11個月寶寶正處於學習走路的關鍵階段和精細動作發展的重要時期。仔細發現其實寶寶的身上每天都發生著巨大的變化。他們會學著走路，學會用拇指和食指配合起來，喜歡用伸出食指去指想要的東西想去的方向等。在這個時期，家長可以鼓勵寶寶扶著茶几或者扶著自己在家裡走上幾圈，由剛開始的扶站到挪動小腳對於寶Bora說都是很大的進步。

很多寶寶在這個時期喜歡爬上爬下，喜歡爬樓梯喜歡拉開抽屜翻來翻去，好像只要他能碰觸到的地方都要去體驗一翻，其實這是孩子開始自主認知外界的階段，寶爸媽們千萬不要杜絕他們的探索，只要保證寶寶的安全，完全可以讓他們自由的去施展，這樣寶寶們會更有膽量去適應外界變化也會更加有安全感。

在我家寶寶11個多月時，我與寶爸喜歡多和寶寶一起遊戲玩耍，讓寶寶坐在床上，放一段他愛聽的節奏明快的嬰兒音樂，用手扶著他的兩隻胳膊，左右搖身擺動，逐漸讓他自己隨著音樂左右擺動。玩幾分鐘後，再將寶寶扶站立，待他站穩後，慢慢鬆開手，寶寶獨自站立幾秒鐘後，在他向一邊倒時輕輕碰一下他，讓他站直，他就像一個不倒翁一樣左右搖擺而不倒。如果他能獨自站立20秒以上，就讓他學習隨著音樂的節奏左右搖晃身體而不跌倒。

這樣訓練大動作與平衡的能力，培養了節奏感，讓寶寶發現更多快樂。之前家裡的玩具寶寶已經不喜歡了，在他的眼裡也是小兒科了，我會給他換了益智的六面體，拍拍鼓，不倒翁等等，他喜歡用手指去摳洞洞，也可以去買一些這種玩具讓寶寶發現樂趣，練習精動作。

其實在帶孩子的過程也是學習的過程，更是與孩子一起成長的過程，所有的父母都一樣總想把世間最好的愛給到我們的寶寶。為了寶寶的健康快樂成長，我們付出所有都值得！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

與你的小寶貝玩耍，可能是你在懷孕階段就一直期盼的一件事。然而，寶寶出生後，你卻會發現，他們大部分時間都在睡覺。你可能會不曉得，該怎麼與寶寶玩耍互動。

首先，讓我們先來看看與嬰兒玩耍對寶寶成長的重要性。玩耍對寶寶的社交能力，情感發展，身體協調，認知能力發展有著至關重要的作用。這是寶寶們學習認知他們自身和社會的方式，他們會用他們的五官來感知，特別是在剛出生後的第一年。

瞭解到與嬰兒玩耍的重要性之後，我們就更加想知道，我們如何與包裹在襁褓裡的小嬰兒互動玩耍了，下面的建議，是基於從寶寶感官發展提出的，僅供寶爸寶媽們參考。

音樂

寶寶愛音樂，就這麼簡單。給寶寶放各種流派的音樂，讓寶寶盡情享受音樂的魅力。如果可以，更好的方式是自己給寶寶唱些歌。不管你的聲音是不是好聽，你寶寶都會很喜歡你唱歌給他聽的。

與寶寶說話

如果你想讓你的寶寶學習語言的細微差別，提升他的詞彙量，那麼，在寶寶們的嬰幼兒時期，多於寶寶說話，會是一個很好的方法。寶寶們也許很小，還不能對你說的話做出更多的迴應，但是，請相信，他們在學習吸收。給寶寶換衣服的時候，帶寶寶出去玩耍的時候，多跟寶寶交流，寶寶經過大約一年的沉默期之後，慢慢就能學會開口說話，說一個單詞，再然後才是一個句子。

讀故事

讀故事給寶寶聽，有時候你會發現小寶寶對你說的話沒有更多的迴應，你也許會覺得沒有興趣說太多的話，也不知道該跟寶寶說些什麼。那麼，你可以拿個繪本來，給寶寶讀讀繪本故事，這樣，你就不會無話可講，你只要用輕柔的語調，給寶寶讀讀故事，她會很喜歡你的聲音，並且，給寶寶讀故事，還能增加你你們之間的親子關係。

帶寶寶外出透氣

在天氣好的時間，用嬰兒車推著寶寶出去戶外呼吸下新鮮空氣，看看大自然的景色，對寶寶的視覺方面會有很好的幫助，你寶寶會喜歡戶外的。散步過程中，不要忘了用生動的語言為孩子描述你們沿途所看見遇見的事物。

