消化腺分泌也增加，消化吸收能力比較健全。
早餐：麵條、包子、稀飯、餛飩、餃子、小米粥、南瓜粥、綠豆粥、紅豆粥、黑米粥、八寶粥、棗泥粥、燕麥粥、芝麻糊、紅薯、水煮蛋、蒸蛋等，儘量多樣化，營養全面些。
午餐：軟飯，粥，肉沫胡蘿蔔、肉沫蘿蔔、肉沫黃瓜、肉沫冬瓜，肉沫芋頭，肉沫茄子、肉沫豆腐（肉可以是豬肉、牛肉、雞肉等，做法可以炒、燜、燒），西紅柿炒雞蛋，各種蔬菜炒熟後切碎，清蒸桂魚、鱸魚、多寶魚、帶魚、鱈魚等沒什麼魚刺的魚。
晚餐：可以早餐午餐，也可以做點肉沫蔬菜粥、蝦沫西蘭花瓣粥、魚片粥等
此外，說說我家小寶一天的飲食時間安排，她剛好差不多20個月，大致是這樣的：
1）6：30到7：00，刷牙後喝溫開水30ML；
2）7：20到7：40，吃早餐；
3）8：50到9：10，吃水果；
4）10：00到10：30，喝奶220ML；
5）12：00到12：30，吃午餐；
6）14：00到14：30，喝奶220ML；
7）16：30到17：00，吃水果；
8）18：30到19：00，吃晚餐；
9）20：30到21：00，喝奶220ML。
除了早上起床喝水定量，其他時間看情況多喝水！
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1歲半寶寶營養需求特點
幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關，例如過完第一個生日後，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。
到了18個月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候，其飲食與成人相似。
1歲半寶寶輔食如何新增？
主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶，雞蛋，穀類和豆類
餵養時間：
上午：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿蔔豆腐湯(胡蘿蔔5克、豆腐10克) (午12點左右)
下午：
午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
1歲半寶寶要怎樣餵養？
食品要富有營養和易於消化，不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物，因為它容易造成胃口減退和消化不良。食物應該做得軟些，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒的乾果（如花生米、瓜子、核桃、幹豆等）。
1歲半寶寶飲食的注意事項
1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期，通常家長們會給寶寶新增魚油，其實寶寶1歲以後可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把魚肝油”當成魚油”新增，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。
寶寶1歲後，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗淨去皮，如果給寶寶餵食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果後出現面板瘙癢等過敏現象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。
雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長髮育不可缺少且又容易缺乏的營養素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。
1歲以後雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。