面對面交流

寶寶可以模仿大人的表情，特別是當你面對面與寶寶說話的時候。所以，與寶寶說話的時候，抱著寶寶與你面對面，他能細心的體察到你在說話時候的細微表情變化，或開心的小，或有點小沮喪，都逃不過寶寶的眼睛，他會與你同樂共哀學習你的表情，這也是寶寶長大後情緒表情的基礎。

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥識字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

冬季是孩子長個“黃金期”，家長做好3點，孩子長高個發育好！

大家都知道，身高一直是大家都關注的點，而且現在的男孩子女孩子都有長得高的趨勢，尤其是男生，一抓一大把一米八的，所以很多父母也會擔心，如果自己孩子的身高發育不好的話，以後可能處在劣勢，無論是工作還是婚姻，個子高的總數略微受歡迎一些。

父母們大概也都知道這一點，所以對於孩子的長高這件事，一點都沒方式，但是大家都知道春節春季是孩子的長高“黃金期”，那你知道冬季其實也是孩子的一個長高“黃金期”嗎？父母在冬季做好這3點，孩子來年的身高有望突飛猛進！

1、吃太多的鈣元素營養品

很多父母一到有什麼活動，就會給孩子屯各種補鈣的營養品，希望孩子的鈣質能夠充足，因為很多資料上面說孩子長高要補鈣，但是需要家長們注意的是，孩子每天所需的鈣質並沒有很多，這些可以從正常的食物中吸收到

反而吃對了補鈣的食物，會加速孩子骨骼的發育，剛開始可能會躥高几公分，後面慢慢的就會停止生長。其實想要補鈣的話，蔬菜，牛奶和水果裡面就有，孩子年紀小，身體承受不住太多的營養品。

2、給孩子吃得多

還有一些家長的思想是，孩子吃得多，就容易長得高，於是每頓給孩子吃得飽飽的，生怕餓著孩子，要知道這種做法，不僅不會幫助孩子長高，傷害可能更大；孩子的脾胃本來就嬌嫩，吃太多的話腸胃就無法消化，很容易造成脾虛，積食，孩子如脾胃虛弱之後，營養無法運送到全身，更容易不長個。

1、冬天更要內調脾胃

要知道冬天寒冷，聚餐一起吃飯就多了起來，逢年節聚餐多了，孩子脾胃是很容易虛弱的，如果孩子脾虛了，就吸收不了營養，所以冬天幫孩子健脾胃是很重要的，經常脾虛的孩子家中可以給孩子吃一點猴菇蛋白鋅，這是專門為小孩子設計的健脾食療方，裡面有有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅等健脾胃的食材。

猴頭菇、山藥是健脾胃的好材料，健脾益胃，養胃滅菌，保護胃黏膜，檸檬開胃促消化，補充維生素C，生物蛋白鋅活性高，可以補充鋅微量元素，吸收好，能夠開啟孩子的味蕾，讓孩子愛上吃飯，每天給孩子吃兩篇，孩子脾胃好了，愛吃飯了，長高自然不發愁。

2、冬天多做運動，促進骨骼發育

冬天的氣候是比較寒冷的，尤其是被封，乾冷加持，父母和孩子們都更傾向於在家裡面的被窩裡面窩著，畢竟有暖氣！其實這樣做事不對的，孩子長時間地待在暖和的環境裡面，會降低孩子的免疫力，還影響骨骼發育；

建議父母冬天帶孩子去戶外運動，可以選擇Sunny比較好的日子，天氣晴朗，多穿點衣服，跑跑步，跳跳繩，做做操，鍛鍊一下骨骼發育，有望來年長高。

3、保證充足的睡眠時間，高睡眠質量

生長激素分泌的高峰期是晚上的9點到凌晨1點以及早上5點到7點，這個時間段的孩子要是能保證比較充足的睡眠，對於生長是有好處的，冬季白天短，夜晚長，有些小朋友覺得沒玩夠，就喜歡熬夜，這是很不好的習慣，父母儘量讓孩子8點左右上次，慢慢進入睡眠狀態，抓住生長激素分泌期。

我也是個母親，說到如何幫助寶寶健康成長，我只能說說自己在孩子成長過程中的體會。

我在懷孕的時候，就做了我這個歲數的人不太相信的胎教，我們夫妻那時每天都會給孩子聽音樂，因為不知道給他聽什麼，就聽我喜歡的歌，還有理查德.克萊德曼的鋼琴曲。

後來孩子生下來，他哭的時候，就給他聽鋼琴曲，他立刻就不哭了，很安靜的在聽，我也很奇怪，那麼小的孩子，會聽得懂嗎？

大了的時候，他也對鋼琴曲情有獨鍾，手機裡下載了好多鋼琴曲，好多孩子都不喜歡，他卻聽的津津有味。

有很多有趣的事，我無法一一細說，兒子說話很早，六個月的時候就會叫爸爸了，不到一個生日的時候，常用的話已經都會說了。

現在他也喜歡唱歌，聽鋼琴曲，不知道是不是小時候的胎教起了作用。

首先要讓寶寶有一個好的身體，離不開父母的精心照料，從食物的選擇到精心的製作，可以讓寶寶健康的成長！對孩子的身心教育，可以讓寶寶心情好的時候，可以讓寶寶聽聽音樂，對音樂的感知能力，對他以後都會有幫助！

作為父母也要一身作則，正常的作息規律，對寶寶以後好的作息規律很有幫助！同時遠離不好的習慣，讓寶寶在一個安靜、祥和的環境中成長！

爸爸媽媽的互敬互愛是給孩子最好的成長！ 策略一:讓孩子做一做 生活能力的獲得過程，就是獨立性發展的過程。無論吃飯穿衣、鋪床疊被、洗手帕、給花澆水等，孩子一開始往往是做不好的。但是，孩子就是這樣一步一步地透過自己的實踐、思考成長起來的。帶點童心去理解孩子吧，既然沒有人能代替孩子成長，家長又何必做些越俎代庖的事呢 策略二:讓孩子說一說 愛問愛說是孩子的天性，孩子就是在不斷地問、不斷地說的過程中逐步瞭解世界，形成自主意識的。限制孩子的想法，不允許孩子發表自己的意見，就猶如一根繩索縛住了孩子想像和思維的翅膀。長此以往，孩子就會變得木訥寡言。帶著童心去理解孩子吧，如果全家想外出遊玩，又何妨徵詢一下孩子的意見呢?當孩子對著你喋喋不休時，一定要耐心地傾聽，那是孩子思想的火花在閃爍，而在成人的耐心傾聽中，孩子得到的是更多的勇氣和自信。 策略三:讓孩子試一試 孩 子在各類活動中都會產生自由的想像，進行自由的創造。同樣的操作材料，變換出不同的做法，他們從自己的發現和創造中感受到莫大的快樂。也許這樣做，有可能弄壞家裡的工具，或給大人添上許多麻煩，但比起孩子的發展，這又算得了什麼呢?帶點童心去理解孩子吧，不要用太多的限制約束孩子的探索行為，更不要用簡單的訓斥來對孩子的錯誤嘗試。這是大膽的嘗試，孩子從中獲得欣喜又何異於科學家實驗成功時的驚喜! 因而，尊重孩子、理解童心，這就是在孩子成長過程中父母所能給予孩子最好的禮物，也是送給孩子的一種最為輕鬆的愛。有了這種愛，孩子們便會感到被愛者的輕鬆與幸福。進而，他們才會有一個良好的發展空間與氛圍，他們的潛能才會得到良好的挖掘與培養。

作為一個寶寶的媽媽，關於如何幫助寶寶健康成長，分享一下我的經驗。

1、每天保證足夠的奶量，我覺得寶寶兩歲前最好堅持母乳餵養，母乳中含有寶寶所需要的營養成分。

2、多參加戶外運動，戶外運動對寶寶很有好處，戶外運動的方式有很多種，比如跑步、踢球等等，但寶寶小一點的時候帶她去戶外曬太陽，能夠促進鈣的吸收，促進骨骼生長；大一點後我喜歡帶著寶寶去公園散步，有時做短距離的跑步比賽，我們玩的很開心，促進新陳代謝，增強體質。

3、提供足夠的營養，給寶寶新增輔食要營養均衡，讓寶寶不挑食、偏食。水果蔬菜中含有大量維生素和膳食纖維，補充寶寶需要的營養物質，預防便秘。可以給寶寶做蔬菜粥和水果沙拉等等。有時寶寶不喜歡吃水果，就將部分水果榨成果汁，她很喜歡。 讓寶寶多吃水果蔬菜和堅果類食物，儘量不吃多油高糖食物。

4、保證充足的睡眠，充足的睡眠對寶寶的健康很有好處，嬰幼兒的睡眠每天不低於十個小時，我家寶寶今年三歲了，我每次都會讓寶寶睡到自然醒。

5、要了解寶寶的成長過程和身心發育特點，為寶寶提供健康安全的生活環境，多和寶寶進行親子互動。

身體健康首先肯定是從飲食和運動入手，飲食上要營養均衡，讓寶寶多吃水果蔬菜和奶製品，適量補鈣補鐵補鋅。還有就是要養成規律的生活作息，早睡早起。其次就是要多進行戶外運動，多帶寶寶出去走走，散散步，曬曬太陽。

心理健康就是要多陪伴寶寶，多跟寶寶溝通，及時的發現寶寶的不良情緒，做出良性引導。讓寶寶學會與人交往，並教會寶寶保護自己。

還有就是成長的環境，家長要做好保護措施，避免寶寶磕著碰著，特別是用電安全，尤其需要注意。

許多家長對自己的孩子有更高的期望，如：盼子成龍、望女成鳳，都希望自己的孩子成為人中翹楚，然而這些期望都必須建立在寶寶健康成長的基礎上，才可能實現。其實寶寶的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。下面我簡單的介紹下培養寶寶這兩個健康時家長所需要注意的事情：

一、培養寶寶良好的飲食習慣。良好的飲食習慣包含不偏食不挑食不厭食，按時吃飯少吃零食宵夜等，這就意味著在新增輔食開始時就注意按時、按量給寶寶提供各種各樣能吃的食物，不要強迫孩子吃他不想吃的東西，吃飯時也不要過分強調餐桌禮儀、數落孩子其它的毛病來破壞寶寶的食慾，儘可能讓寶寶覺得吃飯是一件愉快的事情，非常享受食物的美味。

二、培養寶寶一個感興趣的運動。培養寶寶一個喜歡的運動型別如：乒乓球、羽毛球、籃球、跑步等只要寶寶喜歡都可以，這不僅有利於身體健康還可以讓寶寶的性格更加活潑開朗。當今由於電子產品越來越多，許多孩子都會比較宅，如果寶寶從小就有一個喜歡的運動就會打破這種生活方式，讓自己的生活更加的豐富多彩，鍛鍊身體的同時也有利於寶寶社交能力的提高。

大多數的家長養孩子只停留在身體健康層面即給他吃飽穿暖就好，很少能體會到孩子的心理活動。其實相對於身體健康，培養寶寶的心理健康對家長的要求更高，因為這需要父母親透過一些現象來揣摩孩子的內心世界或者是站在孩子的角度去思考問題。也許你會說我又不懂多少心理知識，怎麼辦才好？

三、培養寶寶心理健康最簡單有效的方法就是給寶寶足夠的愛和自由就好。大部分家長都對自己的孩子太苛刻了，想讓孩子各方面都優秀，就把自己的完美主意強加給寶寶，如：寶寶吃手時不讓吃、玩耍時弄髒衣服要捱罵、作業寫的亂需要被撕掉重寫、看到親戚不打招呼時要受罰、孩子哭時沒有被溫柔的哄而是被惡狠狠的說再哭給踹你兩腳等等數不勝數。事實上孩子的許多“缺點”都會隨著長大自行糾正好，不需要家長過多的干涉，還可能進入越干涉效果越差的惡性迴圈中，不僅寶寶的行為沒被糾正好，還會影響親子關係。所以對孩子寬容一些，經常對孩子說沒關係！

四、影響寶寶健康成長最關鍵的一個因素是夫妻關係。和諧美滿的家庭生活能給寶寶提供源源不斷的正能量，既讓寶寶有愛有安全感，也有利於寶寶良好性格的發育，而許多夫妻關係緊張或有家暴的家庭，孩子容易有心理問題。所以為了孩子，請自行修正自己的夫妻關係！

孩子的健康成長是多方面原因相互影響的結果，這裡只是淺薄的介紹了下，更多的還需家長在帶孩子中學習充實。最後祝願每個孩子都能健康成長！

如何幫助寶寶健康成長？在我的意識裡孩子無所謂有多優秀，只要她能健康快樂的成長就是我最大的願望。

我認為健康成長包括兩方面，身體健康，心靈快樂美好！

身體健康方面，我的觀念是天地生的五穀雜糧最養人。我寶寶從出生到現在為止就吃過不到一瓶鈣片，其他什麼營養元素都沒有特別補充過，每天就是正常吃飯，牛奶不斷，應季水果有什麼吃什麼，DHA，益生菌一類的我們從沒有吃過。寶寶很活潑，很健康，第一年入園多數孩子三天兩頭的請病假，我們每次都評為全勤寶寶，這真是我最驕傲的地方。

對於寶寶的心理教育，知識教育方面，我們也沒有特別的制定個計劃什麼的，也沒有想過要把她培養成什麼樣的，我只希望她以後少壓力，多快樂，勤勞善良就好。

我寶寶成長到五歲，可以說受到的真正的約束太少了。我們一直都是儘量讓孩子釋放天性，童年少壓力，多玩耍。

我比較崇尚中國的傳統道德觀念，比如孝敬老人，尊敬師長。我寶寶現在只要吃東西，父母沒有動筷子她是不會主動先吃的，學校老師的評語是，能幫助照顧小朋友，象小班長。

這方面我算是有意識的教過吧，家裡人口比較多，好幾輩人，隔輩親是必然存在的，孩子的天性很純真，小時侯教她什麼她的意識裡就會存什麼。

如何幫助寶寶健康成長，首先無論多大的寶寶一定要健康，這時媽媽就要細心照料寶寶了，飲食上要營養豐富，保證孩子攝於足夠的營養，及時糾正孩子的偏食情況。

運動上，每天適量的的運動，有助於寶寶消化吸收，還能鍛鍊身體增強免疫力，

如何幫助寶寶健康成長

1、建立寶寶的安全感

父母要及時關注寶寶的生理需求，對寶寶的真實需求及時給與迴應，要無條件的關注、認同、接納寶寶，給寶寶營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，父母要積極樂觀，理性的愛寶寶，平時多陪伴寶寶，幫助寶寶建立良好的安全感。

2、培養寶寶的自理能力

培養寶寶的獨立自主能力要從身邊的小事做起，從現在做起，父母可以根據寶寶的年齡特點要求寶寶做一些力所能及的事，平時要多鼓勵、讚揚寶寶，父母還應以身作則，為寶寶做出榜樣，帶動寶寶想要自立的積極性。

3、培養良好的飲食習慣

父母要從小培養寶寶自己動手吃飯，增強寶寶的自主性，培養孩子定時定點就餐的習慣，不偏食不挑食，不暴飲暴食，多鼓勵寶寶養成良好的用餐習慣。

為了生一個聰明健康的聰明寶寶，媽媽們在營養補充劑上可沒少下苦功夫。正確服用營養補充劑可以彌補膳食不足，有益身體健康，幫助寶寶更好的成長。

　　一、什麼是營養補充劑

　　營養補充劑，又稱膳食補充劑，是飲食的一種輔助手段。營養補充劑主要是指魚油(DHA)、維生素、蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒和膳食纖維等等。這些成分或獨立成為產品，或互相組合成複合製劑。

　　二、常見營養補充劑作用

　　1、維生素D

　　維生素D是新生必須補充的營養元素，主要是面板在Sunny照射下合成的。根據標準新生兒每天都要補充10ug，尤其是母乳寶寶。奶粉餵養寶寶要補充奶粉中含量不足的VD。

　　嬰幼兒補充維生素D要持續到2週歲，兩歲後在每天日照充足、沒有VD缺乏症狀的情況下也可以不補充。

　　2、魚油/魚肝油

　　這兩種油的名字最接近，最常接觸，最容易搞混。魚油是脂肪酸，魚肝油是脂溶性維生素，名字接近卻成分大不同。

　　魚油的主要有益成分是DHA、EPA，主要作用是益智，對大腦發育好。魚肝油主要有益成分是VA和VD，對眼睛和骨骼好。

　　魚油是補充DHA的廉價方式，海藻油和強化DHA的奶粉也可以選擇。

　　3、鈣

　　鈣在孩子的生長髮育過程中扮演者十分重要的作用，孩子身高既是天註定的(基因)，更是由於後天的“打拼”(營養元素)。鈣是大多數華人食譜中最容易缺乏的營養素，很難從膳食中獲取充足的鈣，所以額外服用鈣劑也顯得非常必要。

　　早產兒、雙胞胎、生長過快的孩子更容易缺鈣，所以寶媽們一定要注意。

　　4、益生菌

　　益生菌具有調理腸胃、維持腸道均群平衡的作用。能夠調理腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂、飲食消化吸收差等症狀，從而全面提高寶寶的免疫力。

　　寶寶感冒發燒時媽媽們要注意給寶寶補充寫益生菌，因為多汗、脫水和抗生素治療，可能會引起寶寶腸道益生菌的失衡，適當補充可以起到恢復作用。

　　三、正確服用營養補充劑

　　1、合理服用

　　營養補充劑應該合理服用既不要誇大其作用濫用也不要完全否定其效果。更不要盲目跟風，適合寶寶的才是最好的。

　　2、適量服用

　　切勿為了補充而補充，過量反而不好。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。